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¿Es malo dormir con el aire acondicionado?

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Las falsas creencias pueden llegar a ser bastante perjudiciales en el sentido en que, provocan que no podamos disfrutar de algunos placeres de la vida, como por ejemplo el poder dormir en verano con el aire acondicionado puesto. A pesar de la creencia popular de que puede ser perjudicial, dormir con el aire acondicionado encendido, no supone ningún tipo de riesgo para la salud, si no, todo lo contrario.

¿Es malo dormir con el aire acondicionado?

Sin embargo, como prácticamente todo en la vida, para poder disfrutar del aire acondicionado mientras dormimos, hay que tener en cuenta algunas precauciones, como es el uso responsable del mismo.

Precauciones para dormir con el aire acondicionado puesto

Para disfrutar de un uso responsable del aire acondicionado a la hora de dormir, se aconseja ajustar la temperatura del mismo entre los 23º y 27º. Es importante tener en cuenta estos valores, puesto que mantener una diferencia de más de 12º en comparación a la temperatura exterior, si que puede llegar a ser peligroso.

Los aparatos de aire acondicionado modernos, suelen contar con un modo nocturno incluido. Básicamente mediante la utilización de este modo, nos aseguraremos de que el aire no enfríe en exceso la estancia, además de ahorrar energía y, por lo tanto, evitar que se dispare el recibo de la luz.

Utilizar el aire acondicionado para dormir, es una de las soluciones más recurridas y eficaces con las que nos podemos encontrar en verano. Con el aumento de las temperaturas, resulta bastante complicado conciliar el sueño y gracias al aire acondicionado, lograremos mejorar el confort de la estancia con facilidad y, por lo tanto, conseguir un descanso mucho más placentero.

En definitiva, si lo usamos prudentemente, un aparato de aire acondicionado es la solución perfecta para acabar con las altas temperaturas de los dormitorios, durante las largas noches de verano.

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