La importancia del desayuno y qué debe incluir en invierno

7 abril 2017 | Por salud

Los niños duermen de media entre 10 y 12 horas, por lo que después de este ayuno prolongado deben aportar energía al organismo.

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Fruta + Lácteo + Cereal = Energía para todo el día

Y la fórmula más adecuada en invierno, para ayudar a las defensas, puede ser:

Fruta (vitamina C) + Yogur fermentado (como Actimel®) + Cereales o galletas

Actimel contiene L.Casei Danone y vitaminas D y B6, que ayudan al normal funcionamiento del sistema inmunitario. Imágenes cedidas por Actimel

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