Un calzado adecuado, hábitos de higiene, hidratación o aplicación de masajes relajantes son algunos de los cuidados que pueden ayudar a mejorar el estado de nuestros pies.
No obstante, cuando las molestias, el mal olor o cualquier otra afección se adueña de esta parte de nuestro cuerpo, los remedios caseros como baños de agua caliente, aplicación de cremas hidratantes, pasta de plátanos, aceites vegetales o mezcla de zumos de limón y vaselina son solo una ayuda complementaria a los tratamientos determinados por el especialista médico.
Cuida la salud de tus pies con la ayuda del podólogo
La podología se encarga del estudio de las enfermedades y alteraciones que afectan a nuestros pies, por esa misma razón este tipo de profesionales altamente cualificados te proporcionarán la ayuda que necesitas en la labor de prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de las condiciones anormales de los pies y el resto de miembros inferiores, como por ejemplo para realizar un tratamiento del pie diabético.
Por la consulta de este tipo de profesionales han pasado todo tipo de afecciones, siendo las más comunes aquellas relacionadas con la infección por hongos de las uñas de los pies, la onicocriptosis o encarnación de las uñas, pie de atleta, callos o lo que se conoce como bromhidrosis, una afección de la piel provocada por la descomposición de la sudoración, lo que terminará generando un olor desagradable.
Cuando nos pongamos en manos de estos profesionales, has de saber que en tu primera visita, el podólogo te realizará una historia clínica para determinar cuáles son las enfermedades presentes y las que has tenido en el pasado, así como alergias a medicamentos o antecedentes quirúrgicos.
En el caso, por ejemplo, de que seas alérgico al látex se hará uso de guantes de vinilo para inspeccionar tus pies. El profesional podrá determinar las enfermedades o mal que amenaza a los mismos. Tales afecciones pueden abarcar desde la psoriasis (las uñas de los pies cambian de color, forma y dureza) hasta otros casos más extremos como la diabetes.
Resulta conveniente realizar una revisión anual al podólogo a todas las edades, a clínicas expertas como las de Láser Clipie, podólogos en Cáceres o podólogos en Badajoz, aunque no exista ninguna molestia de por medio para aclarar cualquier duda, prevenir o tratar cualquier problema a tiempo. Por ejemplo, en el caso de los recién nacidos y durante los primeros meses de vida, se comprobará que el crecimiento de las uñas sea normal y que no aparecen problemas de encarnamiento.
En los adultos, las patologías más comunes suelen ser las fascitis plantares, infecciones por hongos, lesiones deportivas, inestabilidad de los tobillos, pies planos o cavos, durezas en las plantas de los pies o problemas por una sudoración excesiva.
Por lo general, los tratamientos propuestos por el podólogo no son agresivos, empleando para ello un instrumental muy variado. En determinados casos, se puede recurrir a la cirugía, especialmente cuando hablamos de juanetes, dedos en martillo, dedos en garra o uñas encarnadas.
¿Y vosotros?, ¿soléis acudir al podólogo al menos una vez al año?
Contenidos relacionados
La fascitis plantar causa dolor en la planta del pie, concretamente en la parte inferior del talón, principalmente porque los ligamentos de la fascia plantar experimentan mucho desgaste, prioritariamente por el exceso de presión en los pies, que puede dañar o romper los ligamentos, causando dolor en el talón y rigidez. En esta ocasión, desde nuestro blog de Salud os contamos cómo tratar el dolor de la planta del pie. Causas de la fascitis plantar En lo referente a las causas de la fascitis plantar, los que padecen este molesto dolor en la planta del pie suelen tener sobrepeso, ser obesos o estar embarazadas. También podemos hablar de personas con trabajos muy activos, corredores de fondo, calzado inadecuado, pies con arco muy elevado o pies planos principalmente. Síntomas de la fascitis plantar Los síntomas de la fascitis plantar son dolor, rigidez y en algunas ocasiones ardor en la parte inferior del talón, que se desarrolla gradualmente con el tiempo. Afecta a un sólo pie, pero puede afectar a ambos. El dolor de la planta del pie se acrecienta por la mañana, al dar los primeros pasos o si se ha estado sentado o acostado durante much...
Después del gran calor que hemos tenido este pasado verano con el otoño nos preparamos para la llegada del frío. Es época de lluvias, bajan las temperaturas… y llegan los catarros, resfriados y los virus. Aunque sea difícil salvarse de caer enfermo algunos días, es importante la prevención, manteniendo equilibrada la aportación de vitaminas, sales minerales y proteínas de elevada calidad. Con la llegada del frío, es el momento de llevar ropa de abrigo, bufandas, enfundarse calcetines, botas y toda clase de accesorios para no sufrir las inclemencias del tiempo. Sin embargo, hay una parte de nuestro cuerpo que solemos descuidar bastante en esta época: los pies. Y eso a pesar de las advertencias de los expertos, que señalan que es en este período cuando más hay que incidir en esta zona, ya que el riesgo de contraer hongos en las uñas aumenta considerablemente. Causas que originan los hongos en los pies La oscuridad, la humedad producida al tener el pie cubierto, el rozamiento con los bordes del zapato o la falta de una transpiración correcta de la piel y la uña son algunas de las principales causas que pueden originar la aparición de hong...
Mantener los tobillos fuertes, es importante tanto para la prevención, como para la recuperación de esguinces y fracturas; por ello puedes realizar los ejercicios para el tobillo siguientes, para fortalecer la musculatura de los mismos. Ejercicio de flexión plantar del tobillo De pie frente a una mesa o una silla, coloca las manos sobre la mesa o la silla para mantener el equilibrio; elévate sobre las puntas de los dedos del pie, y permanece en esta posición durante seis segundos. Regresa lentamente a la posición inicial y repite unas 10 veces. Flexión plantar del tobillo con banda de resistencia Este ejercicio para el tobillo ayuda a fortalecerlo y se realiza con una banda de resistencia alrededor de tu pie. Mueve lentamente el pie y el tobillo hacia abajo contra la banda de resistencia en tus manos, tirando hacia ti. Repite 10 veces. Ejercicio de dorsiflexión del tobillo De pie frente a una mesa o una silla, coloca las manos sobre la mesa o silla para mantener el equilibrio; mantén los dedos de los pies bien apoyados y levanta los talones. Permanece en esta posición seis segundos, y regresa lentamente a la posición inicial; r...
¿Realmente prestamos la atención y cuidados que nuestros pies se merecen?, ellos son los principales responsables de soportar nuestro peso corporal, por no hablar de que potencian la movilidad locomotora y, a pesar de todo ello, muchas veces los relegamos a un segundo plano, ¿sabías que las diferentes partes de nuestro cuerpo se encuentran reflejadas en las plantas de nuestros pies y que estimulando determinados puntos de las mismas podremos mejorar nuestro bienestar general?, te lo contamos en las próximas líneas. La China ancestral, determinadas tribus norteamericanas o, incluso, los antiguos egipcios eran conocedores del importante papel que jugaban nuestros piesen la salud. Tal es así, que papiros originarios del año 2.000 a. C en la tierra de las pirámides reflejaron las prácticas que nuestros antepasados llevaban a cabo en su vida diaria con relación a los masajes de pies y de manos, en su idea de que podrían conseguir el estado de bienestar que nuestro cuerpo, mente y alma estaban necesitando. Beneficios de la reflexología podal La reflexología podal es la técnica terapéutica milenaria que nos permitirá relajar nuestro organismo y alejar d...