El peligro del mercurio en nuestra salud

Licencia CC/autor Edans La cerveza es una bebida alcohólica, por lo que su abuso siempre será pernicioso para la salud. Sin embargo, un consumo bajo o moderado puede aportar muchos beneficios a nuestro organismo. La cerveza no engorda. 100ml aportan 45Kc, lo que supone un nivel bajo de calorías. El problema viene cuando se asocia a otros hábitos de vida como el sedentarismo, el tapeo o la ingesta de aperitivos a deshoras, pero eso ya no es culpa de la cerveza en sí. Por otra parte, la cerveza aporta grandes cantidades de vitaminas como la B12 o el ácido fólico lo que aumenta el nivel de fósforo, proteínas o carbohidratos. Como antioxidante natural, retrasa el envejecimiento de las células, disminuye el desarrollo cancerígeno y previene las enfermedades cardiovasculares, ya que al mismo tiempo sirve para controlar el colesterol. Es excelente como diurético por su bajo contenido en sodio, mientras que su alto contenido en silicio ayuda a fortalecer los huesos y a prevenir la osteoporosis. Los beneficios de la cerveza sin alcohol son iguales con la ventaja de que suprime el alcohol de la bebida, lo que añade un factor importante para aquellas pe...

Cuando te propones hacer una dieta, debes tener cuidado con el peso y controlarlo, porque el peligro de perder demasiado peso puede ser muy negativo para nuestro organismo, sobretodo si se pierde rápidamente. Mucho ojo con las dieta «milagro», no son nada recomendables. Imaginad una dieta a base únicamente de verdura, o por ejemplo, de alcachofa. Pues evidentemente, si sólo te alimentas de un tipo de alimento, estás careciendo de otros como legumbre, hidratos de carbono…lo que significa que no te estás alimentando de forma correcta. Eso, para nuestro organismo, es muy malo, porque pierdes demasiado peso rápidamente, dejando de lado alimentos que son necesarios para que nuestro cuerpo funcione bien. Igualmente, si haces ejercicios para adelgazar, debes tener cuidado de no machacarte, porque perderías demasiadas calorías que luego con la dieta que estás haciendo no recuperas. Es cuando te sientes sin fuerzas. Ojito con esto. Si haces mucho deporte para adelgazar y luego no comes nada, pues ya sabés, mal andamos. Para adelgazar de forma correcta lo que hay que hacer es evitar los excesos, es decir, no comer poco de nada ni mucho de poco. ...

Autor: Mawel Recientemente, un estudio realizado por el Instituto de Investigación de Biociencias y Biotecnología de Corea del Sur (KRIBB) ha descubierto que el tomate podría ayudar a combatir el alzheimer, al ser portador de una vacuna oral contra esta enfermedad. Esto supondría una nueva cualidad beneficiosa para nuestra salud que podría añadirse a las múltiples que ya conocemos del tomate. Por su alto contenido en agua ayuda a bajar la temperatura corporal en casos de fiebre y exposiciones solares intensas, es diurético y refrescante. El tomate contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, K y E, así como numerosas sales minerales, por lo que se considera reminelarizante, repone las vitaminas y la energía y ayuda al equilibrio celular. Por todo ello, los expertos sostienen que ayuda a prevenir la formación de algunos tumores que podrían ser cancerosos, como en el caso de cáncer de colon o de próstata. Si se consume crudo aporta grandes cantidades de vitamina C, que ayuda a combatir anemias, resfriados o tuberculosis, así como diversas infecciones. Aplicado en rodajas sobre la piel alivia picaduras de insectos, forúnculos o quemaduras. E...

Licencia atribución CC/Davichi La higiene es básica en nuestra salud, además de tener una importante carga cultural y de educación: una persona que no esté aseada o que ande con la ropa sucia nos puede provocar cierta repulsión. Pero los excesos no son buenos, y el exceso de higiene tampoco. Aunque te parezca raro, puede provocar alergia. Nuestro sistema inmunológico se refuerza cuanto más trabaja. Su lucha con los anticuerpos le mantiene alerta. A fuerza de limpiar, estamos expuestos a bacterias que antes nuestas defensas conocían y eliminaban y que ahora, por falta de costumbre, nos atacan y provocan enfermedades como asma, dermatitis o rinitis. Un bebé que se críe en un entorno totalmente aséptico tendrá un sistema inmunológico debilitado que no ha aprendido a combatir con los agentes externos, por lo que, en lugar de evitar las enfermedades como un simple resfriado, le estamos dejando expuestos a otras que pueden ser, a la larga, crónicas y más graves. Por otra parte, las bacterias se acostumbran a los productos de limpieza y se hacen más y más resistentes. Lo único que conseguimos con esto es que para desinfectar una superficie o un...

La gripe A, tal y como tratamos de explicarte desde este blog de salud, no es para tanto. Se ha desatado una idea global de miedo, que más bien tiene que ser de precaución. Ahora bien, es cierto que hay aspectos que se deben cuidar, como la seguridad de los pacientes que están ingresados en las Unidades de Cuidados Intensivos: ¿corre peligro la UCI por la gripe A? Los casos graves de gripe A, que tengan que ingresar en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) pueden hacer que se desborden, ya que no están preparadas para absorver todo la densidad de enfermos que puedan generarse. En este sentido, los hospitales tienen que estar trabajando en ello, y configurar un espacio alternativo dentro de la propia UCI en el que los afectados por gripe A estén separados de otros pacientes. Porque claro, la gripe A es muy contagiosa, y las personas que están ingresadas en la UCI están muy débiles, por lo que las posibilidades de contagio son altas. En una UCI hay pacientes que acaban de salir de una operación, que han sufrido alguna complicación, también de las unidades de traumatología o coronarias. Entre ellos, tendrán que convivir los pacientes que tengan gripe...