¿Qué es el porridge de avena?
El porridge de avena es un alimento de lo más sano que se ha puesto de moda durante los últimos años. Se trata de un alimento ideal para tomarlo al desayuno o también para merendar con él. Una de las ventajas que tiene el porridge de avena es que se puede combinar con muchas cosas, como en este caso, con cacao. De esta forma, además de contar con todos los beneficios que tiene el propio porridge de avena, le añadimos la ventaja de poder contar con un sabor mucho más agradable, lo cual lo convierte en un producto más agradable para aquellos que sean un poco más refinados con la comida.
¿Qué beneficios tiene?
Como buen cereal que es, la avena es una rica fuente de proteínas, grasas, hidratos de carbono y también vitamina B. Además de todo esto, contiene minerales como el calcio, potasio o hierro entre otros. Al preparar un porridge de avena con chocolate con leche, conseguimos proteínas completas que son beneficiosas para nuestra salud. Otra de las ventajas que tiene es que, al contacto con la leche, esta avena aumenta su tamaño, por lo que es un alimento que tiene un importante poder saciante y no tendrás la necesidad de consumir mucho. Por otro lado, los carbohidratos con los que cuenta el porridge son de absorción lenta. Esto facilita la obtención de energía de estos, consiguiendo un efecto saciante a la par que se obtiene energía.
¿Cuándo es bueno tomar porridge de avena?
Muchas personas consumen este porridge de avena a la hora de desayunar. Gracias a su poder saciante, consiguen llegar mucho mejor a la comida sin tener la necesidad de picotear durante la mañana. Además, al tratarse de un buen aporte de energía, nos ofrece la energía suficiente para poder llevar a cabo todo el día. Por otro lado, también se puede tomar a la hora de la merienda o incluso por la noche, para reponer todas las fuerzas que hemos gastado durante el día. Se trata de un alimento de lo más completo que se puede consumir con facilidad y que es completamente natural. Descubre como poder disfrutar de una comida sana y deliciosa a la par que cuidas tu cuerpo y te das un capricho de chocolate. Comer bien y llevar una dieta sana y equilibrada ahora es mucho más sencillo gracias a un rico porridge de avena con cacao.
