Prevenir las Caries

Los alimentos que comemos son los responsables directos en la aparición de la caries, existiendo alimentos destinados a paliar las consecuencias que tiene en nuestros dientes. En este sentido, podemos destacar una serie de alimentos para combatir la caries, que hemos seleccionado en nuestro blog de salud para compartirlos contigo. En general, la alimentación es clave para evitar la aparición de la caries, pero también tiene mucho que ver seguir unos hábitos alimenticios correctos, tales como no picar entre horas, para evitar que los alimentos puedan quedar en los dientes; para combatir este efecto, es fundamental cepillarse los dientes después de cada comida (en mayor medida en las comidas principales: desayuno, comida y cena). Otra buena práctica es comer chicles con xilitol, que puede ser una buena alternativa para hacerlo entre horas. Evidentemente, uno de los alimentos prohibidos o que debes evitar siempre que puedas es el azúcar, que se puede decir que es el verdadero responsable de la aparición de la caries; es fundamental no terminar las comidas con algo dulce, aunque muchas veces nos lo pida el cuerpo (ya sabemos que en salud, lo que es bueno po...

Una de las situaciones más desagradables para muchos niños, es cuando llega el momento de visitar al dentista. Gritos, pataleos, llantos, y todo tipo de artimañas son válidas para evitar la tan indeseada visita. Conjuntamente con el enfado del niño llega el enfado de los padres, quienes también viven una situación estresante y desagradable tratando de convencer a sus hijos de que deben acudir al encuentro con el odontólogo. Una de las formas de evitar estas situaciones, o por lo menos convertirlas en un poco más esporádicas, es la precaución y prevención. Algunos cuidados y atenciones pueden ayudar muchísimo a evitar las caries de los niños, motivos más común de las visitas de los chicos al dentista, ayudándonos a no tener que repetir muchas veces dicho momento desagradable, pero por sobre todo, ayudando a la salud dental de nuestro hijos. Desde Cosas de Salud, en este post, te brindamos algunos consejitos para la prevención de caries en los niños: Realizarse un correcto cepillado dental, por lo menos, dos veces al día, de al menos tres minutos por vez, con una pasta dental con fluoruro y con un cepillo de adecuado tamaño. Esto permit...

La boca requiere un control y una limpieza máxima, por eso, debemos cuidarla, entenderla y tratarla bien. A continuación te damos algunos consejos. Al margen de la estética, y de lo bien socialmente tratado que está tener una bonita sonrisa o unos bonitos dientes, lo cierto es que la saud de tus dientes y de tu boca, debería ser la primera opción y la única por la que alguien se mejore la colocación de sus dientes. Lo primero que hay que tener claro, para cuidarse la salud de la boca, es que la limpieza es un paso obligatorio para mantener a tu boca sana. El cepillado de los dientes, debe hacerse cada vez que ingieras algo o al menos después de las 3 principales comidas. Además, tras lavarse los dientes, puedes aplicarte un enjuage bucal que disminuirá la placa bacteriana que cubre tus dientes de suciedad. Otro de los consejos que siempre damos en el blog de salud, es evitar las comidas fuertes o las bebibas como el café o el té que amarillean los dientes y enfean tu sonrisa. Además es importante que acudas al dentista una vez cada 3 o  4 meses para que te revise tus dientes y verifique que están sanos. Muchas veces, no nos dam...

Las caries es uno de los trastornos más habituales espeialemente entre los niños de corta edad. La alimentación, la  rutina y lo hábitos hacen que los dientes de los niños sean cada vez más débiles y frágiles. Los adultos, también tenemos problemas con las caries y las encías, por ello es importante cuidar la boca con paciencia y dedicación. Cómo funciona la caries Su aparición está ligada al metabolismo de los hidratos de carbono, especialmente al de los azúcares, que hacen que se descalcifique el esmalte, sobre todo, cuando tiene poco flúor. Al principio, sólo se ven manchas o surcos negros, luego, la zona dañada es cada vez más profunda y el diente empieza a doler cuando se consumen algunas comidas, ante el calor y el frío. A la larga puede afectar al nervio que existe en el interior del diente lo que produce un intenso dolor, lo que nos hace consultar al odontólogo. En ocasiones, es demasiado tarde para salvar al diente. En qué consiste la enfermedad periodontal En su fase inicial, se llama gingivitis y se caracteriza por las encías enrojecidas y retraídas que sangran con facilidad.Suele acompañarse de placas de sarr...

Sin duda todos sabemos que uno de los factores que más influyen en la salud bucal son los alimentos y sus compuestos. Buena forma de cuidar la salud de nuestra boca es consumir alimentos con minerales como calcio, fósforo, flúor y también algunas vitaminas. Para prevenir malestar y evitar las caries debemos consumir una vitamina conocida con el nombre de B6 (piridoxina). En lo que respecta a los dientes, se sabe que esta vitamina es capaz de mantener el clima de flora bacterial ideal para el desarrollo y para la buena salud dental porque actúa como un nutritivo esencial que elimina las bacterias que producen las caries. Con respecto a los problemas de encías, hay que tener en cuenta que se originan por el debilitamiento y la posterior desintegración de los huesos de la mandíbula. En cuanto respecta a la salud de las encías, la vitamina C y el calcio son los factores alimenticios más importantes a tener en cuenta. Lo principal cuando nos encargamos de la limpieza dental es el modo en que lo hacemos y las sustancias utilizadas. (no son fundamentales las marcas del cepillo ni la del dentífrico). Al levantarse, antes de acostarse, y luego de cad...