Beneficios del plátano
¿Cuáles son los beneficios que nos otorga el consumo de plátanos? ¡Vamos a verlo! -Recudir los niveles de colesterol. -Evitar los desagradables calambres en los músculos. -Disminución de la presión arterial. -Colabora en la reducción de problemas cardiovasculares. -Lucha contra la anemia.
-Reduce los problemas intestinales, calmando las náuseas y vómitos. -Es útil para la prevención y control de la hipertensión y la gota. -Es fantástico para deportistas y niños, porque aporta energía. Igualmente es muy útil para aquellos que sufren de fatiga. -Algunas mujeres sufren mucho cuando tienen la menstruación. El plátano es la solución natural a estos males, porque alivia esos dolores y molestias. -Gracias a su utilidad contra el malestar intestinal y contra las náuseas, los plátanos son muy útiles para las mujeres embarazadas. -Como bien sabemos, el plátano es rico en potasio con lo que es perfecto para la eliminación de líquidos. 
Recuerda que la clave es saber combinar todo lo que nos gusta comer (y también lo que debemos, cuidado) para que nuestro organismo funcione correctamente. Sabiendo esto, ¿qué hace tu frutero sin plátanos? Ahora bien, lo apropiado es comer como mucho uno al día. No olvides que todo lo bueno, en exceso, deja de serlo. ¿Qué os parecen estas propiedades del plátano?, ¿lo soléis incluir en vuestra dieta diaria?, ¿conocéis alguna receta? Contenidos relacionados
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