Qué es la Frutoterapia

Los cítricos, además de su aroma y su jugosa pulpa, cuentan con una gran cantidad de vitamina C, capaz de protegernos contra determinadas dolencias, actuar como antioxidantes importantes en nuestra dieta y protegernos del frío. Por estas razonas, Cosas de Salud, os va a hablar de los beneficios de los cítricos, con el fin de que los tengáis en cuenta si queréis aprovecharos de ellos. Sin más preámbulos, vamos a pasar a proponeros un listado con los beneficios de los cítricos más importantes: 1.- El Limón: Es un cítrico rico en vitamina C y es capaz de mejorar nuestra circulación sanguínea, protegernos de las infecciones y actúa como estrigente. Sólo tomando un vaso de zumo de limón, podremos aprovecharnos de estos beneficios porque nos aportará toda la vitamina C que necesitamos en el día. 2.- La Naranja: Este cítrico es capaz, además de aportarnos la vitamina C que necesitamos en nuestra dieta diaria, de contribuir a la ingesta de la fibra y los flavonoides que necesitamos, que podemos encontrar en las pieles blanquecinas que, normalmente, solemos retirar antes de consumir la naranja. Ingiriendo una sola naranja al día, aportaremos a nuestro or...

Otra fruta que desde este blog de salud nos proponemos a analizar, buscando las mejores cualidades para dártelas a conocer. Por ello, nos centramos en los beneficios del melocotón, una fruta de temporada que procede de china, en donde ya se cultiva hace más de 3.000 años. Imagínate la de historias que habrá conocido el melocotón. De hecho, el melocotón tiene mucha tradición en China, hasta el punto de está asociado con la mitología, llegando incluso a asociarse con la inmortalidad. Pero tuvieron que ser los romanos los que trajeran el melocotón a Europa desde Prusia. Pues bien, centrándonos en los beneficios del melocotón, tenemos que destacar la piel, que es la parte en la que más minerales y vitaminas contiene, al igual que la inmensa mayoría de las frutas. Pero claro, no todo el mundo es capaz de comerse un melocotón con piel, ya que tiene demasiados «pelillos» que incomodan el paladar de más de uno. Pero si eres capaz de aguantarlo y te comes la piel, los beneficios van a ser mayúsculos. Eso sí, siempre antes de comerte un melocotón con piel debes lavarlo. El potasio es uno de los elementos que más aporta del melocotón, lo que lo ...

Disfruta del invierno protegiendo tu piel del frío Nuestra piel necesita protegerse del frío, durante la estación invernal, la bajada de las temperaturas y otros agentes meteorológicos, podrían irritarla y resecarla. Especialmente en estos meses debemos prestar más atención que nunca al cuidado de nuestra piel para que no se vea afectada por el viento, la humedad o el descenso térmico. Las zonas más vulnerables y expuestas de nuestro cuerpo a estos fenómenos son el rostro y las manos. Debemos por ello estar pendientes de su salud. Lo probable es que necesitemos una crema hidratante más densa y nutritiva que la que usamos durante el verano.No olvidemos echárnosla, no sólo en la cara sino también en las manos, por ser la zona más expuesta a las erosiones meteorlógicas. Dentro de la cara, existen dos zonas de especial cuidado que son más frágiles que el resto, el contorno de ojos, que seguramente necesite una crema especial y los labios, en los que el mal tiempo puede ocasionar grietas. Para paliar sus efectos no dudes en comprar reparadores labiales tales como vaselina o la tradicional barra de cacao. Además podemos añadir una mascarilla sú...

Sujeta a Licencia Creative Commons de Atribución. Autor: Paranoid andRoid ARG Si hace algún tiempo os hablámos de la frutoterapia y su caracter positivo para nuestra salud, hoy, en Cosas de Salud, nos toca hablaros sobre qué es la algoterapia. Como podéis deducir, es un tratamiento que se desarrolla a partir de masajes hechos con algas marinas, pero… ¿cuáles son sus beneficios? ¿para qué personas está indicado? Como os decimos, la algoterapia es un masaje, que se lleva a cabo a partir de algas marinas, que sirve de complemento a cualquier masaje de los que podéis disfrutar en las cabinas de los centros de SPA y masajes. Lo mejor de la algoterapia es que, su principal materia prima, concentra todas las propiedades del mar, es decir, minerales y oligoelementos. Los beneficios de la algoterapia son diversos y vamos a pasar a resumirlos brevemente: 1.- Efecto relajante 2.- Reduce el dolor y la inflamación 3.- Elimina toxinas, purificando así el organismo 4.- Favorece la circulación sanguínea y linfática 5.- Previene de la celulitis 6.- Reduce los efectos de las estrías 7.- Tonifican e hidratan la piel 8.- Lucha con...