Al igual que con los adultos, el yoga en los niños favorece el control del organismo y mantiene el cuerpo sano. Es una gran herramienta para relajarse y eliminar tensiones, lo que lo hace ideal para nos niños más inquietos. Además, aumenta su concentración y ayuda a superar la inseguridad. Es un gran aliado también de la psicomotricidad, favoreciendo el movimiento, la flexibilidad y la fuerza. El equilibrio también se ve favorecido por la práctica de las diferentes posturas.
Si se practica yoga junto a la madre o al padre, el yoga favorece el fortalecimiento del vínculo paterno-filial, y mejora las relaciones interpersonales.
Enlaces útiles:
Centros con clases de yoga para niños:
- Red GFU (Castellón)
- Golden Temple (Barcelona)
- City Yoga (Madrid)
- Yoga y Psicología (Zaragoza)
- The Yoga Center (Méjico)
- Aprehende (Burgos)
