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Beneficios de la manzana

Autor: 41
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Se trata de una fruta llena de propiedades para la salud y la belleza. Aquí te contamos porqué incluir la fruta prohibida en tu dieta.

En esta fruta apetitosa y de colores vivos se conjugan beneficios importantes que vale la pena tener en cuenta. La próxima vez que te comas una manzana no pienses solo en su agradable sabor, sino en las propiedades de las que te estas beneficiando.

La manzana, no importa su variedad, actúa como adelgazante, diurética y su consumo diario ayuda a prevenir distintas enfermedades. Además contribuye a bajar el colesterol, al tiempo que baja la presión sanguínea y mantiene limpias las paredes de las arterias.

Es una buena fuente de fibra soluble, lo que ayuda a mantener un equilibrio en los niveles de azucar en la sangre. Es además una fruta segura para los diabéticos.

Otro beneficio comprobado, es el de su contribución para mantener los dientes más sanos. Ayuda a mantener los dientes limpios y a tener la dentadura y las encías más sanas y firmes.

Por su alto contenido en fibra, ayuda a combatir el estreñimiento. La manzana contiene pectina, una fibra soluble que es muy buena para el aparato digestivo. La pectina ayuda a balancear y limpiar el tracto intestinal.

Cuando sufras de diarrea piensa en la manzana como un remedio natural. Prueba rallando una manzana madura y dejar la pulpa a temperatura ambiente hasta que se oscurezca. La pectina oxidada es el componente que puede aliviarte.



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    Anónimo

    Muy Bien Ayudo A Mi Tarea

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    Anónimo

    gracias por su ayuda es muy interesante

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    alex

    Hay les dejo esto para que lo piensen. Dure meses con el reflujo gástrico crónico y a pesar del medicamento que tomaba no se me quitaba el trastorno ni la tos tan fuerte que tenía. En un dia me comi tres manzanas, una antes de cada alimento y milagro me compuse. Ahora mi fruta preferida e indispensable es la manzana. La recomiendo ampliamente. Que tengan salud.

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    Dennis

    La manzana es excelente yo consumo todo los dias

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    ani

    muy interesante

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    yadhira g.l

    lindos beneficios de la manzana

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    yadhira g.l

    que lindos beneficios de la manzana

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    yadhira g.l

    lindos beneficios que tiene la manzana

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    Anónimo

    esta bueno los beneficios de esta fruta

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    luis david salazar vasquez

    muy bien me ayudo con mis tareas jejejejejejeje eaaaaaaa

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    valeria

    es de verdad una fruta muy efectiva,vale la pena probarla no solo por sus beneficios sino por que es una fruta rica y apetitosa

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    franco

    este sitio me ayudo con mi tarea
    pero es un poc inperfecto,feo

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    martina zamorano torres.

    si me gusta mucho las manzanas son y de todos los y lo mejor que no hace engordar.gracias por sus consejos.

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    jorge

    La manzana es una fruta exquisita por su sabor natural y como ya se sabe es muy beneficiosa para nuestro organismo.YO DEJE DE FUMAR hace ya 5 meses al principio tenia unas ganas inmensas de volver a fumar,pero recurri a comer una manzano y se me pasaba las ganas de fumar,al principio me servia como 5 manzanas,cada vez que me daban ganas de fumar,ahora despues de vario meses baje la cuota y ahora solo una manzana diaria,porque ya no siento lo mismo que antes,todo lo contrario,respiro mejor,tengo mas apetito,he subido como 5 kilos,menos cansancio ect…ect.Muchas gracias

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    Dolors

    Debido a las muchas diarreas que tengo, como mucha manzana rallada oxidada. Mi pregunta es si puede ser perjudicial para la salud comer una cada dia.
    Muchas gracias.

    Dolors

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    francis

    claro pues

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    francis

    la manzana s una fruta rica y sobre todo tine muchos beneficios para el desarrollo el alimenticio =)

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    maria paz

    las manzanas son muy buenas

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    Tony

    En realidad es muy buena te ayuda a mantenerte en forma coman mucha manzana no se van a a repentir

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    sergio

    la manzana es muy rica y tiene muchas propiedades no lo sabía

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    Julio

    Lo busque por que quería saber si tiene alguna repercusión. Ya veo que no. Muy buena información.
    Parece que la manzana no tiene dosis asi que me comeré otra!!

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    zaida navas narvaez

    es una de las frutas mas deliciosas ,con muchos veneficios para todos ,empesare a ingerir muchas manzana y por su puestos son economicas

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    karen y ch

    es muy rica y delisiosa

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    martha

    bueno yo siempre como una manzana despues q vengo del gim , es excelente, x q aparte q te enbelece el cutis , hace q te funcione super bien el estomago , se los recomiendo ha y te quita el hambre asi q es de pelosss byeeeeeeeeee

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    karla

    si me preguntaran q fruta les diria q todas pero sobre todo la manzana ´´ME ENCANTA LA MANZANA NO SE Q ARIA SIN LA MAZANA SOBRE TODO LA VERDEçç

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    karla

    ME ENCANTA LA MANZANA NO SE Q ARIA SIN LA MAZANA SOBRE TODO LA VERDE

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    violeta

    Me ha ayudado mucho cuando tenga acidez me alivia y para la colitis.

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    esmeralda mandujano

    sabia k la manzanita es muy buena

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    claudia

    Es buenisima la manzana porque a demas de ayudarme con mi colitis me ayudo a reducir mi cintura y mi abdomen

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    LORE

    Realmente es una bendicion de Dios esta rica y apeticible fruta.

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    selena

    me ayudo con mi tarea y ademas ahora k c n todo lo k me ayuda la manzana la comere + seguido =D

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    ccACAAb

    para mi es una fruta muy importante para la salud

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    Jennie Carrasco

    La manzana es un alimento saludable y completo. Es bueno comerla todos los días. Bien dice el dicho en inglés “one apple a day keeps doctor away”.

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    cristian q,s

    pues si realmente es muy bueno yo laestoy probando en estos dias espero mejorar mi estado de salud gracias.

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    RAFAEL GUSIEFF

    Sé que es excelente en toda la extención de la palabra, pues aquella frase de …. Si a diario comes una manzana entonces rara vez visitarás un doctor. Es tan cierto como el azul del cielo. La recomiendo en su Totalidad.

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    RAFAEL GUSIEFF

    Sé que es excelente en toda la extención de la palabra, pues aquella frase de …. Si a diario comes una manzana entonces rara vez visitarás un doctor. Es tan cierto como el azul del cielo. La recomiendo en su Totalidad.

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    sor

    no sabia los beneficios pero ahora comere pensando
    en esos b

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    xaparrita linda

    pues es una rica fruta y pues con esos beneficios y exelentes resultados.. mm yo kiero comerla por siempre

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    alonsa

    the apple is so good for the diet

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    fernando

    aa k bn me ayudo con mi tarea gracias

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      flan n.n

      si es muy buena informacion :B