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Remedios caseros contra los cólicos menstruales

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La mayoría de las mujeres nos enfrentamos a dolorosos cólicos menstruales cada mes, y es ahora cuando queremos recordar los remedios de nuestra abuela para quitarnos las molestias sin recurrir a las pastillas.

Existen muchos remedios caseros que ayudan a reducir los fuertes dolores provocados por la menstruación de la mujer, remedios más sanos, más naturales y más económicos. A continuación te muestro una lista con los remedios caseros más recurridos por mujeres con cólicos de la regla.

  • Tomar una infusión caliente de manzanilla, hierbabuena, de tomillo de salvia, de canela, o de anís, ayuda a desinflamar la hinchazón y disminuir el dolor.
  • El calor directo también ayuda a reducir las molestias, podemos ponernos una bolsa de agua caliente o compresas calientes sobre el vientre mientras reposamos acostadas en nuestra cama.

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  • Comer alimentos ricos en hierro, sobre todo cítricos y verduras frescas.
  • Evitar la comida rápida y grasosa, ya que esta potencia el efecto negativo de los estrógenos (hinchazón y dolor).
  • Moderar la cantidad de sal que consumimos para evitar retener líquidos, y evitar la hinchazón.
  • No caminar descalza y mantener nuestros pies calientitos.
  • Evitar consumir alimentos irritantes para nuestro estómago como el picante.
  • Darse un baño de tina durante 20 minutos, vertiendo en el agua una taza de sal de cocina y una taza de bicarbonato de sodio para relajar los músculos.
  • Tomar por lo menos 8 vasos de agua para eliminar las toxinas.
  • Realizar ejercicio con moderación.
  • Evitar bebidas como el café, el té, el alcohol, el chocolate, así como también las gominolas y caramelos.


La intensidad del dolor es muy variable y puede ser muy ligero y soportable hasta muy intenso. De igual manera, en ocasiones dura unas horas y en otros casos hasta varios días, hay mujeres que los padecen cada mes, mientras hay otras que los presentan de manera muy esporádica.

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    paola andrea lopez bohorques

    que paji na tan aburridicima

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    paola andrea lopez bohorques

    me dan colicos mestruales muy fuertes

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    paola andrea lopez bohorques

    me dan colicos mestruales muy fuertes que me pongo a llorar del dolor tan fuerte asta ahora ningun remedio me alibia del dolor que me da

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    pame

    Hola chicas les tengo una noticia muy buena, encontré una pagina que esta genial les dejo el link, es: https://www.facebook.com/Saba.mx

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    sonia

    cuando tienes dolor de cintura y te biene poco la regla q se puede tomar o aser algo