10 razones para pasarse a la miel

Licencia CC/autor Esparta Dormir bien implica dos cosas: por un lado descansar las horas necesarias y por otro lado descansarlas bien. No se trata de estar en la cama 10 horas dando vueltas, pero tampoco vale eso de dormir 4 horas y decir que con eso ya tenemos bastante. Lo que suele pasar es que el cuerpo se acostumbra en periodos prolongados a descansar en poco tiempo, pero a la larga pasa factura. Si bien es verdad que cada persona necesita un tiempo distinto de descanso también es cierto que mucha gente no descansa lo que debería. En Salud y Belleza te damos 10 razones para que prestes más atención a tu descanso: Estética. Dormir te vuelve bella, la piel descansa y las células se regeneran con más facilidad.Los ojos. La vista descansa de forma profunda y la rodopsina, un pigmento sensible a la luz se regenera, de manera que los ojos se recuperan del esfuerzo realizado durante el día. Además ayuda a eliminar las ojeras y las bolsas.Respiración. Al conciliar el sueño se ralentiza y se vuelve más profunda, lo que facilita la oxigenación de las células.Adelgaza. Cuando el cuerpo no descansa lo suficiente presenta una tendencia a acumular grasas y ...

Uno de los alimentos naturales más completos y que más ayudas nos aporta es la miel. Por ello, desde nuestro blog de salud, nos hemos propuesto acercarte los beneficios médicos de la miel. No es la primera vez que hablamos de ella, ya que, como digo, tiene muchos beneficios y ayuda nuchos a nuestro organismo. Las principales aplicaciones y las más beneficiosas van encaminadas a aliviar el dolor de garganta. La miel es un alimento que tiene muchos beneficios para nuestra garganta, por lo que es ideal tomársela mezclada con un vaso de leche caliente; si además, a la miel le añadimos limón, los beneficios que conseguimos son mucho mayores. La miel también es eficaz para luchar contra el catarro. Existe una cierta preocupación al relacionar la miel con la diabetes. Es decir, hay diabéticos que piensan que por tomar miel les va a subir el azúcar; de momento, no está comprobado (al menos no he podido informarme de lo contrario) que exista relación alguna entre el aumento de diabetes y el consumo de miel. Me parecía interesante y oportuno mencionar esta relación. Ahora bien,es obvio que la miel contiene azúcar, y que los diabéticos no pueden tomar az�...

La salud y la pronta recuperación de las personas que están enfermas, es una de las misiones de médicos, enfermeros y personas sanitario en general. Pero para ello, necesitan que todos colaboremos aportando nuestro granito de arena; y la mejor forma de hacerlo es donando sangre. Pues bien, en nuestro blog de salud te damos las razones para donar sangre. La principal razón que te podemos dar es porque puedes salvar muchas vidas. La sangre es esencial y por desgracia, los bancos en los que se almacena la sangre no están llenos, al contrario, suelen tener escasez, lo cual es un problema cuando se presenta una operación que precise sangre. Por eso estamos viendo constántemente campañas destinadas a captar donantes de sangre, para incrementar las maltrechas reservas de sangre. Además, la sangre es un elemento que no se puede obtener de forma artificial, por lo que de momento, la única manera de conseguirla es donando. Donar sangre no es malo para la salud del donante, ya que el organismo vuelve a regenerar a las pocas horas la sangre perdida y los glóbulos rojos aparecen pasados unos días. No te preocupes por ello y dona, ya que puedes salv...

Las mujeres soñamos con tener siempre la piel de nuestra infancia. Una piel lisa sin el menor asomo de impurezas. Desafortunadamente el tiempo hace bien su trabajo, y con los años los poros lucen más abiertos y las imperfecciones se acumulan. Aquí presentamos una serie de remedios caseros para cerrar poros y devolver la lozanía al rostro. Para cerrar poros y devolver la luminosidad al rostro, sigue los siguientes consejos: Parte un tomate maduro por la mitad y frota con la parte cortada la zona afectada. Deja que el líquido se seque en tu rostro durante 15 minutos y aclara con agua tibia.Si es necesario, repite de nuevo la operación. Un pilling con sal y miel, ayuda al cutis de la cara. La mascarilla de limón y azucar, aparte de blanquear, quitar imperfecciones te ayuda a cerrar los poros. Lávate la cara con agua caliente y luego sella los poros con agua helada. Usa Carbonato como un exfoliador para limpiar tu piel. Puede que te arda al principío pero no se te va poner roja la cara. Licúa un pepino mediano,  mézclalo con leche en polvo y dos cucharadas de miel y aplícalodos veces por semana en el rostro. Si eres constante empezarás a ...

Una de las pasiones más intensas que tienen los seres humanos es el amor. Cuando se quiere a una persona y se está enamorado de ella, el deseo te lleva a la necesidad de hacer el amor. En nuestro blog de salud sabemos lo importante que es tener relaciones sexuales para la salud, por ello, hemos hecho un top 10 razones para hacer el amor. Cuando vamos abandonando la adolescencia se va despertando una sensación dentro de nuestro organismo que no sabemos explicar. El deseo por satisfaccer esa sensación se va tornando en una necesidad, y surgen las ganas de hacer el amor. Hay muchas razones para hacer el amor, entre las que se encuentra el top 10 siguiente: – Antiestresante. El sexo es una opción muy recomendable para eliminar el estrés. – Analgésico. Con el sexo se pueden reducir y calmar algunos dolores que nos machacan, gracias al aumento de una sustancia llamada endorfina. – Quemador de calorías. Al hacer el amor se hace ejercicio, y por tanto, es un excelente quemador de calorías. Con el sexo se fortalecen los músculos y se fomenta la condición física: es como ir al gimnasio. – Inmonológico. Con las relaciones sexu...