Los antioxidantes que contiene este alimento hacen que baje la tensión en quienes lo toman regularmente. La investigación se llevó a cabo observando durante 2 años a 44 adultos, 24 mujeres y 20 hombres, que tras incluir 30 calorías diarias de chocolate negro amargo en su dieta, redujeron su presión sanguínea sistólica una media de 2,9 mm/Hg y la diastólica 1,9 mm/Hg.
Los investigadores afirman que con estas 30 calorías no se aumenta de peso ni se producen otros efectos secundarios. Las personas analizadas no mostraban tampoco aumento de la glucosa en la sangre. Pero los expertos recuerdan que para que sea así, se debe consumir sólo 1 o 2 cuadrados de chocolate negro al día, no mayor cantidad ni otras variantes de cacao.
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Desde este blog de salud queremos abordar una profunda cuestión sobre la inteligencia, que ha despertado la curiosidad y la recapacitación de numerosos personajes ilustres a lo largo de la Historia. Ahora bien, ¿la inteligencia nace o se hace? La respuesta, a priori, indica que de todo un poco aunque, no obstante, el proceso de aprendizaje en la etapa infantil configura mucho la inteligencia en el futuro. Es en los primeros años de vida de una persona cuando más hay que incidir en su aprendizaje, ya que será la base que sustente la inteligencia en el futuro. En primer lugar, podemos decir que hay una cierta carga genética y hereditaria de la inteligencia, pero esta supone un porcentaje menor. Por lo tanto, la mayor parte de la inteligencia que adquiere un niño es por sus propios medios y su propia capacidad de aprendizaje. Claro está, son los padres los que tienen que educar a su hijo y son ellos quienes tienen que influir en la inteligencia del niño: ¿cómo? Pues muy fácil. Potenciando el desarrollo de esa inteligencia. Para ello, se puede apuntar al niño a clases de música o pintura, ya que está demostrado que estas dos actividades favorecen ...
Desde este blog de salud volvemos a centrarnos en elaborar una lista. En esta ocasión, nos quedamos con el top 10 alimentos con más azúcar, una sustancia que lleva mucho tiempo estando en el debate sobre su consumo, ya que cada vez hay más alimentos bajos en azúcares o sin azúcar añadido. Por eso, es conveniente evitar tomar los alimentos que te vamos a mostrar a continuación, ya que son los que más gramos de azúcar tienen en su composición, por cada 100 gramos de alimento. En concreto, el top 10 alimentos con más azúcar es el siguiente: Golosinas. En este punto podemos incluir los caramelos y todo tipo de chucherías. Una bomba de azúcar para el estómago. El 95% de su composición es azúcar.Cacao soluble. No tiene tanto, pero la cantidad de azúcar ronda el 72%.Confitura. La fruta confitada, en concreto, también aporta demasiada cantidad de azúcar al organismo. De cada 100 gramos, 68 son azúcar.Dátiles secos. Tienen una cantidad del 67% de azúcar.Uvas pasas. Consideradas como un fruto seco, las pasas contienen cerca de 66 gramos por cada 100 de alimento.Chocolate blanco. Tiene más cantidad de azúcar que el chocolate negro. En concreto,...
Para muchos de nosotros el chocolate es sinónimo de optimismo y placer. Ya quedan atrás aquellas leyendas negras que aconsejaban no tomarlo porque fomentaba la aparición de acné. Ha pasado de ser un alimento casi prohibido para convertirse en una delicia para nuestro paladar y nuestro cuerpo. Ahora se aplica incluso como cosmético y la chocoterapia es lo más innovador en cuanto a métodos de belleza se refiere. Sus propiedades estimulan nuestros sentidos y conservan intacta la belleza de nuestro cuerpo. La chocoterapia es muy eficaz frente al estrés y el mal humor. Está comprobado que sólo el aroma del chocolate tiene una serie de propiedades que estimulan el positivismo y el buen humor. El chocolate constituye cada vez más la base de muchos productos cosméticos como cremas, jabones o exfoliantes. El cacao posee un alto contenido en antioxidantes y esto contribuye a la oxigenación celular y de los tejidos. La chocoterapia se basa en masajes corporales y faciales ayudando a retrasar los signos del envejecimiento y a estimular la dermis. Durante estos masajes se suele utilizar una mezcla de cacao puro y manteca de cacao combinada con aceite de almendras...