

Los zumos de frutas tienen más calorías de las que crees
11 octubre 2017 | Por raquel sm
A menudo cometemos errores en nuestros hábitos alimenticios debido, en gran parte, a la desinformación general que encontramos en este campo. Uno de los más comunes es creer que tomar zumos de frutas aporta la misma carga nutricional que las piezas frescas. Pero lo cierto es que, según los expertos, consumir estos alimentos ya sea triturados o de forma sólida, no provoca las mismas reacciones en nuestro organismo.
Hace años que los ya popularmente conocidos como smoothies (zumos de frutas) están presentes en todas las revistas y medios dedicados a la vida sana y la buena alimentación. Hasta las celebrities recomiendan estos zumos a menudo a través de sus redes sociales y promocionan diversas marcas dedicadas a su fabricación y posterior venta en el mercado. Sin embargo, algunos estudios indican que no son tan saludables como nos pueden hacer creer.