La zona baja de la espalda es una zona sensible. Debemos tener cuidado y no coger objetos pesados, ya que nos puede dar un latigazo en las lumbares y dejarnos secos. Por ello, hay que tener precaución y no hacer esfuerzos innecesarios.
Además, los dolores que se producen en esta zona de la espalda pueden estar motivados por muy diversas causas. Una de las más frecuentes es el lumbago. Éste se produce, a su vez, por distintos motivos, como la artrosis o cualquier otra lesión que se pueda producir en las vértebras, discos intervertebrales, músculos o ligamentos. Asimismo, las malas posturas que decíamos antes o los esfuerzos musculares pueden desencadenar en lumbago.
Otra de las principales causas que produce dolor en la zona lumbar es la hernia de disco. Generalmente, la ruptura o hernia de un disco vertebral se produce por un traumatismo.
Como en el caso del lumbago, la hernia de disco puede desencadenarse por una posición forzada de la espalda o por levantar objetos pesados con el tronco flexionado. Para combatir la hernia de disco debes guardar reposo, aplicarte calor en la espalda y tomar analgésicos para paliar el dolor. Es aconsejable que cuando te tengas que agachar lo hagas con las rodillas flexionadas.
La ciática es otra causa que con frecuencia produce dolor de espalda. Podemos decir que la neuralgia del nervio ciático es la más común, y suele producirse por enfriamiento, reumatismo o enfermedades infecciosas. La neuralgia se focaliza en la cara posterior del muslo y en la nalga, por lo que el dolor aumenta al sentarse.
hola, bueno ps yo tengo un fuerte dolor, lo que pasa es que hace un año me cai del caballo no cai de senton pero si me raspe la cadera arriba de donde empiesa la rayita de las pompas, ultimamente me a dolido demasiado, desde el huesito de la pompa hasta la planta de los pies, luego el dolor me paraliza la pierna no puedo moverla, tengo un bulto donde fue el golpe, lo que me he dado cuenta es que se me duermen mucho los pies cuando me acuesto de lado, tengo que dormir boca abajo o boca arriba, ahorita traigo un dolor impresionante, me sacaron radiografias y al parecer si esta muy mal mis vertebras, que consejo me pueden dar por que sinceramente no aguanto el dolor
hola yo tengo un dolor en la zona lumbar,pero juego mucho futbol nunca me he golpiado ni nada por el estilo pero me duele mucho puede ser por no calentar?
hola..un par de dias atras empese con un dolor en la parte baja de la espalda..y despues se transformo en un dolor insoportable q no me deja ni levantarme de la cama para visitar un medico q me aconsejan porfavor,,..!
hola yo sufro de constantes dolores en la zona lumbar que se esparce hacia mis piernas, hay veces que me dura hasta dias el dolor y luego sede.
tengo una hija de 1 año 7 meses que nacio por cesarea.
Pienso que la Raquidea me dejo esta secuela
¿que hay de cierto en esto?
hola yo me cai en bicicleta asiendo descenso y cai de cabeza senti un gran golpe ke sacudio mi cuerpo y mi casco casi rebienta…senti un dolor en una vertebra cervical especifica ke kon unas pastillas que me receto el medico me paso.pero ahora tengo incomodidad aldormir y en siertas posisiones ….incomodidad en la zona lumbar ….a que se deve ……tendre alguna anomalia en mi columna que devo hacer????de antemano gracias
hola si me podian auxiliar sufroo eguido de dolor en la sona lumbar
perdon es q ten go muchas relaciones sexuales tengo asta seca las vertevras lumbares si alguien por favor me dijera aser o q remedio tomar para lubricar estas bertevras se lo agradeceria sera eso o q? gracias
hola si me podian auxiliar sufroo eguido de dolor en la sona lumbar
perdon es q ten go muchas relaciones sexuales tengo asta seca las vertevras lumbares si alguien por favor me dijera aser o q remedio tomar para lubricar estas bertevras se lo agradeceria sera eso o q? gracias
hola tengo dolor en lazona lumbar yo creo q es por tanto sexo siento asta secas las vertevras lumbares si alguie me auxilia por favor q aser aparte de ya no tener ralaciones exageradas se lo agradeseria el dolor es expontaneo x lo regular cada 3 o 4 meses me inyecto tribedoce compuesta y se me alivia algo pero sigo con el mal estar leve si alguie me dice gracias
q aser
me muero xfa de dolor
hola desde hace dias siento un dolor muy fuerte entre lo que es la nuca la cervical y toda la columna aque se debera eso si no es mucho pedir
mi mama tiene dolor fuerte en la columna hasta las piernas no duerme del dolor por favor que medicamento puede tomar para el dolor ella tiene 84 años y no aguanta ayudenme por favor
mi mama tiene dolor de columna no aguanta eldolor le duelen las piernas no se si es por el mismo dolor que medicamento puede tomar para el dolor porque no aguanta ya mi mama tiene 84 años ayudenme por favor
hola tengo 44 años y sufro e dolor intenso en ambos lados del cuello hombros y toda mi espalda no puedo dormir y no puedo tomar antiflamatorios debido a urceras en el estomago me hiciron radiografias y tengo artrosis y me an salido unos espolones por las en las vertebras que puedo hacer para al menos alibiar este dolor
hola tengo 24 anhos,padesco de ese dolor desde los 20,trabajaba en una empresa como vendedor,cargaba todos los dias mochila pesada,creo que eso me llego a perjudicar..
mi dolor es en la cola y se desplaza a una cadera a la derecha asta la rodilla fui aver medico y me indico doloten y talflex sin mucho exito que hago
mi dolor es en la cola y se desplaza a una cadera a la derecha asta la rodilla fui aver medico y me indico doloten y talflex sin mucho exito que hago ,estoy mu afligido con esto ayudenme por favor
tengo un dolor muy intenzo en mi cola y sigue a la cadera derecha y asta mi rodilla me recentaron taflex y doloten sigio mi dolor muy intenso que hago
Hola muy buenas, a ver si me pudieseis ayudar, hace semanas cuando ando por la calle un rato y llego a casa y me asiento en el sofá o una silla me duele en la zona lumbar, justo en la zona de los riñones, luego se me pasa, muchas gracias.
Hola.
Empezó mi dolor de espalda hace mas o menos un mes. Me dolía primero la zona de la cintura derecha y luego se me fue pasando al lado derecho.Ahora me duelen hasta las piernas y estoy muy preocupada.
Noto cuando me toco en la cintura un bulto justo en la cintura izquierda debajo de las costillas
qué podrá ser.? Tomo antii inflamatorios y no se me pasa. Muchas gracias
hola cristina yo tengo los mismos sintomas que tu y casi la misma edad mi pregunta es si ya te aliviaste y como hisite la verda yo tambien ya estoy preocupado ojala me puedas ayudar saludos
Hola soy Silvana tengo 31 año. hace poco tuve problemas de cervical. Y ahora hace unos días que cuando me acuesto a la noche y me quiero levantar supone a las 2 horas al baño ya se me hace imposible lloro del dolor en la parte lumbar y durante el día no me duele nada estoy preocupada igual voy a ir a ver a mi medico pero tengo turno recién en tres días si ustedes me pueden decir por que me pasa solo de noche
hola silvana yo tengo casi tu mkisma edad y los mismos sintomas me gustaria saver si ya te aliviaste y como hisite para aliviarte te lo agradeseria mucho saludos
Hola tengo 46 años de edad. Y hace mucho tiempo sufro de un dolor lumbar. Pero ase un tiempo ak el dolor es muy fuerte y no lo soporto. Es tan fuerte q si no me inyectó medicamentos me paraliza las piernas no puedo nii sentarme el dolor es muy fuerte. Alguien me puede ayudar qusiera saber de q se trata ?
Primero, cambiar el colchón si es muy blando, pasar a uno totalmente rígido.
Segundo, todos los días ponerse 10 minutos boca arriba con un toallon enrollado a la altura de las lumbares(el toallon enrollado que logre formar un tubo de 15 centímetros de diámetro)
Hola sufro de dolor de espalda desde las cerbicales asta la parte lumbar segun el trauma estoy toda contracturada..cuando me pongo boca abajo al poco intento darme la buelta bien y no puedo del dolor..me la soy poco a poco..
bueno tengo 28 años y aproximadamente ya casi 4 años llevo un dolor en la parte lumbar de la columna y también siento como un ardor por las noches en la planta del pie, me saque un ecografia lumbar y me dijeron que era un liquido que había perdido de uno de los discos y que con 10 sesiones de fisioterapia mas analgésicos inyectables ya me sentiría bien, pero lo cual el dolor sigue y mas aun siento molestias de dolor en la espalda que viene de vez en cuando.
por favor alguien que me pueda apoyar con recomendaciones sobre la enfermedad que padezco y/o que solución me pueden dar.
muchas gracias……
quiero saber por qué cuando duermo me duele la zona lumbar no me deja dormir.. y cuando estoy despierto no siento nada …puedo recostarme, sentarme, correr ,caminar ,etc.. solo cuando me voy a dormir a eso de las 4:00am… comienza a molestarme y no puedo dormir mi manera de dormir es boca arriba
porque siento un punzón en la columna en la parte lumbatica
No creo k exista nada en favor de las arrugas solo asumir y ponerse humectante
Desde hace semanas presento un dolor en la espalda en la parte de la cintura y no se me quita, solo el dolor lo he podido manejar con el medicamento llamado lumbal.
El dolor me empezó de repente y de intensidad baja pero ya es mucho hasta el punto de no poder agacharme y ya siento en la zona del dolor como una especie de bola.
me pueden ayudar.
Hola me duele la espalda abajo luego de dormir 3 horas o mas que puede ser gracias
Yo tuve un parto natural y al bañar a mi bebe me duele mi cadera. Es lo mismo?? Aun me duele cuando realizo actividades que me tengo que hagachar. Igual cuando me acuesto boca abajo
Hola, desde hace unos meses me duele mucho la zona lumbar, el dolor tambien es a ves en el rinon derecho, estoy desesperada…
hola llevo más menos un año que despierto todas las noches con un fuerte dolor de espalda baja duermo boca arriba pero al cambiarme de posicion hacia el lado de me pasa tambiénse me produce cuando estoy mucho rato de pie, fui a un reumatologo y me dijo que era fibromialgia por favor ayudeme
Hola !
Llevo 5 meses con un dolor en la zona lumbar que me va hacia delante como si estuviera ovulando . He ido al médico varias veces y lo único q hace es darme relajantes y antiflamatorios, empiezo a estar muy preocupada . Q puedo hacer ?