¿Qué puede ser el ardor de estómago?

Los ácidos del estómago son vitales para la descomposición de alimentos, pero cuando existen demasiados, puede llevar a padecer sensaciones de ardor, úlcera o réflujo gastroesofágico, pero para evitarlo debes de leer estos consejos, que pueden ayudarte a evitar la acidez. 1-  Consume frutas, como manzanas, melocotones, plátanos, fresas y melón; así como verduras y hortalizas; cereales integrales en vez de refinados; carnes magras; pescado y lácteos desgrasados. 2- Evita alimentos, como fritos, alimentos grasos, cítricos, chocolate, picantes, ajo,  cebollas y alimentos que contengan tomate; así como bebidas con cafeína,  alcohol,  y los alimentos con sabor a menta, que pueden ser desencadenar reflujo ácido. 3-  No consumas café, ya que es muy ácido, sustitúyelo por otras bebidas como té verde o tisanas relajantes, como valeriana o manzanilla. 4- Deja pasar al menos dos a dos horas y media, desde la última comida hasta la hora de irte a la cama. Cuando te acuestes, coloca varias almohadas, de modo que tu cabeza quede más elevada que tu cuerpo. 5- Puedes usar hierbas medicinales, como la menta combinada con ace...

La acidez estomacal es una dolencia gástrica que puede originarse por varios motivos y que produce flatulencias así como una sensación de quemazón en el estómago o esófago. Para aliviarla se puede recurrir a medicamentos y también conviene seguir estos consejos en la alimentación: -En primer lugar hay que respetar el tiempo adecuado para hacer la digestión. Suele oscilar entre una hora u hora y media. No conviene irse a dormir después de la cena y siempre hay que esperar unas dos horas. -Es importante digerir mucha agua y se aconseja tomar un vaso de agua tibia porque favorece la dilución de la acidez en el estómago. Por tanto los tés de hierbas digestivas se convierten en tus grandes aliados. Te recomendamos la manzanilla, el té de boldo, la hierba luisa o la cola de caballo. -Los lácteos no se deben de consumir en exceso y se recomiendan que sean bajos en grasas. -La carne blanca o la ternera sin grasas son más fáciles de consumir que las rojas. Debemos evitar las carnes muy cocidas y los embutidos. -Es favorable consumir cereales blancos y mejor si están ligeramente tostados. -Los vegetales es mejor consumirlos cocidos o al vapo...

Las personas con úlcera de estómago sienten dolor, especialmente con el estómago vacío o dos o tres horas después de comer sienten hinchazón, acidez y gases, acompañados de  náuseas y vómitos,  pudiendo llegar a padecer una hemorragia intestinal. Para prevenir una úlcera estomacal, si eres una persona con riesgo de poderla padecer, debes de tener en cuenta lo siguiente: – Evita alimentos que puedan desencadenarla como el café, chocolate, alcohol, tomates, picantes, chile, pimienta negra, cítricos y alimentos ricos en grasa. – Es muy importante dejar de fumar es un hábito perjudial para las úlceras y uno de los mayores factores de mala cicatrización y recurrencia de la mismas. – Ten precaución con los medicamentos, especialmente con los antiinflamatorios no esteroideos, consulta con tu médico para que te ofrezca otra alternativa. – Es muy beneficioso la realización de ejercicio regularmente, así como practicar técnicas de relajación para aliviar el dolor que produce la úlcera. – El consumo de arándanos es  eficaz en la reducción de la capacidad que poseen  las bacterias de adher...

La úlcera estomacal es una llaga en el revestimiento del estómago; la causa más común de las úlceras de estómago es una bacteria llamada Helicobacter pylori, aunque ciertos medicamentos también pueden causar esta condición. Numerosas hierbas puede ser útiles en el tratamiento de las úlceras de estómago.  El geranio maculatum es una planta perenne que crece a lo largo de Canadá, Estados Unidos y Europa; la raíz de la planta se utiliza medicinalmente para tratar las úlceras de estómago. El geranio es un tónico, que ayuda a calmar los tejidos inflamados, incluyendo la mucosa estomacal; es útil en el tratamiento de casi todos los casos de la inflamación y la hinchazón.  La equinácea angustifolia es una hierba perenne nativa de la parte del medio oeste de América del Norte y disminuye las reacciones alérgicas inflamatorias y estimula la cicatrización gástrica.  El olmo posee un sabor parecido al jarabe de arce; es un emoliente mucilaginoso diurético y anti-inflamatorio,  que ayuda a calmar la irritación de la membrana mucosa a través de su tracto gastrointestinal. Es particularmente útil en el tratamiento de úlc...

La idea de que comer justo antes de acostarse se convierte inmediatamente en grasa no es cierto, pero hay buenas razones para no dormir inmediatamente después de una comida. Mientras que estás durmiendo, tu cuerpo está trabajando duro para digerir  la última comida, y esto puede conducir a problemas que van desde indigestión a un posible aumento del riesgo de un derrame cerebral. Cuando comes es muy importante  la cantidad que comes; para perder peso, debes de quemar más calorías de las que comes, independientemente de si las tomas a  primera hora o a última; pero has de tener en cuenta también que cenar tarde  tiene otros peligros, como el deterioro del juicio y una voluntad debilitada,  que puede venir con cansancio. Cuando tengas hambre a media noche, tómate el tiempo para preparar una ensalada; la toma de decisiones no saludables justo antes de irte a dormir,  significa que no tienes ninguna oportunidad de quemar esas calorías adicionales. Acostada sobre la espalda inmediatamente después de una comida abundante,  puede hacerte sentir  bien al principio, pero mientras el cuerpo está en reposo, tu sistema digesti...