
En segundo lugar, tendrás que lograr el equilibrio nutricional. Esto es algo obvio puesto que si comemos de forma saludable mejoraremos de forma correlativa la digestión y la absorción (asegurando así la correcta asimilación de nutrientes.
Otro de los tratamientos para la longevidad y la búsqueda de la belleza saludable es tratar de prevenir el estrés oxidativo y combatirlo. Lo conseguiremos mediante antioxidantes naturales y la ozonoterapia. Este método terapéutico es idóneo para la oxigenación, antioxidación regenración y desinfección generales del cuerpo. Incluso estimula la potencia masculina cuando ésta decae.
Por otro lado, proponer un programa de ejercicio, adaptando éste a cada modo de vida y situación será siempre algo aconsejable. Prepara un plan de entrenamiento que vaya acorde con tu horario laboral, con tus responsabilidades en casa y con tus estudios u otras actividades de ocio. Salir a pasear, aunque sólo sea media hora nos reportará una satisfacción plena, e incluso una felicidad más de forma psicológica que los propios beneficios que nos aporte la ejecución del paseo, o el ejercicio realizado.
Deberemos buscar el llamado equilibrio energético, con el fin de prevenir alteraciones futuras. Por último, se creemos conveniente dar otro aire a nuestra vida y necesitas un cambio, que te hará sentir mejor, aplícate algún tratamiento estético, para disimular esas arrugas que tanto envejecen, o esas ojeras que delatan tu falta de sueño. Sentirse bien por dentro y por fuera, será vital para nuestro día a día, y mucho más ahora que llega el duro invierno dentro de poco.
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La Talasoterapia es un método terapeútico basado en la utilización del medio marino. El agua utilizada es natural, se recoge lejos de la orilla, se depura y esteriliza para conseguir que sus componentes sean totalmente puros. Desde sus comienzos, la Talasoterapia está ligada a las aguas termales pero está última carece de un elemento fundamental para la primera, las algas que proporcionan vitaminas, minerales, proteínas, hierro y calcio. Todavía hoy en muchas ciudades y municipios costeros, se mantiene la tradición de «ir de baños», es decir, que una vez al año se toman baños continuados en el mar durante una semana. Las características del agua marina son muy beneficiosas para el organismo, ya que contiene propiedades antivirales, antitumorales y antibacterianas. La Talasoterapia logra encontrar el equilibrio entre aguas con baja y alta concentración en sales. La temperatura del agua ha de ser la misma que la del cuerpo humano para que la piel asimile el yodo y el calcio necesarios para su regeneración. La Talasoterapia previene de posibles enfermedades como el reuma. Está indicado para combatir problemas, respiratorios, circulatorios y derma...
Con el paso del tiempo la piel va perdiendo sus propiedades. Esto es algo inevitable y que en cierto modo, preocupa a muchas personas. Es evidente que hay otros problemas de salud mucho más importantes, pero para estas personas preocupadas por la piel de su cara, desde este blog de salud te mostramos una serie de tratamientos antienvejecimiento facial. Es difícil encontrar una fórmula general y definitiva para luchar contra el paso del tiempo. La piel va perdiendo sus propiedades y va envejeciendo, ya que es un órgano con vida, y como tal, no le queda más remedio que ir sufriendo con el paso de los años. La rapidez con la que vivimos, el estrés, la mala alimentación que llevamos o la excesiva exposición al sol, son factores que contribuyen a que la piel pierda sus propiedades. Existen diferentes tratamientos faciales para luchar contra el envejecimiento: – Los Proteoglicanos. En general, las ampollas de Proteoglicano actúan contra las arrugas de la cara, para obtener un cutis terso y suave. Es un estimulante del tejido conjuntivo facial. – Ducha facial de oxígeno. Ya hemos hablado en otras ocasiones de los beneficios que tiene el oxígen...
Si hace unos días os ofrecíamos algunos consejos prácticos para combatir la celulitis y os explicábamos que ésta es un problema bastante más complejo de lo que estamos habituados a escuchar, hoy vamos a centrarnos en los tratamientos contra la celulitis que están al alcance de vuestras manos y que, combinados, pueden dar un resultado positivo en la lucha contra ésta. Ya hicimos mención a algunos de estros tratamientos contra la celulitis la pasada semana, pero hoy vamos a hablaros de algunos más. Tomad nota porque, a partir de estos tratamientos, podéis comenzar a combatir la celulitis e, incluso, ganarle la batalla. Quizá, en alguna ocasión, ya habéis recurrido ya a algunos de estos tratamientos pero no habéis obtenido los resultados que esperabáis. Ello puede deberse a que no habéis sido lo suficientemente constantes o no habéis introducido en vuestro día a día unos hábitos de salud imprescindibles para atajar de raíz el problema de la celulitis, como llevar una dieta sana o hacer ejercicio diario. Una de las claves para hacer frente a la celulitis es la constancia. No lo olvidéis. Centrándonos ya en los tratamientos contra la celuli...
Es una de las sensaciones más incomodas que podemos padecer. Me refiero a acostarte en la cama y no poder dormirte. Ver como pasa el tiempo, dar vueltas en la cama y nada, que no consigues conciliar el sueño. Hoy, desde nuestro blog de salud, hemos buscado tratamientos naturales para el insomnio. El descanso es vital para poder desarrollar la actividad diaria en plenitud. Por ello, es necesario dormir bien y descansar por la noche. El insomnio es uno de los mayores problemas que sufren las personas que no pueden dormir, y realmente se pasa mal y es complicado. El truco está en saber cómo descansar mejor cuando dormimos, para sacarle mayor partido a las horas de sueño. En definitiva, el sueño es necesario para activar nuestro cerebro. Para combatir el insomnio puedes empezar por cuidar tu dieta. Comer de forma ligera, reducir el consumo de grasas, evitar las bebidas excitantes, como el café o el té y tomar bebidas sanas, como el agua. Es importante consumir alimentos que contengan cierto tipos de vitaminas, como la A, B1, B6 o D. Antes de acostarse, puedes probar por relajarte, de la manera que más te guste. Existen muchas formas de relajarse. Puedes ...
Actualizado 20/02/2024 La sinusitis es una inflamación de los senos paranasales que puede causar síntomas incómodos como congestión nasal, dolor de cabeza, presión facial y secreción nasal. El tratamiento para la sinusitis puede variar según la gravedad de los síntomas y la causa subyacente. Aquí se presentan algunos enfoques comunes utilizados en el manejo de la sinusitis. Tratamientos para la sinusitis Tradicionalmente se ha creído que la mejor manera de aliviar y curar la sinusitis era con antibióticos. La amoxicilina o un inhalador nasal esteroide parecían los mejores remedios. Hay varios estudios que han demostrado que esto no es cierto, es decir, que los antibióticos no reducen la sinusitis; esta dura lo mismo se haya tomado estos medicamentos o no. Por tanto, los tratamientos a base de antibióticos podéis descartarlos en estos casos. Tratamiento en el hogar: Hidratación: Beber abundante agua puede ayudar a diluir las secreciones y aliviar la congestión. Compresas calientes: Aplicar compresas calientes en la zona facial puede proporcionar alivio temporal del dolor y la presión. Descongestionantes: Se pueden usar descongestionantes...