Cuida tu salud dental

Uno de los trastornos más habituales que genera la falta de hierro son las uñas frágiles. Si las cuidas de forma adecuada evitarás que se rompan con facilidad o que se abran continuamente. Vigila tus síntomas y sigue estos sencillos consejos para fortalecer tus uñas. Muchos de los que tienen las uñas frágiles saben lo difícil que es hacer determinadas cosas. Con el mínimo esfuerzo, estas se astillan, se rompen o se parten en capas. La falta de hierro es uno de los condicionantes que provocan fragilidad en las uñas. Otros son la falta de calcio, reumatismo, anemia, tiroides y problemas circulatorios. Si tienes las uñas frágiles, presta especial atención a tu alimentación. Las infusiones con cola de cabello te ayudarán a fortalecezarlas. Además puedes realizar baños diarios de tus uñas con vinagre de sidra, romero o limón. Es muy importante que ni limes ni pintes tus uñas mientras éstas estén frágiles. ...

Actualizado el 15/02/2024 Cuidar tus pies implica una combinación de hábitos saludables, elección de calzado adecuado y la comprensión de los tipos de pies que tienes. Al darles la atención que se merecen, no solo garantizas su bienestar a corto plazo, sino que también contribuyes a mantener una base sólida para tu salud general a lo largo del tiempo. ¡No subestimes el poder de unos pies felices y saludables! En la búsqueda de un cuidado completo, es importante prestar atención a los tipos de pies. Cada persona tiene una estructura única en sus extremidades inferiores, y entender qué tipo de pies tienes puede ayudarte a seleccionar el calzado más apropiado. Ya sea que tengas pies planos, arcos altos o cualquier otra variante, existen opciones de calzado diseñadas específicamente para satisfacer tus necesidades. Higiene adecuada Una de las primeras medidas para cuidar tus pies es mantener una higiene adecuada. Lávalos diariamente con agua tibia y jabón, asegurándote de secarlos completamente, especialmente entre los dedos. Este simple hábito puede prevenir infecciones y hongos. La higiene adecuada de los pies es esencial para prevenir problemas com...

Licencia atribución CC/Hector Melo A. Los cánones estéticos occidentales imponen cada vez más unos dientes impecables, blancos y alineados. Unos dientes blancos y limpios son síntoma de una buena salud e higiene dental, aunque a veces hay que recurrir a la ayuda de un profesional para tener la sonrisa de una actriz de Hollywood. Por nuestra parte, te damos algunos remedios caseros que te llevarán poco tiempo y dinero para eliminar las manchas más comunes de tus dientes como las del tabaco, vino, colorantes, el café o el te. Uno de los remedios caseros para limpiar los dientes en profundidad es mezclar agua oxigenada con enjuague bucal y cepillar a continuación sin dentífrico. Hay que repetir varias veces pero algunas manchas desaparecen.Otro remedio que da buen resultado para manchas ligeras es lavarlos con bicarbonato de sodio al menos una vez al día.Masticar limón también ayuda a blanquear los dientes.Y la mezcla que puede resultarte más eficaz si soportas el sabor es el limón con el bicarbonato.Las infusiones de salvia reducen las manchas en los dientes y ayudan a curar las infecciones bucales.Comer manzana verde con la piel limpia los dientes ...

Una sonrisa bonita es la mejor carta de presentación. Hay que cuidarla día a día. Una buena higiene bucal es básica para prevenir enfermedades en la boca. Para ello se necesita llevar una correcta rutina de higiene mediante el cepillado, la seda dental y el uso de enjuague bucal. Además, hay que controlar la cantidad de azúcares que tomamos. Nuestros dientes deben estar limpios a lo largo de todo el día. No obstante, cada 6 meses es recomendable, según afirman los expertos, hacerse una limpieza bucal profesional en una clínica dental, especializada. La limpieza dental consiste en la eliminación de la placa bacteriana, depósitos de sarro, restos alimenticios y manchas que se acumulan sobre los dientes. El objetivo es evitar la aparición de caries y otros problemas en encías y huesos. Puede realizarse, según el caso, con instrumentos manuales o con ultrasonido y otros instrumentos. Hay muchas clínicas, tanto pequeñas como grandes que lo realizan, pero tienes que tener mucho cuidado con los precios, ya que varían mucho según la clínica y la ciudad donde se encuentre. Consulta en varias clínicas antes de decantarte por una. Aproximadamente este trata...

El paso del tiempo hace mella en nuestra piel, que va perdiendo esa fuerza y vitalidad de la juventud. Por ello, es difícil evitar que la piel se deteriore y arrugue, pero desde este blog de salud y belleza te damos unos pequeños trucos para mantener una boca sin arrugas, ya que aunque no se pueda evitar (es cuestión de la renovación celular, que con el tiempo se vuelve más lenta), al menos podemos reducir su efecto. La cosmética juega cada día un papel más importante en nuestra sociedad, con personas que se cuidan en todos los aspectos. Tradicionalmente, las arrugas han sido objeto de preocupación de muchas mujeres, que veían cómo envejecían, para lo que han ido buscando algunos trucos para mantener una boca sin arrugas. Cuídate, aplícate crema hidratante en el contorno de los labios para que la piel esté siempre fresca y tersa. Del mismo modo, es importante que te protejas de algunos elementos que juegan en contra de las arrugas de la boca. Por ejemplo, el viento o el sol son dos aspectos que debes vigilar, o al menos, aplicarte protector para ambos casos. También debes tener cuidado con los cambios de temperatura, así como el frío o el ca...