

Dieta sin azúcar, esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de tomarlo
11 diciembre 2017 | Por raquel sm
¿Sabes qué consecuencias puede tener una dieta sin azúcar para tu salud? Hace décadas que los expertos advierten de los peligros que supone seguir una alimentación basada en el abuso de dulces. A pesar de ello, la OMS indica que su consumo es muy elevado en España, estimando un 16% de calorías diarias cuando lo saludable sería no sobrepasar el 5%. Esto se traduce en una media de 90 gramos que encontramos no sólo en alimentos dulces, sino también en otros de diferentes características como el kétchup, las patatas de bolsa o el tomate.
Así es , ¿Que es bueno del mercado , para remplazarla ? . Eso quiero saber ….desde ya , muchas gracias ,
Esther, remplazar la azúcar es remplazar los problemas, lo mejor es eliminarla por completo. No estoy de acuerdo con el artículo ya que algunas frutas y la miel (fructuosas) tienen la misma estructura molecular que La azúcar. A mi punto de vista hay que evitar algunas frutas dulces, como el mango, naranja, plátano, piña. Y eliminar la miel. El gusto se acostumbra a alimentos sin azúcar, ya después es intolerable. Saludos !
Me gustaría leer esos estudios que relacionan consumo de azúcar y cáncer. ¿Podrían enlazarlos? Gracias, un saludo.