Autor: Gema Las infecciones vaginales o vaginitis son inflamaciones de la vagina que crean una descarga, mal olor, irritación o picazón, y molestias en general, pero existen maneras de evitar las infecciones vaginales, como son las siguientes:
-La forma más común de prevenir una infección vaginal es practicar una buena higiene, como mantener una limpieza adecuada después de orinar o defecar desde adelante hacia atrás y ayudará a evitar la transferencia de levaduras y otras bacterias del recto a la vagina.
-Se deben de evitar las duchas vaginales, ya que pueden causar infecciones de hongos y evitar o limitar el número de productos de higiene íntima que utilizan, ya que irritan la vagina y facilitan las infecciones, como los aerosoles, papel higiénico perfumado, protectores diarios y tampones.
-Un ambiente húmedo estimula el crecimiento de levaduras y otros hongos, por lo que las mujeres también deben secar completamente el área vaginal después de ducharse o nadar.
-La ropa holgada desalienta el crecimiento de levaduras y otros agentes fúngicos, y usar ropa interior de algodón ayudará a la zona vaginal a respirar y permanecer libre de humedad. La opción de no usar ropa interior durante la noche al dormir también es una buena manera de prevenir las infecciones vaginales.
-La disminución de azúcar reduce el crecimiento de la levadura en el cuerpo, y tomar yogur y otros productos probióticos que contienen cultivos vivos de acidophilis lactobacilius, ayuda a mantener niveles saludables de levadura.
-No toda la irritación vaginal es causada por una infección, ya que las mujeres que han pasado la menopausia, a menudo pueden estar afectadas por una enfermedad llamada vaginitis atrófica; este trastorno se produce a partir de la falta de estimulación hormonal de los tejidos genitales. -Debido a que la vulva y la vagina se ven privados de estas hormonas, se vuelven más secos y se irritan con facilidad durante la actividad sexual. El problema se puede remediar fácilmente, mediante el uso de un gel lubricante o con una terapia de reemplazo hormonal.Fuente Imagen ThinkStock.
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