Las migrañas pueden causar latidos intensos o una sensación pulsátil en un área de la cabeza y puede acompañarse de náuseas, vómitos y sensibilidad extrema a la luz y el sonido.
Las migrañas pueden causar dolor significativo durante horas o días y ser tan graves que lo único que puedes pensar es encontrar un lugar oscuro y tranquilo para tumbarte. Algunas migrañas son precedidas o acompañadas de síntomas sensoriales, como destellos de luz, puntos ciegos o cosquilleo en su brazo o pierna.
Tratamiento de las migrañas con suplementos de magnesio
Los beneficios del tratamiento de las migrañas con suplementos de magnesio son los siguientes:
Son efectivos para el tratamiento las migrañas porque reducen la frecuencia de las mismas. Estos suplementos demuestran que los niveles de magnesio afectan a los receptores de la serotonina, y también tienen un efecto sobre la síntesis y la liberación de óxido nítrico, así como en los receptores NMDA.
En estos estudios se han observado como los pacientes tanto de migraña y cefaleas en racimos han respondido durante los ataques de dolor de cabeza, gracias al magnesio intravenoso y los que han recibido 600 mg de magnesio por un período de 12 semanas experimentaron una reducción de más del 4o% en dolores de cabeza.
Si decides tomar suplementos de magnesio, la dosis inicial recomendada para el tratamiento de las migrañas es de 400-500 mg / día en cantidades divididas, pero siempre es aconsejable consultar con tu médico antes de comenzar con este suplemento, especialmente si se sufres del corazón o del riñón, o eres propenso a padecer cálculos renales.
Para ser metabolizado de manera efectiva, el magnesio debe ser tomado con suficiente calcio en la dieta, y no debe de ser más del doble de la cantidad de magnesio, al menos en las mujeres, pudiendo ser menor en los hombres la cantidad de calcio requerida.
Suplementos como el óxido de magnesio, citrato de magnesio y sulfato de magnesio son biodisponibles, y el gluconato de magnesio, se ioniza y es biológicamente activo. En caso de presentar diarrea habrá que buscar magnesio quelado, pero siempre bajo recomendación médica.
¿Qué os parecen los beneficios de los suplementos de magnesio para el tratamiento de las migrañas?; ¿los habéis tomado en alguna ocasión?, ¿cómo fue vuestra experiencia?
Estoy tomando diariamente Carbonato de Magnesio en pequeñas cantidades 30 -60 y a veces 90 mgs.
Ahora el Neurólogo, para mis migrañas, me ha recetado 400 mgs diarios de Citrato de Magnesio.
Cuando salí de la consulta se me olvidò preguntarle si el Carbonato y el Citatro de Magnesio SUMAN o no tienen nada que ver el uno con el otro
Hola , e llegado aqui por la ansiedad y la duda que tengo. Hoy fui con un neurologo por primera vez luego de sufrir de migrañas durante 15 años (nunca e tomado nada para ello solo esperar q pase) el medico me mando hacer un MRI y junto con ello tomar magnecio de 3 a 6 meses… lo q me preocupa un poco es la cantidad el indico de 800 a 1000 mg al dia … tengo dudas por q cada vez q busco lo recmendable es 400 como mucho 600 mg… y el me envia 1000!! (El es elmedico pero…. no es demaciado, q no sea q el remedio sea.peor q.la enfermedad…. soy un hipocondríaca tal ves por eso los nervios pero q creenn ?!!! Sera q llamo a ver si el Dr se equivocó de mg ..