Suplementos de Omega 3

Algunos suplementos pueden ayudar a quemar grasa del vientre de forma rápida y segura, que contienen poco o nada de cafeína, sin embargo la adicción de esta última puede aumentar aún más los resultados de la quema de grasa, aunque has de recordar que es un estimulante. Os hablamos de los mejores suplementos para tener un vientre plano. Añadir alguno de estos suplementos a un programa de entrenamiento para quemar grasa del vientre, resulta más rápido que solamente con dieta y ejercicio. ¿Qué suplementos ayudan a tener un vientre plano? ¿Te has preguntado alguna vez qué suplementos ayudan a tener un vientre plano?, te lo desvelamos en las próximas líneas: EXTRACTO DE TÉ VERDE  El té verde ayuda a quemar la grasa del vientre, ya que contiene una sustancia conocida como galato de epigalocatequina o EGCG,  que prolonga la actividad de la epinefrina, una neuro-hormona que  desacopla  los ácidos grasos de las reservas de grasa corporal para su uso como energía y la cafeína que contiene el té verde también tiene propiedades termogénicas. ÁCIDO LINOLEICO CONJUGADO  También llamado CLA,  es un ác...

Os desvelamos los efectos beneficiosos de los suplementos de magnesio para tratar las migrañas, ¿los queréis conocer? Las migrañas pueden causar latidos intensos o una sensación pulsátil en un área de la cabeza y puede acompañarse de náuseas, vómitos y sensibilidad extrema a la luz y el sonido. Las migrañas pueden causar dolor significativo durante horas o días y ser tan graves que lo único que puedes pensar es encontrar un lugar oscuro y tranquilo para tumbarte. Algunas migrañas son precedidas o acompañadas de síntomas sensoriales, como destellos de luz, puntos ciegos o cosquilleo en su brazo o pierna. Tratamiento de las migrañas con suplementos de magnesio  Los beneficios del tratamiento de las migrañas con suplementos de  magnesio son los siguientes: Son efectivos para el tratamiento las migrañas porque reducen la frecuencia de las mismas. Estos suplementos demuestran que los niveles de magnesio afectan a los receptores de la serotonina, y también tienen un efecto sobre la síntesis y la liberación de óxido nítrico, así como en los receptores NMDA. En estos estudios se han observado como los pacientes...

¿Conoces los beneficios de los suplementos de vitamina D?, la conocida como «vitamina del sol» es una hormona soluble en grasa que el cuerpo puede sintetizar de forma natural; su deficiencia es común en países donde la exposición al sol es normalmente poco frecuente y está indicada en músculos débiles,  huesos porosos y fáciles de fracturar. Función de la vitamina D Entre las funciones de la vitamina D se encuentran las siguientes: – Ayuda en la absorción de calcio y promueve la mineralización de los huesos, lo que puede prevenir o retrasar la progresión de la osteoporosis, y reducir la incidencia de fracturas de huesos. – Fortalece  el sistema inmunológico y protege contra una serie de enfermedades graves, incluyendo el raquitismo y la osteomalacia. – Puede proporcionar protección contra la hipertensión , la psoriasis , varias enfermedades autoinmunes, como la esclerosis múltiple y la artritis reumatoide. – Tiene un papel importante en la defensa contra el cáncer. NECESIDADES DIARIAS DE VITAMINA D -Cualquier persona con deficiencias de vitamina D debe discutir su administración con su méd...

Si padeces acné, la dieta puede desempeñar un papel significativo en el tratamiento del acné, ya que existen una serie de alimentos nutricionales que ayudan a nutrir la piel, en especial si estas vitaminas se obtiene de las frutas, verduras y alimentos integrales. Los mejores suplementos vitamínicos para combatir el acné Los siguientes suplementos multivitamínicos pueden ayudarte a combatir el acné, siempre y cuando sea el médico quien te lo prescriba: Vitamina A contra el acné Es un elemento básico en el tratamiento del acné,  y se encuentra a menudo en los retinoides, que contienen los tratamientos tópicos para el acné recomendados por los dermatólogos, que  promueven la renovación celular, y ayudan a mantener los poros limpios. Esta vitamina es esencial para el cambio normal de las células muertas de la piel que se acumulan en el interior de los poros y en última instancia son causantes del acné; además actúa como un antiinflamatorio de la piel y ayuda a calmar los brotes hinchados, rojos y con dolor de acné. Puedes conseguir gran parte de vitamina A  de los productos lácteos y del aceite de pescado, pero...

¿Sabes para qué sirven las cápsulas de levadura de cerveza?, esta última se ha utilizado como un suplemento nutricional durante muchos años,  se deriva del hongo Saccharomyces cerevisiae, el cual es un ingrediente clave de la producción de cerveza, pero también se cultiva específicamente para hacer un suplemento nutricional debido a que se trata de una fuente rica en proteínas, carbohidratos, vitaminas del complejo B y minerales, principalmente cromo y, en menor medida, selenio, fósforo, magnesio y zinc, además de ser bajas en grasas. Beneficios de las cápsulas de levadura de cerveza Entre los beneficios de las cápsulas de levadura de cerveza destacan los siguientes: ESTIMULAN LA FUNCIÓN INMUNE  Los polisacáridos en la levadura de cerveza estimulan la función inmunológica del cuerpo mediante el apoyo a  la regeneración de células y los azúcares en la levadura de cerveza tienen propiedades antivirales potentes que son eficaces en al menos 13 virus. DISMINUYEN LA GLUCOSA Y EL COLESTEROL En diversos estudios realizados sobre diabetes tipo 2, a los cuales se dividieron en dos grupos durante un período de...