Cómo evitar el cabello graso

La primavera, junto al otoño, es una de las épocas en las que el cabello sufre más, por lo que es muy habitual que te encuentres pelos en la almohada al despertarte, en tus manos cuando estás en la ducha lavándote la cabeza o cuando te peinas. Te contamos más detalles de la caída del cabello en primavera en este blog de salud. El cambio de estación es el motivo que propicia la caída del cabello. El pelo es el que más acusa los cambios de temperatura y de ciclo estacional, dando como resultado la perdida de pelo, algo que preocupa a la gran mayoría de las personas. También hay que tener en cuenta que el pelo, por sí mismo, tiene su propio ciclo de vida y todos los días perdemos algo de cabello, pero claro, cuando notas que se te cae demasiado, … Por tanto, sabiendo esto y partiendo de esta base, hay que hacer todo lo posible por cuidar nuestro pelo. Cuando te peines, hazlo con delicadeza, nada de brusquedades ni de tirones, ya que de este modo podrías favorecer que el cabello se te caiga. Si quieres evitar la caída del cabello en primavera, puedes darte masajes todos los días cuando te estés lavando el pelo, mientras te aplicas el champ�...

La nutricosmética es un tratamiento de belleza basado en la filosofía de que el cuidado de nuestro cuerpo empieza desde dentro. El cabello, como cualquier parte del cuerpo, también puede mejorar si seguimos una dieta adecuada a nuestras necesidades. ¿Qué alimentos ayudan a mantener el cabello bonito y sano? Los alimentos que debes incorporar a tu dieta para ayudar a tener un cabello sano y fuerte son los que tengan lo siguiente: Antioxidantes que lo protejan del envejecimiento como tomates, espinacas, cebollas o cítricos.Vitamina B que reduce la caída y mejora su salud, presente en alimentos ricos en fibras como legumbres, verduras y cereales, pero sobre todo te ayudará la levadura de cerveza.Ácidos grasos esenciales como el omega3, en pescados azules y frutos secos que mantienen la salud de tu pelo.Azufre para reforzar el cabello y evitar la caída, presente en los alimentos ricos en proteínas y también en coles, ajos, espárragos y cebollas.Zinc, que fortalece y aporta vitalidad a los cabellos frágiles y quebradizos, y está en legumbres, frutos secos, carnes rojas y mariscos. Además de la nutrición básica puedes encontrar complementos en farm...

Uno de los principales problemas que se le plantea a una persona asmática es la exposición a los alérgenos, que siempre que sea capaz de evitarlos, su enfermedad respiratoria será menos frecuente e intensa. Por ello, desde nuestro blog de salud nos hemos preguntado ¿cómo evitar el asma? Como siempre nos gusta señalar, una de las mejores maneras de evitar cualquier tipo de enfermedad es la de prevenir: más vale prevenir que curar. Por ello, aunque pueda parecer de perugrullo, para evitar el asma basta con detectar aquellos aspectos que desencadenan la enfermedad y evitarlos (en la medida de lo posible). Es decir, hay que evitar la exposición a los alérgenos, que son los responsables del asma. Entre ellos destacan los ácaros, unos pequeños bichitos (arácnidos microscópicos) que viven en el polvo de casa y necesitan un ambiente húmedo. Pues ya sabes, airea la casa, procura no acumular polvo ni almacenar muchos objetos. No utilices productos químicos para limpiar, ya que te puede afectar. Del mismo modo, se ha demostrado que las personas que viven en un ambiente infectado de cucarachas, tienen asma con más frecuencia. Te digo lo mismo, desinfecta...

La higiene diaria y constante es necesaria para tener el cuerpo aseado, para sentirnos a gusto con nosotros mismos. Pero, alguna vez te has preguntado cómo lavarse el pelo. En nuestro blog de salud, sí lo hemos hecho. Puede parecer algo tan sencillo, que no merezca la pena ni hablar de ello, pero la verdad, es que el pelo hay que cuidarlo. Lo primero que debemos saber, es que no hay una frecuencia ideal en el lavado del pelo, es decir, que ni hay que lavarlo todos los días, ni hay que estar 5 días sin hacerlo; depende del tipo de pelo, del tipo de cuero cabelludo y del tipo de persona. Cada uno tenemos un tipo de pelo: más o menos graso, más voluminoso, lacio, seco, fuerte, débil, grueso,…por eso, no se debe generalizar demasiado. Pero a la hora de echarse el champú, es decir, a la hora de lavarse el pelo, se pueden seguir unos consejos. Echarse el champú en la parte frontal, en la coronilla, en los laterales y en la nuca y frotar para que se extienda. El truco está en la espuma. Si sale espuma, es cuando se ha limpiado el pelo, si no sale, vuelve a echarte un poco más de champú para limpiar bien el pelo. Después, debemos aclararnos. Ser�...

Con el paso de los años, nuestras preocupaciones van creciendo, sobretodo las preocupaciones físicas. Ver cómo se nos cae el pelo nos puede llegar a trastornar. En cosasdesalud hemos encontrado productos contra la caída del cabello, ¿quieres verlos?. Sinceramente, notar la caída del pelo nos preocupa mucho, tanto a hombres como a mujeres, porque, no pienses que esto solo afecta a los hombres, no, que va, también les afecta a ellas. Junto con la pérdida de peso, es posible que sean los dos temas que más nos preocupen en relación con nuestro aspecto físico. Las causas de la caída del cabello pueden ser: falta de hierro, desarreglos hormonales, abusar de los tintes, desarreglos hormonales (más bien en mujeres), contracturas cervicales, mala alimentación y acumular mucho estrés. Que se nos caiga el cabello es un indicio de que algo no va bien en nuestro organismo. Por lo tanto, es importante que te des cuenta que no siempre por muchos productos que utilices contra la caída del cabello, vas a solucionar el problema, porque este puede venir por otro lado, como hemos visto. Puedes utilizar productos contra la caída del cabello naturales. U...