La alimentación es un factor importante en el desarrollo de la artritis; muchas personas notan una mejoría simplemente cambiando sus hábitos alimenticios y haciendo ejercicios adecuados. Alimentos a evitar para la artritis Cuando se evitan alimentos como frutas cítricas, tomates, berenjenas, productos lácteos, tanto enteros como descremados; así como carnes rojas, moras, azúcar, grasas, sal …
Categoría: Dietética
Alimentos y recetas para llevar una vida saludable.
Curso de nutrición deportiva online
Si te gusta la alimentación equilibrada y el deporte, el curso nutricion deportiva es una opción profesional perfecta que te ayudará a crecer profesionalmente y sin dejar de lado tu vocación. Aunque, habitualmente, se hable de alimentación o de nutrición de una forma muy generalizada, la verdad es que conocer al detalle los nutrientes y adaptarlos a …
Las increíbles propiedades de la miel para la salud
La miel es un ingrediente natural y uno de los productos de la colmena más conocidos. De sabor dulce, se utiliza de forma habitual para endulzar platos y postres y también para preparar jarabes caseros. Pero también en la industria se recurre a la miel por sus beneficiosas propiedades para nuestra salud. Por ejemplo, ¿quien …
El propóleo: EL mejor antibiótico natural
El beneficio de las abejas para los ecosistemas es de sobra conocido. Sin embargo, si se reconoce hace muchos años su importante papel en la polinización de las plantas, no está de más recordar que contribuyen de igual modo para nuestro bienestar con el propóleo, la miel y otros productos de la colmena, cada uno …
¿Cuál es la diferencia entre los probióticos y los prebióticos?
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud, razón por la cual es importante que conozcamos nuestro organismo y comprendamos que en su interior existe lo que se denomina microbiota, que son microorganismos que mantienen con nosotros una relación de simbiosis, por lo que una degradación de la misma podría dar lugar …
La dietética y sus beneficios
La alimentación es uno de los pilares de la salud y el bienestar. No se trata apenas de mantener un peso adecuado sino de lograr, a través de los alimentos, los nutrientes que el organismo necesita para cumplir su función y mantener un estado de salud óptimo. No es de extrañar que, actualmente, sea una …
Síntomas del reflujo gastroesofágico
La enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE es una condición en la cual el esófago, que se extiende desde la garganta hasta el estómago, se irrita o inflama, debido al ácido que vuelve desde el estómago. Causas Cuando el esfínter que cierra el esófago y da paso al estómago no se cierra adecuadamente, el ácido …
Dieta para combatir la anemia
La disminución de los glóbulos rojos en la sangre puede producir anemia. Existen diversas causas de anemia, aunque la más habitual es la que está relacionada con la alimentación y entre estas la producida por falta de hierro. Quien padece este trastorno sanguíneo normalmente tiene una deficiencia de hierro, ácido fólico o vitamina B12. Afortunadamente …
¿Qué comer para mantener una buena línea?
El 53,6% de la población española está por encima de su peso. Así lo constata el Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE). En España, al igual que ha ocurrido en la mayoría de los países del mundo, se ha producido un aumento de la ingesta de alimentos de alto contenido calórico ricos en grasa …
Efectos del almidón en la salud
Seguramente hayas oído que existen muchos alimentos que cuentan con almidón. En este artículo, te vamos a ayudar mejor a conocer qué es el almidón y que efectos tiene sobre nuestra salud. ¿Qué es el almidón? El almidón es un polisacárido vegetal, de rápida asimilación, que aporta una gran cantidad de beneficios al organismo. Está …
