Alimentos y recetas para llevar una vida saludable.
¿Sabes para qué sirven las cápsulas de levadura de cerveza?, esta última se ha utilizado como un suplemento nutricional durante muchos años, se deriva del hongo Saccharomyces cerevisiae, el cual es…
Existen en el mercado una serie de alternativas a la proteína láctea pensadas para ese porcentaje considerable de personas que están optando por eliminar la leche de vaca de su dieta…
Los minerales son esenciales para el buen funcionamiento de la salud del cuerpo, pero cuando la concentración de uno de ellos es anormalmente bajo, se dice que existe un déficit…
La fibra alimentaria y los alimentos con probióticos se convierten en dos de los aliados principales para mejorar el funcionamiento de nuestro intestino ¿quieres saber cuáles son los productos más adecuados para incluir en nuestra…
Ya hemos visto los muchos beneficios de la lechuga y que es un excelente diurético, que aporta gran variedad de nutrientes como vitamina A, C y E y vitaminas del grupo…
La col es un vegetal muy nutritivo con importantes beneficios de salud para el corazón y con propiedades anticancerígenas. Contiene vitaminas y antioxidantes, situándose a la altura de ciertas crucíferas…
¿Tienes molestias en el estómago después de ingerir tus comidas habituales?, cuando nuestra digestión se muestra más lenta es señal de que los alimentos incluidos en nuestra dieta no se asimilan…
¿Quieres disfrutar el sabor de lo auténtico y natural del embutido, sin añadidos de ninguna clase?, te proponemos contemplar el nuevo vídeo lanzado por El Pozo en su nueva campaña…
La enfermedad de Alzheimer parece comenzar con lo que parece ser un simple olvido, pero la realidad es que con el tiempo da rienda suelta a multitud de estragos, destruyendo…
¿No sabes qué incluir en tus meriendas o como aperitivo a media mañana?, una de las mejores alternativas que tienes a tu disposición, donde se combina lo sabroso y saludable, la encontrarás en las nuevas…
En los hombres más jóvenes, la próstata tiene el tamaño de una nuez y se va haciendo más grande a menudo que envejece. Hoy os hablamos de la dieta adecuada para prevenir problemas…
El melón es para la mayoría la fruta preferida del verano y que casi todos tenemos en la nevera durante los meses estivales. Si quieres saber por qué comer melón…
Las personas que padecen estreñimiento sufren de heces duras y poco frecuentes, con dificultad para su expulsión, hinchazón y dolor abdominal y sensación de vaciamiento incompleto después de una evacuación…
Tratar de abrir el apetito no es una tarea sencilla, especialmente cuando la comida resulta poco atractiva, o se desea aumentar de peso. No obstante, existen algunas técnicas que resultan efectivas…
Es necesario establecer una diferencia bien marcada entre una dieta hipercalórica y una dieta hipocalórica, para adecuarla según las necesidades de cada persona. Dieta hipocalórica Las dietas hipocalóricas o bajas…
La alimentación se presenta como uno de los pilares más importantes en nuestra vida, del que va a depender en buena medida nuestro estado de salud a medio o largo…
¿Sabes cómo aumentar tu capacidad de concentración y mejorar tu rendimiento?, los flavonoides contenidos en las manzanas Val Venosta nos ayudarán a potenciar nuestra salud física, mental y emocional, ¿quieres conocer las conclusiones a las que…
Lejos de lo que se piensa, para adelgazar esos kilos de más no es necesario sufrir. Según los más prestigiosos dietistas en Madrid, no hay por qué pasar hambre. De…
Las grasas monoinsaturadas, también llamadas Omega-9, se consideran el tipo más saludable de grasa de la dieta. Se mantienen estables a temperaturas más altas, y por lo tanto son mejores…
La lechuga es el alimento estrella en las dietas de adelgazamiento, porque tiene gran cantidad de agua, aporta muy pocas calorías y tiene un efecto saciante, a la vez que…
Los huevos tienen una mala reputación por su alto contenido en grasa y colesterol, además de ser un riesgo para la salud de las personas con colesterolemia, que sí pueden comer…
Los triglicéridos son la principal forma de grasa en el cuerpo y son el resultado de la digestión y la descomposición de las grasas en las comidas. Algunos de los…
Una realidad que refleja los inadecuados hábitos de vida que lleva a cabo la población. La falta de ejercicio, ingesta insuficiente de agua o alimentos carentes de fibra son algunos de los muchos factores que…
Ahora que la Navidad ya está prácticamente encima y se nos avecinan grandes celebraciones y grandes comidas, desde nuestro blog de salud queremos ayudaros dándoos una serie de consejos para…
El colesterol es uno de los principales factores de riesgo para padecer dolencias cardiovasculares y uno de los caballos de batalla para muchas personas hoy en día, por ese motivo,…
Si quieres perder peso, puede ser útil recurrir a un plan de dieta, para ayudarte a determinar qué comer. Sin embargo, es difícil elegir el más adecuado, ya que existe…
La fructosa, el más dulce de los azúcares, es un carbohidrato simple, también conocido como azúcar de la fruta o levulosa. Tiene la misma fórmula química que la glucosa o…
Las fiestas de Navidad cada vez están más cerca, y es un época donde se degustan toda clase de platos, que por lo general son muy calóricos y ejercen un…
La gingivitis es la inflamación de las encías, que se produce frecuentemente por la placa, debido a la acumulación de bacterias en los dientes, lo que se conoce como gingivitis…
Llevar una dieta para bajar de peso no es fácil hoy en día debido al vertiginoso ritmo que impone la rutina diaria. La mayoría de la población adulta tiene poco…
