Dietética
¿Por qué es importante la higiene del biberón?
La limpieza después de cada comida en el biberón del bebé es fundamental a la hora de prevenir posibles infecciones gastrointestinales o respiratorias como la bronquitis…
Categoría · Blog de Cosas de Salud
Dietética
Alimentos y recetas para llevar una vida saludable.
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Diez alimentos para Diabetes
La mejor forma de tratar la diabetes es mediante una buena elección de alimentos. Se trata de seleccionar aquellos alimentos que son buenos para la diabetes,…
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La dieta mediterránea, gran aliada para prevenir las enfermedades cardiovasculares
Son de sobra conocidos los innumerables beneficios de la dieta mediterránea para la salud. Esta dieta, una de las más sanas, completas y equilibradas, es nuestra…
Dietética
Efectos del Mercurio para la Salud
El mercurio es un elemento químico, que es líquido a temperatura ambiente y puede provocar una serie de problemas de desarrollo, ya que afecta al sistema…
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Consejos para ganar peso
Para muchas personas, estar delgado es también motivo de preocupación, por lo cual desean aumentar de peso, pero lo más importante es saber cómo hacerlo de…
Dietética
Información dietética sobre el Amaranto
El amaranto es un grano que ya se consumía hace 8.000 años y que fue un elemento básico de la dieta de los aztecas. La planta…
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Propiedades medicinales de la Espelta
La espelta, también conocida por trigo verde o trigo salvaje, es una variedad de trigo que se cultiva desde hace varios milenios; posee un intenso sabor…
Dietética
¿Para qué sirve la vitamina B12?
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble, que trabaja en estrecha colaboración con el ácido fólico, otro tipo de vitamina B, para mantener diversas funciones del…
Dietética
10 alimentos saludables para los pulmones
Mantener un peso saludable, evitar el tabaco y limitar su exposición a los contaminantes transportados por el aire, pueden reducir su riesgo de desarrollar una enfermedad…
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¿Por qué incluir las algas en nuestra dieta?
Las algas han sido tradicionalmente consumidas en Asia durante décadas y en los últimos años han ganado popularidad en Occidente. Son un alimento nutricionalmente denso, que…
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Alimentos ricos en selenio
El selenio es un mineral traza, esencial para la buena salud, y se requiere en pequeñas cantidades. Desempeña un papel en la función de la tiroides…
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Beneficios del curry
El curry es una mezcla de especias, como la cúrcuma, que se utiliza para preparar recetas tradicionales de la cocina india. La cúrcuma contiene curcumina, la…
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¿Proteínas animales o Vegetales?
Las proteínas son los macronutrientes que las personas deben consumir en abundancia para satisfacer la necesidad del cuerpo para la síntesis y reparación tisular, constituye alrededor…
Dietética
Alimentos adecuados para la acidez de estómago
La acidez estomacal es una dolencia gástrica que puede originarse por varios motivos y que produce flatulencias así como una sensación de quemazón en el estómago…
Dietética
Dieta para el dolor de oídos
Aunque las infecciones del oído se asocian principalmente con los niños, los adultos también pueden padecerlas. El indicador más confiable, es el dolor de oído, que…
Dietética
Diferencia entre quemar grasas y calorías
Tu cuerpo quema grasa y calorías durante el día, para suministrar la energía necesaria y así realizar la actividad y funciones metabólicas básicas. Cuando haces ejercicio,…
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Consejos para evitar el exceso de calorías en Navidad
Llega la Navidad y con ella las fiestas, los regalos, los villancicos, las reuniones familiares y, sobre todo, las grandes comilonas. Los excesos navideños provocan que…
Dietética
Beneficios de las semillas de amapola
La medicina moderna, los productos de panadería y la cultura popular le deben mucho a las semillas de amapola. La morfina para tratar el dolor grave…
Dietética
Cómo conseguir que nuestros hijos coman bien
Una alimentación sana y equilibrada es uno de los pilares básicos para mantener una buena salud. Es también un requisito imprescindible para un correcto desarrollo físico,…
Dietética
10 Alimentos para limpiar el Hígado
El hígado trabaja duramente todos los días, para proteger al organismo de los efectos negativos de las toxinas y por ello existen varios alimentos, que se…
Dietética
Síntomas de la Bulimia
La bulimia es un trastorno alimentario. Las personas que lo sufren no pueden dominar sus impulsos a la hora de comer muchos alimentos pero el sentimiento…
Dietética
¿Es mejor la harina refinada o la harina integral?
La harina de trigo integral es una opción mucho más saludable que la harina refinada; proporciona vitaminas, minerales y otros nutrientes que benefician la salud. La…
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Alimentos ricos en cobre
El cobre es un constituyente normal de la sangre, y un mineral que juega un papel importante en el metabolismo, ya que permite que muchas enzimas…
Dietética
Beneficios de los alimentos germinados
Las semillas germinadas son ricas en nutrientes y ayudan a recuperar parte de los nutrientes perdidos; con la germinación, la semilla desbloquea el revestimiento protector y…
Dietética
Remedios caseros con alcachofa
La alcachofa puede ayudar a restaurar la salud de tu hígado, protege contra el cáncer de la piel y ayuda a mantener la elasticidad de la…
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Propiedades medicinales del Amaranto
El amaranto posee grandes beneficios para la curación y recuperación de la salud. Ha sido parte de la dieta humana durante siglos; los aztecas lo llamaron…
Dietética
Consejos para luchar contra la obesidad
La obesidad se ha convertido en una auténtica epidemia, en uno de los grandes retos de la salud pública. Más allá del problema estético, la obesidad…
Dietética
Propiedades de la Sal Marina
La sal marina, a diferencia de los productos comerciales refinados, conserva sus minerales naturales, que tienen un efecto neutralizante de los ácidos en el cuerpo. Si…
Dietética
Beneficios de los Alimentos Fermentados
Los alimentos fermentados han comenzado a desaparecer de nuestras dietas. Los encurtidos y el chucrut modernos están hechos con vinagre en lugar del método tradicional de…
Dietética
Los mejores Diuréticos Naturales
Un diurético natural ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo y puede aliviar la constricción de los vasos sanguíneos, reduciendo la inflamación de los…