Los signos y síntomas de la gingivitis son encías inflamadas de color rojo brillante o púrpura, con presencia de retracción de las mismas y dolorosas al tacto, sangran fácilmente al cepillarse los dientes o usar hilo dental y existe mal aliento.
Las causas comunes de la gingivitis son la acumulación de placa bacteriana en y alrededor de los dientes principalmente, así como cambios hormonales, como los que se producen en la pubertad y en la menopausia, enfermedades como el cáncer, diabetes, VIH, que tienen un mayor riesgo de padecer gingivitis; algunos medicamentos; tabaco y antecedentes familiares.
Alimentos para evitar la gingivitis
Cepillarse los dientes, usar hilo dental y visitar con regularidad el dentista puede prevenir la gingivitis, pero también es importante minimizar la aparición de esta enfermedad, mediante una nutrición adecuada.
ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS Y MINERALES
Para combatir la gingivitis, es bueno consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales, porque ayudan a combatir la proliferación de bacterias, es importante una dieta rica rica en alimentos que contengan vitaminas C y del grupo B, y minerales como el zinc, hierro, magnesio, selenio, calcio y potasio, como son las frutas y verduras, y los cereales integrales entre otros.
ALIMENTOS RICOS EN FIBRA
Consume alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, que ayude a nutrir y fortalecer tu sistema inmunológico, porque si está sano se encuentra en una mejor posición, para luchar contra las bacterias que causan la gingivitis en un cuerpo con un sistema inmune comprometido.
ALIMENTOS NATURALES CRUJIENTES
Elige alimentos naturales crujientes, porque ayudan a limpiar tus dientes, mucho mejor que los alimentos blandos, que tienden a quedar atrapados entre los dientes promoviendo así el crecimiento de bacterias; para evitar este inconveniente lo mejor es cepillarse los dientes después de cada comida.
EVITA LOS AZÚCARES
Evita los azúcares, porque a las bacterias les encanta el azúcar, y cuanta más haya en tu boca y entre tus dientes, más fértil es el terreno para la gingivitis; una dieta rica en dulces, harinas blancas y zumos de frutas es una receta para el crecimiento de la gingivitis.
Cómo prevenir la Gingivitis
La mejor manera de prevenir la gingivitis es un programa de una correcta higiene bucal, que debes de empezar cuanto antes, y practicar constantemente durante toda tu vida, lo que significa cepillarse los dientes al menos dos veces al día: por la mañana y antes de ir a la cama, así como usar el hilo dental, por lo menos una vez al día, aunque lo mejor es cepillarte los dientes después de cada comida o siempre que lo recomiende tu dentista.
Es importante realizar una limpieza completa con un cepillo de dientes y usar el hilo dental, lo cual llevará tan sólo unos minutos, porque usar el hilo dental antes de cepillarte permite limpiar todas las partículas sueltas de comida y las bacterias.
Debes de consultar a tu dentista regularmente para realizar limpiezas profesionales, por lo general cada seis a doce meses y si tienes factores de riesgo que aumenten la probabilidad de desarrollar gingivitis, es posible que necesites realizar una limpieza dental profesional con mayor frecuencia, por ejemplo cada cuatro meses, pero será tu dentista quien describa las pautas a seguir.
Contenidos relacionados
El sarro es algo inevitable en nuestras bocas. Por mucho que nos cepillemos los dientes y la lengua, esto es algo que convive con nosotros. Está claro que si lo dejamos acumular tendremos problemas en encías y dientes. Pero para que te hagas una idea, por nuestros dientes se filtran cada día aproximadamente unos siete litros de saliva. Esta sustancia lleva una cantidad importante de sales, lo que contribuye de forma muy importante, además de todo lo que ingerimos habitualmente, a la formación del sarro. Una vez que el sarro se deposita en las piezas dentarias, si no acudimos al dentista para que lo quite, tarde o temprano comenzaremos a sufrir de afecciones en las encías, como gingivitis que consiste en la inflamación y sangrado de las encías, así como también padeceremos de halitosis (mal aliento). Si tras aparecer ésta situación continuamos sin ir al odontólogo, los dientes comienzan a aflojarse y a moverse a causa de la inflamación y deriva en lo que se llama piorrea o periodontitis. Finalmente se termina perdiendo el o los dientes. El odontólogo o higienista dental, es el único que puede retirar el sarro de los dientes una vez instalado en ...
La gingivitis es una inflamación de las encías que rodea los dientes. Es una de las muchas enfermedades periodontales que afectan a la salud del periodonto -tejidos que rodean los dientes y las encías, tejidos blandos, y hueso-. Esta enfermedad lleva a padecer gingivitis crónica, retracción de las encías y puede causar daño permanente a los dientes. Los síntomas de la gingivitis son hinchazón, enrojecimiento, dolor y sangrado de las encías, olor fétido del aliento y retracción e inflamación de las encías. La mejor atención en el hogar de la gingivitis es la prevención, son necesarias las visitas dentales regulares para eliminar la acumulación de placa. Una vez que el dentista elimina la placa, el cepillado y el uso de hilo dental minimizará la formación de la misma. Lo primero que hay que hacer para el tratamiento de la gingivitis, es extraer la fuente de la infección; después el cepillado regular de dientes con una pasta de dientes, de fluoruro, la acumulación de placa puede mantenerse al mínimo. Otro medio de eliminar la placa, es usar hilo dental, pasándolo entre los dientes y otras áreas difíciles ...
Muchas personas piensan que el cuidado de la salud dental sólo previene de la aparición de enfermedades propias de la boca. Sin embargo, la realidad es muy distinta, ya que los problemas de la boca y, en especial, en las encías, pueden tener consecuencias en otras partes de nuestro cuerpo. Hay que tener presente que la boca no es una parte independiente del cuerpo, sino que se comunica de forma directo con muchos otros órganos y sistemas, además de con el resto del cuerpo a través de la sangre. De ahí que sea importante cuidar la salud bucodental, así como prevenir y tratar cualquier tipo de problema e infecciones que atañen a la boca. No sólo está en juego la salud de nuestra boca, sino también del resto del cuerpo. Para que podamos presumir de una sonrisa sana y unos dientes perfectos, además de prevenir la aparición de problemas y enfermedades, es fundamental adquirir hábitos correctos de higiene bucodental desde muy pequeños, a través del cepillado correcto después de cada comida, la utilización de hilo dental y colutorios bucales. Del mismo modo, hay que cuidar la alimentación, evitar el tabaco y reducir el consumo de dulces y de bebidas...
La higiene y el cuidado de nuestros dientes resulta fundamental de cara a prevenir la formación de caries y determinadas enfermedades que puedan mermar sobremanera nuestra salud bucal y dañar nuestras encías. Convienie prestar la atención correspondiente al estado de nuestros dientes, ya que cualquier señal puede anunciarnos la amenaza de muy diversas dolencias. Por ejemplo, ¿sabías que un sangrado en exceso de las encías, si no te se trata adecuadamente y en su preciso momento, puede ser el desencadenante de una gingivitis o periodontitis?, para que no tengas duda alguna, te mostramos cómo puedes adelantarte al padecimiento de estas enfermedades y su tratamiento más adecuado para prevenirlo. Muchas veces otorgamos más importancia a otras partes de nuestro cuerpo como la caída del cabello , dolores de tripa o migrañas. Sin embargo, la salud e higiene bucal es igualmente importante y uno de los hábitos más saludables para llevar a la práctica. Si, por ejemplo, el sangrado de encías persiste sobremanera puede ser el desencadenante de una enfermedad mayor relacionada, como se comentaba en líneas anteriores, con la gingivitis o...
tengo gingivitis y las encias las tengo dañadas quiero saber como curarla y quiero saber que alimentos debo comer en el desayuno y el almuerzo espero su respuesta muchas gracias ñ.ñ
MI NENA DE 2 AÑOS TIENE GENGETIVITIS QUIERO Q ME DEN Q PUEDE COMER