>Blog de Salud y Belleza

Categoría: Nutrición

Las 9 verduras más beneficiosas para tu salud

En: Nutrición
Las verduras destacan por tener muchas vitaminas, minerales y fibra que son componentes beneficiosos para nuestra salud. Sin embargo, existe una selección de vegetales estrella que son excepcionales a la hora de mejorar la calidad de nuestra alimentación. ...
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Alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo

En: Nutrición
El estado de ánimo depende de múltiples factores, como pueden  ser la energía que tengamos en un momento determinado, la estación del año (está comprobado que en invierno las  personas se encuentran con menos ganas y más desanimadas), nuestra ...
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¿Por qué las legumbres son tan importantes en la dieta?

En: Nutrición
Seguro que has escuchado más de una vez lo importante que es incluir legumbres entre los alimentos de la dieta habitual. Pero ¿sabes por qué? sigue leyendo porque en este artículo te lo vamos a explicar. La importancia de las legumbres en la dieta ...
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Mitos falsos sobre las dietas de adelgazamiento

En: Nutrición
¿Sabes cuáles son los mitos falsos sobre las dietas de adelgazamiento? Hoy te los vamos a descubrir en nuestro blog de Salud. Cada vez nos tomamos más en serio la alimentación, ya sea por el creciente culto a la belleza y estar en forma, como por ...
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¿Cuáles son los mejores frutos secos para la salud?

En: Nutrición
Los frutos secos además de ser una delicia para el paladar tienen muchos beneficios para la salud. Lo cierto es que muchas personas los ven con recelo por su contenido en grasas y su alta densidad energética, sin embargo la verdad es que los beneficios ...
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Beneficios de la sandía para la salud

En: Nutrición
Ahora que llega el buen tiempo, uno de los alimentos más refrescantes y beneficiosos que puedes consumir, es la sandía. En este artículo te vamos a mostrar algunos de los beneficios más importantes de esta, para animarte a tomarla. Propiedades y beneficios ...
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Beneficios de los alimentos germinados para la salud

En: Nutrición
Si estás buscando una alimentación sana y ya estás cansado de los alimentos más habituales, en este artículo te vamos a mostrar una alternativa que cada vez está cogiendo más peso entre los profesionales de la salud, los alimentos germinados. Los ...
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Beneficios de la chirimoya para la salud

En: Nutrición
La chirimoya es una deliciosa fruta procedente originaria del Perú, aunque en la actualidad el cultivo de esta fruta exótica está extendido y es España el primer productor a nivel mundial. Hoy desde nuestro blog de salud vamos a ver las propiedades ...
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Propiedades de las cerezas y sus beneficios para la salud

En: Nutrición
En esta ocasión vamos a ver las propiedades de las cerezas y sus beneficios para la salud. Todos los años presenciamos el espectáculo natural maravilloso de la floración de los cerezos, que en sitios como El Valle del Jerte atrae a numeroso visitantes ...
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La moringa, una alternativa a la hambruna y los malos hábitos alimenticios

En: Nutrición
La moringa es un alimento del que muy pocas personas en el mundo conocen sus grandes propiedades y diversos usos en materia de alimentación y salud En algunas comunidades se conoce como el árbol de la vida. Gracias a sus altos contenidos en Vitamina ...
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Beneficios de la avena para la salud

En: Nutrición
Consumir avena puede tener más beneficios para la salud de los que imaginas. En este artículo, te vamos a presentar algunos de los más importantes, para que consideres introducir la avena en tu dieta, si es que quieres beneficiarte de alguna de sus ...
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Razones para pasarse a los alimentos orgánicos

En: Nutrición
Cuidar la alimentación, es una manera estupenda de poder sentirte mejor y disfrutar de un nivel de vida más saludable con el paso de los años. En este artículo te vamos a dar una serie de razones, por las cuales deberías de empezar a considerar el ...
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Propiedades y beneficios del seitán

En: Nutrición
El seitán es uno de los alimentos más demandados últimamente. La razón principal, no se trata de ninguna moda, si no que son sus propiedades y beneficios los que consiguen que cada vez sean más las personas interesadas en añadirlo a su dieta. Veamos ...
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Propiedades de las espinacas

En: Nutrición
Existe un alimento que, además de rico y sabroso, se puede incorporar a una gran cantidad de platos, las espinacas. Las espinacas cuentan con un alto valor nutritivo. Se caracterizan por ser ricas en vitaminas y minerales y basta disfrutar con 100 gramos ...
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