Nutrición
Los alimentos biodinámicos para una dieta sin sustancias químicas
¿Has oído hablar de los alimentos biodinámicos para incluir en tu dieta alternativa? Cada vez son más las personas que deciden adoptar un modo de vida…
Categoría · Blog de Cosas de Salud
Nutrición
Consejos y pautas para llevar una alimentación equilibrada y saludable.
Nutrición
Los zumos de frutas tienen más calorías de las que crees
A menudo cometemos errores en nuestros hábitos alimenticios debido, en gran parte, a la desinformación general que encontramos en este campo. Uno de los más comunes…
Nutrición
Estos son los alimentos más adictivos del mundo. ¡Cuidado con ellos!
¿Sabes cuáles son los alimentos más adictivos del mundo? Los estudios científicos afirman que algunos alimentos pueden provocar una adicción similar a la que producen sustancias…
Nutrición
Cómo afecta el azúcar al organismo. Esto es lo que nadie te ha contado.
¿Sabes cómo afecta el azúcar realmente a nuestro organismo? Los expertos en medicina y nutrición consideran a algunos alimentos consumidos frecuentemente como grandes responsables de la…
Nutrición
El gran engaño sobre el colesterol malo
No son pocos los mitos y falsas teorías que rodean el campo de la nutrición y la salud. Destaca entre todos ellos el conocido como el…
Nutrición
¿Los alimentos ecológicos son mejores que los convencionales?
¿Realmente, los alimentos ecológicos son mejores que los convencionales para nuestra salud? Esta pregunta es la que nos hemos planteado ante la tendencia cada vez más…
Nutrición
Descubre la Kañiwa, un superalimento rico en vitaminas de alta calidad
La concienciación por una alimentación saludable y equilibrada es cada vez mayor, por lo que los alimentos de alto valor nutricional suscitan un gran interés hoy…
Nutrición
¿Las Bebidas Isotónicas son realmente saludables?
Las bebidas isotónicas son aquellas que rehidratan y reponen de electrolitos el organismo después de un desgaste. Normalmente se asocian a un desgaste deportivo. Es importante…
Nutrición
Helados sin lactosa, una alternativa saludable para intolerantes
Los helados sin lactosa son una alternativa saludable para los alérgicos o intolerantes, al mismo tiempo que aportan ese sabor refrescante tan necesario en la época estival…
Nutrición
Estos son los alimentos sin gluten para celíacos más saludables
Los alimentos sin gluten para celíacos son cada vez más habituales en los comercios y los restaurantes, pero hay que prestar atención a la composición de los…
Nutrición
Quiérete más y toma alimentos saludables como el kiwi Zespri
Los kiwis se convierten en una de las frutas imprescindibles para incluir en nuestra dieta diaria gracias a su aporte de vitamina C, fibra o su…
Nutrición
Alimentos enlatados, esto es lo que nadie te ha contado
Nuestro acelerado ritmo de vida apenas nos deja tiempo para cocinar y elaborar platos con productos frescos y saludables. Es por ello que los alimentos enlatados…
Nutrición
Estos son los efectos secundarios de la creatina. Descubre la auténtica verdad.
Entre los suplementos vitamínicos más utilizados en el mundo del deporte encontramos la creatina. Este compuesto, tan altamente demandado en la actualidad, puede suponer una serie…
Nutrición
Propiedades del kale que no conocías y su uso en la cocina
Si eres aficionado a la alimentación sana, seguramente habrás oído hablar de las propiedades del kale, pero es posible que no te hayan contado los beneficios nutricionales…
Nutrición
Hay verduras congeladas que superan a las frescas en valor nutricional
Investigaciones recientes confirman que hay verduras congeladas que superan a las frescas en valor nutricional, un hecho que podría sorprender a más de uno. Por norma…
Nutrición
Arsénico en el arroz: lo que nadie te ha contado
¿Hay arsénico en el arroz? Este ingrediente es uno de los alimentos más consumidos a nivel internacional, y sin embargo, algunos estudios ponen en duda sus efectos…
Nutrición
Las algas marinas tienen más calcio que la leche, ¿lo sabías?
Las algas marinas son uno de los alimentos más completos que podemos encontrar, y es que son ricas en minerales y vitaminas, especialmente en calcio, nutriente…
Nutrición
Estos son los efectos reales de las bebidas azucaradas para la salud
Este tipo de refrescos nunca han gozado de buena fama entre los expertos en salud y nutrición, pero, ¿sabes cuáles son los efectos reales de las bebidas…
Nutrición
Cervezas sin Gluten Cruzcampo, una alternativa más que interesante para celíacos
Las cervezas se convierten en el centro de los encuentros sociales y una ambrosía para muchos en su alimentación diaria. Con el sabor de siempre, Cruzcampo nos…
Nutrición
Glutamato de sodio, el aditivo que genera adicción
El glutamato de sodio, o también conocido como glutamato monosódico, se presenta como un aditivo que mejora el sabor de los alimentos procesados, pero que en…
Nutrición
Alimentos ricos en proteínas para fortalecer tus músculos
Ganar masa muscular y perder grasa son los objetivos más comunes de las personas que están comprometidas con su salud. Hoy te presentamos diez opciones de…
Nutrición
Con estas verduras perderás peso de forma saludable
Las verduras son la mejor opción para perder peso, pues son ligeras, hidratan y además, muchas de ellas tienen calorías negativas. Te mostramos cuáles son las que…
Nutrición
¿El aspartamo es potencialmente peligroso para la salud?
El aspartamo está en boca de todos, y la polémica está servida en los distintos medios de comunicación. Existen distintos bandos con respecto a esta sustancia…
Nutrición
Sanidad retira lotes de atún Garciden, sospechosos de intoxicación alimentaria
Las autoridades sanitarias han retirado lotes de atún Garciden en Mercamadrid que procedían de Almería. Dichos lotes parecen ser los sospechosos de la intoxicación alimentaria de…
Nutrición
Marcas españolas con aceite de palma que debes conocer
La polémica suscitada en los últimos meses ha hecho que no sean pocos los consumidores que miren con recelo las marcas españolas con aceite de palma…
Nutrición
Estos suplementos quemagrasas saludables son perfectos para un ejercicio físico intenso
Si tienes la costumbre de entrenar con regularidad y de hacer un ejercicio físico intenso, probablemente hayas pensado también en probar a tomar suplementos quemagrasas saludables (o…
Nutrición
Los alimentos transgénicos, ¿aliados o enemigos para tu salud?
De todos los alimentos que podemos encontrar hoy, los alimentos transgénicos son, con toda seguridad, los que más polémica generan. Y es que muchas personas desconfían de…
Nutrición
Tu cuerpo necesita vitaminas del grupo B. Encuéntralas en estos alimentos
Las vitaminas del grupo B son esenciales para tu organismo. Proporcionan la energía que el cuerpo necesita durante el día, ayudando, además, a formar los glóbulos…
Nutrición
Alternativas a la leche de vaca: conoce las principales opciones
A muchos de nosotros nos sigue pareciendo raro el hecho de que, una vez dejemos de consumir leche materna, la sustituyamos por su homónima pero de…
Nutrición
Beneficios del aceite de oliva virgen extra que desconocías y te sorprenderán
Su sabor es delicioso y hace años que escuchamos que el oro líquido es uno de los mejores alimentos para nuestra salud. Pero ¿cuáles son exactamente los…