-Es importante bajar de peso y eliminar el colesterol, en caso de que sea necesario.
-No incluyas grasas saturadas en la dieta, que puedes encontrar principalmente en los alimentos procesados.
-Bebe más agua, que ayudará a tu cuerpo a lavar las toxinas.
-Incluye en tu alimentación fibra solubles; agrega más verduras y frutas frescas a tu dieta.
-No comas fritos; elimina los alimentos grasos, ya que además de aumentar el número y el tamaño de los cálculos biliares, aumentará el colesterol.
-Puedes tomar suplementos de alcachofa y cúrcuma; ya que pueden ayudar a contrarrestar la baja producción de bilis y de controlar el colesterol en la vesícula biliar.
-Realiza ejercicio físico regularmente.
-Si estás buscando una alternativa de tratamiento para los cálculos biliares, debes de tener en cuenta el uso de hierbas. A continuación, puedes ver las hierbas medicinales más recomendables, que te van a ayudar a eliminar los cálculos biliares:
1) Cardo mariano. Trata los cálculos biliares y además puede estimular la producción de bilis.
2) Diente de león. Posee sabor amargo y es beneficioso en la normalización y estimulación de la producción de bilis. Puedes incluir esta hierba con el cardo mariano y la uva de Oregón para ofrecer distintos beneficios.
3) Uva de Oregón. Ayuda a impulsar la producción de bilis.
4) Romero. Impulsa la producción de bilis. También es conocido por su efecto calmante sobre los espasmos musculares y porque se cree que tiene la capacidad de ayudar en el proceso de digestión y acelera el proceso de descomposición de las grasas consumidas.
Fuente Imagen ThinkStock.
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