Su componente mayoritario es el agua, pero es muy destacable su aporte de hidratos de carbono, entre los que predominan la glucosa y fructosa, por lo que posee un valor calórico elevado, pero pobre en grasas y proteínas.
Es una fruta recomendable para los niños, adultos, ancianos, deportistas, embarazadas y lactantes. Por su contenido en fibra, le confiere propiedades laxantes, mejora el estreñimiento, reduce el colesterol y controla la leucemia en personas con diabetes. Es rica en potasio, baja en sodio y resulta muy recomendables para aquellas personas que sufren de hipertensión arterial o afecciones de corazón.
Aquellos que padecen insuficiencia renal deberán tener cuidado con esta fruta. En cambio, las personas que toman diuréticos será de gran ayuda por su aporte de potasio; además es rica en vitamina C, por lo que posee una función antioxidante e interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.
Imagen de: flickr.
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