En etapas de mayor desgaste físico o mental, los complementos nutricionales con multivitamínicos y minerales pueden ayudar a cubrir posibles carencias y apoyar el equilibrio del organismo sin sustituir una…
A partir de los 35 años, cuidar el corazón se vuelve esencial. Estrés, colesterol alto o sedentarismo aumentan el riesgo de infartos. Con hábitos diarios sencillos y la guía de…
Cambiar la forma de comer suele despertar una mezcla curiosa de ilusión y cautela. Ilusión porque la idea de cuidarse mejor siempre atrae. Cautela porque nadie quiere convertir algo tan…
Hoy en día, el ritmo de vida ha cambiado tanto que, a menudo, nos empuja a descuidar uno de los pilares básicos de nuestra salud: el movimiento. Cada vez pasamos…
En el día a día de quienes trabajan en el mundo de la salud, hay algo que siempre está presente aunque no se hable tanto: la responsabilidad. No es solo…
El bienestar físico y mental se ha convertido en un eje central del estilo de vida contemporáneo. La búsqueda de soluciones accesibles y adaptadas a cada necesidad individual ha dado…
Cuando pensamos en el lipedema, lo primero que se suele mencionar es el aumento de volumen en piernas o brazos. Sin embargo, esta enfermedad crónica e inflamatoria del tejido graso…
¿Sabías que la inflamación puede ser tanto una herramienta de defensa como un enemigo silencioso? Nuestro cuerpo ha desarrollado a lo largo de la evolución mecanismos muy eficientes para defenderse…
Cada vez es más común escuchar hablar sobre suplementos alimenticios: proteínas, creatina, multivitamínicos, aminoácidos, quemagrasas... Están en boca de todos, especialmente entre quienes hacen deporte de forma habitual o quieren…
¿Sabías que las hormonas ejercen diversas e importantes funciones en nuestro organismo? Ellas son como los directores de orquesta de nuestro cuerpo: cuando están en armonía, todo fluye perfectamente. Las…
En los últimos años, la nutrición ha ganado un protagonismo innegable en la salud pública y en las consultas médicas. Más allá de cubrir necesidades básicas, la alimentación es ahora…
Hay momentos en la vida en la que se puede notar que la piel ha perdido su brillo esencial y se presenta una dermis más apagada y oscura. Lo cierto…
La dieta keto, o dieta cetogénica, es una de las tendencias alimenticias más populares para aquellos que buscan mejorar su bienestar personal y adoptar una alimentación sana. Esta dieta se…
En los últimos años, los alimentos funcionales se han convertido en una tendencia creciente en el mundo de la salud y el bienestar. Más allá de su valor nutricional básico,…
El cuidado de la piel no solo tiene que ver con la belleza exterior, sino con mantener la piel saludable y protegida a lo largo del tiempo. La piel es…
Los suplementos naturales han cobrado gran relevancia en el cuidado de la salud en los últimos años. Estos productos pueden ofrecer un apoyo valioso para complementar la dieta, ayudando a…
Para los celíacos e intolerantes a ciertos componentes nutricionales, les resulta complicado encontrar los alimentos idóneos para mantener su digestión a salvo. En el caso de las proteínas, muchas de…
Vivimos en un mundo que demanda cada vez un mayor esfuerzo a cada persona, donde el ritmo de vida puede ser vertiginoso. Entre las responsabilidades laborales, familiares y sociales, es…
Desde tiempos antiguos, los suplementos naturales han sido un pilar fundamental en los cuidados de la familia y, también, a nivel mundial. Culturas como la china, la india y la…
El trastorno por atracón es una enfermedad caracterizada por episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos en un corto período de tiempo, acompañados de una sensación de pérdida de control.…
Actualizado el 12/02/2023 Un tema de la salud con el que las personas deben lidiar día a día es la alimentación. Es por eso que es primordial adquirir conciencia y…
La importancia de la alimentación en la salud y en el bienestar es cada vez más relevante. En la actualidad, es de sobra conocido que hay un vínculo entre lo…
Si te gusta la alimentación equilibrada y el deporte, el curso nutricion deportiva es una opción profesional perfecta que te ayudará a crecer profesionalmente y sin dejar de lado tu vocación. Aunque,…
La miel es un ingrediente natural y uno de los productos de la colmena más conocidos. De sabor dulce, se utiliza de forma habitual para endulzar platos y postres y…
El beneficio de las abejas para los ecosistemas es de sobra conocido. Sin embargo, si se reconoce hace muchos años su importante papel en la polinización de las plantas, no…
Da la bienvenida al verano con la fruta dulce más buena, sabrosa y nutritiva: melocotones, paraguayos, albaricoques y nectarinas se encuentran en su mejor momento. ¿Cuál es tu favorita? Estamos…
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud, razón por la cual es importante que conozcamos nuestro organismo y comprendamos que en su interior existe lo que…
Como ya explicamos cuando hablamos de cuáles son los mejores frutos secos para la salud, la almendra es uno de ellos, por eso en esta ocasión vamos a profundizar un…
Te sorprenderá saber todos los beneficios de comer ajo y lo que aporta a tu salud consumir este alimento. Ya en el siglo V a.C Hipócrates destacaba la importancia que…
La alimentación es uno de los pilares de la salud y el bienestar. No se trata apenas de mantener un peso adecuado sino de lograr, a través de los alimentos,…
