Etiqueta: Nutrición y alimentación

Artículos sobre la nutrición y la alimentación

cursos de nutrición

Los mejores cursos online de nutrición de Instituto DYN

Si te gustaría llevar a cabo un curso de nutrición, en el Instituto DYN encontrarás los mejores cursos online de nutrición. En el Instituto DYN podrás encontrar una gran variedad de cursos diferentes. En este artículo te vamos a mostrar algunos de los que han tenido más éxito entre los alumnos y mejores opiniones de …

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Beneficios de los Pistachos

Los pistachos son frutos secos de rico sabor y que, a la par tienen valores nutricionales muy positivos para nuestra salud. Su origen lo situamos en Asia Occidental,  pero su consumo es habitual en todo el Mediterráneo desde hace miles de años. Son ideales para picar y al mismo tiempo beneficiarte de sus propiedades. Beneficios …

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Nueces: propiedades para la salud

Cuando comemos nueces estamos consumiendo un sinfín de beneficios para nuestra salud, pues el consumo de estos frutos secos aporta una gran cantidad de minerales y vitaminas, a la vez que son un antioxidante importante. Por eso hoy vamos a ver en detalle cuales son las propiedades de las nueces y sus beneficios para la …

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Smoothies de kiwis, aprende a prepararlos fácilmente

Los kiwis son una fruta muy saludable y podemos consumir de forma habitual. Una manera alternativa de tomarlos es preparando deliciosos smoothies con ellos. En este artículo te vamos a proponer varias formas de prepararlos, además de recordarte los beneficios que tienen los kiwis para nuestra salud. Disfrutar de un óptimo funcionamiento de nuestro organismo …

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Alimentos buenos para el corazón

Existen alimentos buenos para el corazón que están cargados de nutrientes saludables y ayudan a proteger de trastornos cardiovasculares, como son los productos frescos como frutas y verduras antioxidantes, los cuales ayudan a eliminar los radicales libres y a proteger los vasos sanguíneos, sin olvidar los granos integrales, legumbres, frutos secos y pescados grasos. Te …

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Valores nutricionales de los alimentos navideños

La Navidad es fecha de encuentro con familiares y amigos, que pueden llegar a convertirse en interminables reuniones, y excesos de comidas y cenas, que suelen pasar factura, principalmente en forma de indigestiones y un excesivo aumento de peso. La clave para estas fechas es la moderación, darse algún capricho, pero sin pasarse. Para esto …

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Alimentos alcalinos: qué son y sus principales beneficios

Por el bien de nuestra salud, es muy recomendable evitar el consumo de una dieta indigesta y ácida, que sólo aportará calorías carentes de nutrientes, y apostar por una dieta alcalina, capaz de suministrar vitaminas y minerales importantes para alcanzar una buena salud y aportar al cuerpo fuerza, potencia y resistencia. Por eso hoy vamos a …

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¿Qué es y para qué sirve un multivitamínico?

Cada vez tenemos un ritmo de vida más acelerado y menos tiempo para el descanso. Desde jornadas intensas de trabajo hasta responsabilidades personales que acaban drenando la energía de una forma cada vez más rápida. Estos periodos se acrecientan cuando la persona se encuentra viviendo una situación de estrés o sobreactividad. La mejor forma con …

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¿Por qué tomar un zumo de naranja natural?

Un vaso de zumo de naranja por la mañana siempre ha sido muy valorado en nuestros hábitos de alimentación por sus nutrientes y para combatir los resfriados. En definitiva, sabemos que es una fuente de salud, vitalidad y juventud. En este artículo te vamos a explicar todas las razones por las que deberías tomar un …

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Los beneficios de la lechuga para la salud

Muchos pensarán que comer lechuga es de conejos, pero seguramente dejarán de pensarlo después de conocer los beneficios de la lechuga, pues este alimento en apariencia tan simple esconde múltiples propiedades para nuestra salud. Hay que tener en cuenta que existen más de 100 variedades de lechuga, aunque lo normal es que en el mercado …

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