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Dietética

10 alimentos para piel reseca

Para combatir la piel reseca, es importante nutrir al cuepo desde el interior, llevando una dieta saludable, que aporte vitaminas y minerales, para mantener la piel en estado óptimo. Conócelos…

abril 6, 2013 3 min de lectura
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Nutrición

Alimentos con cobalto

El cobalto es un de los componentes de la vitamina B12 o cobalamina. El cuerpo requiere una pequeña cantidad de este mineral para un adecuado crecimiento y mantenimiento y no puede…

abril 2, 2013 2 min de lectura
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Nutrición

Beneficios del Kamut

El kamut es un antiguo cereal integral, de sabor agradable, que está relacionado con el trigo duro, pero ofrece de un 20-40% más de proteínas, y más vitaminas y minerales…

marzo 31, 2013 2 min de lectura
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Dietética

Beneficios de las Fresas

Las fresas proporcionan una buena salud para el corazón, ya que previenen la aterosclerosis, ayudan a bajar los niveles de colesterol, y gracias a sus antioxidantes pueden proporcionar beneficios anticancerígenos.…

marzo 28, 2013 2 min de lectura
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Nutrición

Los Mejores Alimentos Antiaging

Los nutrientes que contienen los alimentos son una fuente de salud constante y necesaria, ya que nos ayuda a estar sanos y que nuestro metabolismo funcione a la perfección. Estos…

marzo 25, 2013 4 min de lectura
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Nutrición

Alimentos con vitamina B6

La vitamina B6 o piridoxina es importante para el metabolismo y la función celular y unos niveles bajos pueden conducir a una función inmune deficiente. También aporta brillo a la…

marzo 25, 2013 2 min de lectura
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Nutrición

Beneficios de las pipas de calabaza

Las pipas de calabaza son un remedio idóneo para combatir los parásitos intestinales a la vez que nos pueden proteger de los dolores de reuma y mejorar la salud de nuestro corazón.…

marzo 24, 2013 2 min de lectura
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Dietética

Tipos de cereales para adelgazar

Además de llevar una dieta sana, realizar ejercicio físico al menos tres o cuatro veces por semana, beber abundante agua y dormir las horas suficientes, es primordial reducir las calorías,…

marzo 22, 2013 2 min de lectura
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Nutrición

Beneficios del Té para la salud

¿Conoces las propiedades y beneficios que el té, en sus muy diversas variedades y clases, puede aportar a nuestro organismo?, además de ofrecernos esa dosis de paz y energía que…

marzo 11, 2013 3 min de lectura
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Nutrición

Beneficios de la Pera

Esta refrescante fruta está presente en dietas de adelgazamiento y contiene cantidades importantes de hierro, yodo y potasio, esenciales para conseguir un buen equilibrio orgánico. Del mismo modo, la pera…

marzo 9, 2013 2 min de lectura
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Dietética

Diez alimentos para Diabetes

La mejor forma de tratar la diabetes es mediante una buena elección de alimentos. Se trata de seleccionar aquellos alimentos que son buenos para la diabetes, con un índice glicémico…

marzo 6, 2013 2 min de lectura
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Nutrición

Beneficios de la papaya

La papaya es un fruto de un árbol procedente de las caricáceas en países de clima cálido. Siempre se ha considerado exótica a pesar de que hoy en día se…

febrero 24, 2013 2 min de lectura
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Dietética

Consejos para ganar peso

Para muchas personas, estar delgado es también motivo de preocupación, por lo cual desean aumentar de peso,  pero lo más importante es saber cómo hacerlo de forma saludable. Lee los…

febrero 19, 2013 2 min de lectura
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Nutrición

Propiedades de los Anacardos

Los anacardos son un alimento nutritivo considerado fruto seco y cuyo origen se ubica en Brasil. En la India fueron introducidos en el siglo XVI y cobraron mucha importancia en…

febrero 17, 2013 2 min de lectura
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Nutrición

¿Es seguro el aspartamo para la salud?

¿El aspartamo es perjudicial para la salud?, ¿este componente puede ser tóxico para nuestro organismo y, por lo tanto, contribuir a la formación a medio y largo plazo de tumores y enfermedades degenerativas de otro…

febrero 14, 2013 2 min de lectura
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Dietética

¿Para qué sirve la vitamina B12?

La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble,  que trabaja en estrecha colaboración con el ácido fólico, otro tipo de vitamina B, para mantener diversas funciones del cuerpo. Es responsable de…

febrero 2, 2013 3 min de lectura
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Dietética

Propiedades medicinales de la Espelta

La espelta, también conocida por trigo verde o trigo salvaje, es una variedad de trigo que se cultiva desde hace varios milenios; posee un intenso sabor y grandes propiedades nutricionales,…

febrero 2, 2013 2 min de lectura
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Nutrición

Alimentos que no debemos combinar

El acto de comer e ingerir alimentos permite aportar al organismo los nutrientes que necesitamos para vivir. Es importante llevar una dieta sana y equilibrada para tener un buen estado…

enero 31, 2013 3 min de lectura
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Dietética

10 alimentos saludables para los pulmones

Mantener un peso saludable, evitar el tabaco y limitar su exposición a los contaminantes transportados por el aire,  pueden reducir su riesgo de desarrollar una enfermedad pulmonar. Además, comer los…

enero 30, 2013 4 min de lectura
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Dietética

Alimentos ricos en selenio

El selenio es un mineral traza,  esencial para la buena salud, y se requiere en pequeñas cantidades. Desempeña un papel en la función de la tiroides y es necesario para…

enero 24, 2013 2 min de lectura
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Nutrición

Alimentos depurativos después de navidades

Las fiestas navideñas siempre suponen excesos en la alimentación. Una vez finalizadas, te recomendamos prestar atención a una serie de alimentos que te harán sentir mejor y  te ayudarán a…

enero 17, 2013 2 min de lectura
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Nutrición

Beneficios de la Mantequilla

La mantequilla es un alimento habitual en nuestra dieta. En España se utiliza sobre todo para elaborar productos de repostería y postres mientras en otros países se usa para cocinar…

enero 15, 2013 2 min de lectura
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Nutrición

Alimentos que ayudan a mejorar tu memoria

A medida que pasan los años, se produce un efecto degenerativo en el cerebro que conlleva dificultades para recordar cosas. Aunque es un proceso natural, hay muchas maneras de estimular…

enero 12, 2013 2 min de lectura