Nutrición
Recetas de Pavo para Navidad
Una dieta sana y equilibrada ayudará a nuestro organismo a funcionar correctamente, aportándonos la dosis de energía y vitalidad que necesitamos para desarrollar nuestra vida día a día. La llegada…
Dietética
Alimentos ricos en Ácido Fólico
La vitamina B9 o ácido fólico es una vitamina hidrosoluble del grupo B y es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Para más información, sigue leyendo. Dicha vitamina participa…
Nutrición
Beneficios del Pescado Blanco
Las frutas y las verduras constituyen algunos de los alimentos esenciales, sanos y naturales que podemos incluir en nuestra dieta diaria. No por ello, debemos dejar de lado alimentos ricos…
Dietética
Dieta Antiaging
La dieta Antiaging ofrece unas pautas alimenticias para hacer frente al envejecimiento, de manera que la conforme una dieta saludable y equilibrada, con cierta restricción de calorías y con la…
Nutrición
Cómo controlar los excesos de comida en Navidad
Las fiestas navideñas, además de paz y amor, nos suelen traer algunos kilos extra. Estamos excesivamente acostumbrados a que valga todo en estas fechas y, por eso, es muy sencillo…
Nutrición
Alimentos ricos en fósforo
El fósforo es un mineral que participa en la formación de huesos, dientes y fosfolípidos, uno de los principales materiales de las membranas de las células; se encarga de transformar…
General
Beneficios de la Tarta de Queso
La alimentación es la base de nuestra salud y bienestar físico y mental, por ello conviene seguir una dieta equilibrada en la que se incluyan muy diversos alimentos sanos y…
General
Cómo hacer una Tarta de manzana saludable
Una alimentación sana constituye uno de los factores y pilares fundamentales para gozar de un buen estado de salud y de bienestar físico y mental. Alimentos tan básicos y saludables…
Medicina natural
Propiedades curativas de la Cebolla
Son múltiples las propiedades que tiene la cebolla, son conocidas desde los tiempos antiguos hasta la actualidad y se considera un valioso medicamento. Propiedades de la cebolla Entre las principales…
Nutrición
Beneficios del Boniato
El boniato se encuadra dentro del ámbito de los tubérculos y se caracteriza por un sabor dulce peculiar. Se le considera una variedad de la batata o patata dulce, pero…
Dietética
¿Qué es la Cantidad Diaria Recomendada (CDR)?
Prácticamente todos los días oímos hablar de la Cantidad Diaria Recomendada (CDR). También vemos como aparece en las etiquetas de todos los alimentos, pero ¿sabemos a qué se refieren estas…
Dietética
Errores frecuentes al hacer una dieta
Muchas veces comenzamos una dieta sin tener muy claro cuál es el método correcto para no tener ningún problema de salud mientras la hacemos. Y es que hay algunos mitos…
Alergias
Test de Intolerancia Alimentaria
El consumo de ciertos alimentos puede provocar en algunas personas efectos adversos sobre su salud. Es lo que se conoce como intolerancia a los alimentos. Es un problema que afecta…
Nutrición
Propiedades de la Chirimoya
El origen de la chirimoya se remonta a los Andes peruanos y las montañas de Ecuador, donde crece espontáneamente y posee grandes propiedades nutritivas. Para conocer más sobre esta fruta…
Nutrición
Frutas exóticas
Existe una gran variedad de frutas exóticas, que aportan grandes beneficios al cuerpo humano como vitaminas, minerales y antioxidantes entre otros nutrientes. Algunas de ellas son las siguientes: Chirimoya Se…
Nutrición
Las Propiedades del Huevo
Durante mucho tiempo, el mito en torno a que el huevo era una gran fuente de colesterol bajó su consumo, pero numerosos estudios han tirado esta teoría por tierra favoreciendo…
Nutrición
Propiedades de la granada
La granada es del tamaño de una naranja; tiene una cáscara dura y su color es de un rojo oscuro. Las semillas de un rojo escarlata son la parte comestible…
Dietética
Ansiedad y Alimentación
Descubre los mejores alimentos antiestrés Tras finalizar las vacaciones, nuestro cuerpo nota el cambio y con la vuelta a la rutina reacciona ocasionándonos estrés, fatiga y otros trastornos propios de la nueva…
Dietética
Creta Granjas aceite de oliva contra grasa animal
Seguro que en los últimos días has visto el anuncio de Creta Granjas, una empresa de productos de charcutería que ha sustituido en sus productos la grasa animal por aceite…
General
Cocktails sin alcohol un placer saludable
Sácale partido a lo que queda de verano, aprovecha el calor y queda con amigos alrededor de la piscina, en la playa, en el jardín o donde quieras y tómate…
Dietética
Calentando la ensalada
Aceptamos la idea de que comer ensalada nos produce a veces un poco de desazón. No me refiero a cuando la compartimos de entrante para después comernos un buen trozo…
Dietética
Vitaminas para los más pequeños
Una buena manera de conseguir que los más pequeños tomen frutas o beban leche es convertir y mezclar todos los ingredientes consiguiendo un delicioso y fresco batido ideal para la…
Dietética
Las patatas fritas son los alimentos que más engordan
La Universidad de Harvard ha presentado uno de los estudios sobre alimentación más completos hechos nunca. Durante más de 20 años se han estudiado los hábitos alimenticios, y también la…
Nutrición
Los Arándanos: Potente Antioxidante natural
Hoy tenemos como protagonista de nuestro blog a los arándanos, a una fruta que, aunque la podemos encontrar desde junio hasta diciembre, es ahora cuando está en su mejor momento.…
Especiales
Kaiku Benecol, el mejor producto para la reducción del colesterol LDL según OCU-Salud
Los niveles altos colesterol-LDL (conocido como colesterol malo) son el principal factor de riesgo para la enfermedades del corazón. Es importante controlar este problema ya que es como un "asesino…
Dietética
Alimentos ricos en magnesio
Todos los minerales son fundamentales en la formación de tejidos, síntesis de hormonas y en la mayoría de las reacciones químicas que tienen lugar dentro del organismo. Concretamente, el magnesio…
Especiales
Siken Diet te cuida por dentro y por fuera
Chicas, ¿os acordáis que el fin de semana anterior os confié un secreto en cosasdebelleza? pues amarraros los machos porque tengo novedades. El boom de Siken Diet se está extendiendo…
Medicina natural
Aceite de Onagra: beneficios y propiedades curativas
El aceite de Onagra es uno de esos productos naturales que cada vez se están utilizando más gracias a las propiedades terapéuticas y curativas que contiene. Se emplea para una…
General
Aminoácidos: Qué son y para qué sirven
Los aminoácidos son nutrientes que forman la base de las proteínas y se pueden dividir en aminoácidos esenciales, no esenciales y condicionados esenciales. Los aminoácidos esenciales no pueden ser fabricados…
Dietética
Las comidas más fáciles y saludables
Chicas ha llegado el calor, y con él, la necesidad de hacer ejercicio, de adquirir una buena forma física para el verano y así, poder lucir un cuerpo de vértigo.…