Dietética
Alimentos ricos en Potasio
El potasio es una sal mineral o electrolito fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y para mantener un estado saludable, al igual que el fósforo, sodio, cloro, magnesio,…
Dietética
Supradyn Siluet Control reafirma tu figura
Si estás preocupado por tu peso, te asustan las dietas y no quieres poner en peligro tu salud con las llamadas dietas milagro…¡Tengo la solución! Supradyn Siluet Control, es el…
Alergias
La alergia por anisakis
La presencia de parásitos crudos en el pescado que se consume normalmente supera el 50%, pudiendo dar lugar a cuadros graves. Cuando el causante es el anisakis, da lugar a…
Dietética
Alimentos antioxidantes
Los alimentos antioxidantes son aquellos que ayudan a liberar a los radicales libres, que resultan de la oxidación celular. Cuando el número de radicales es elevado e inestable, se producen…
General
La importancia de la vitamina D
La vitamina D pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles y cumple un papel esencial en el organismo, ya que, es necesaria para la absorción y el mantenimiento de los…
Nutrición
Alimentos ricos en vitamina B
La vitamina B, al igual que el resto de vitaminas, es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, así como para muchos de los procesos metabólicos que tienen lugar dentro…
Dietética
Dieta colon irritable
El síndrome de colon irritable se caracteriza por una serie de síntomas como los espasmos intestinales, diarrea, nauseas, hinchazón... las causas principales son la dieta, la tendencia genética y el…
Dietética
Kaiku sin lactosa te aporta vida sana
Pon vida sana y da la bienvenida a la primavera con Kaiku. Si quieres disfrutar de una alimentación saludable, disfrutar de una sencilla y placentera digestión de la leche sin…
Dietética
Dieta para controlar el ácido úrico
Nuestro cuerpo no requiere de ácido fólico para su funcionamiento vital por lo que intenta desecharlo en la orina, siéndole imposible cuando su producción es muy abundante, trayendo con eso…
Alergias
Alimentos para el Asma
Parece increíble pensar que una inadecuada alimentación pueda ser más perjudicial para una persona con asma que la contaminación, pero numerosos estudios nos dicen que no es tan errónea esta…
Dietética
Hernia de hiato
La hernia de hiato consiste en la introducción de la parte del estómago hacia el tórax, a través del agujero del músculo diafragma denominado hiato, de aquí que tome su…
Dietética
Beneficios del brócoli
El brócoli pertenece a la familia de las crucíferas y tiene una composición similar a las coles de Bruselas, aunque menos calóricas y con menor mineralización. Destaca por su contenido…
Medicina natural
Melatonina para dormir
Si padeces de insomnio o tienes cualquier tipo de problema para dormir, prueba con el remedio más natural para combatirlo, la melatonina vegetal. Una sustancia natural que ayuda a programar…
General
Frutos secos en la dieta del deportista
Los frutos secos son nutritivos y energéticos y son un importante alimento para los deportistas, ya que les ayudan a rendir al máximo, además los frutos secos son pobres en agua…
General
Dieta South Beach
La dieta South Beach hace hincapié en adquirir unos buenos hábitos alimenticios para adelgazar, a la vez que ayuda a sentirse mejor. Es una dieta ideada por el cardiólogo Arthur…
Dietética
Propiedades de las semillas de lino
Las semillas de lino cuentan con propiedades antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento de la piel y mejoran su aspecto gracias al contenido en minerales y vitamina E; además…
General
Vive una vida sin estrés
El estrés se suele presentar ante situaciones difíciles de nuestra vida, aunque cada vez somos más los que adoptamos el estrés como una forma de vida, algo nada saludable por…
General
Dieta para personas con problemas hepáticos
El hígado y la vesícula biliar ayudan a eliminar sustancias tóxicas del organismo como pueden ser: pesticidas y plaguicidas utilizados en los cultivos, aditivos químicos o medicamentos. En las patologías…
General
Dieta rica en proteínas vegetales
Las proteínas vegetales son una excelente opción a las proteínas animales. Son alimentos nutritivos que aportan aminoácidos, aunque no todos contienen los aminoácidos esenciales es necesario saber cómo combinarlos para…
General
Aliviar la osteoporosis
La osteoporosis es una de las enfermedades silenciosas que existen por falta de síntomas se suele evidenciar cuándo se produce una primer fractura. Los huesos se tornan frágiles y porosos…
General
Alimentos para entrar en calor
Por fortuna el invierno está pasando, pero aún nos encontramos con días fríos, para lo que además de abrigarnos muy bien podemos hacerlo más llevadero comiendo alimentos que nos ayudan…
General
Beneficios del vinagre de manzana
El vinagre de manzana se logra a través de la fermentación del azúcar de la manzana. Es muy conocido y, como todos sabemos, muy utilizado como aderezo de ensaladas y…
General
Vitaminas importantes en el embarazo
Las vitaminas poseen diferentes funciones reguladoras en el organismo, por lo que es necesario no descuidar su aporte en el embarazo, así como los suplementos vitamínicos necesarios, ya que aumentan…
Nutrición
Beneficios del mangostán
El mangostán, también llamado mangostino o jobo de la India, procede de Indonesia y está considerado uno de los más potentes antioxidantes de la naturaleza ejerciendo efectos notables en la salud cardiovascular,…
General
Anemia, ¿cómo nos afecta?
La anemia es una afección que aunque bastante común, si se presenta en reiteradas ocasiones, o está avanzada, puede causar complicaciones serias como un ataque cardiaco. Hoy hablaremos de la…
General
Lecitina de soja contra el colesterol
Son muchas las propiedades que contiene la lecitina de soja, pero fundamentalmente ayuda a prevenir el colesterol y los triglicéridos, así como las enfermedades cardiovasculares. Concretamente es un complejo de…
General
Propiedades de las algas
Las algas tienen un alto contenido en minerales y son un excelente depurativo para el organismo. Ya desde la antigüedad, vienen incluyéndose en la alimentación humana, donde en Japón constituyen la…
General
Dieta equilibrada en el adulto
Cualquier adulto sano necesita un aporte equilibrado de nutrientes, para mantener el organismo en buen estado, como son las vitaminas y minerales, carbohidratos, proteínas y grasas principalmente, que aseguran el…
General
La nutrición en el deporte
El deportista requiere una dieta equilibrada y sana ajustada a las necesidades del individuoy adaptándose al tipo y necesidad de cada momento, de forma que se retrase la fatiga y…
General
La importancia del ácido fólico durante el embarazo
Si estas embarazada lo más importante es tu salud y la de tu bebé. Las mujeres que no tienen suficiente ácido fólico durante su embarazo tienen una mayor probabilidad de…