Cómo alcanzar un Abdomen Plano Todos deseamos tener un abdomen de anuncio, pero cuando volvemos de las vacaciones la imagen que nos encontramos en el espejo es la de una incipiente tripita en el mejor de los casos que no se parece en nada a lo que vemos en las revistas o en la tele.
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Artículos sobre agua
Alimentos ricos en Potasio
El potasio es una sal mineral o electrolito fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y para mantener un estado saludable, al igual que el fósforo, sodio, cloro, magnesio, hierro y azufre que son macrominerales necesarios en mayor medida. Por lo tanto, es fundamental siempre consumir productos ricos en potasio.
Hidrocefalia
Existen unas cavidades llamadas ventrículos, en las que se produce líquido cefalorraquídeo, cuyo fin es proteger a los elementos del sistema nervioso, que son el cerebro y la médula espinal, actuando como amortiguador contra golpes; además, ayuda a transportar las sustancias de desecho.
Cómo eliminar el acné
Aunque las principales causas de la aparición del acné suelen ser hormonales, este en un problema que va acompañado por una excesiva producción de lípidos de las glándulas sebáceas de la piel. Sin embargo, es posible crear una mejora considerable con los hábitos de limpieza y alimentación correctos para solucionar este problema.
La importancia de cuándo tomar agua
Actualmente escuchamos constantes recomendaciones contradictorias sobre si se debe o no beber agua y cuánta es la que necesita nuestro cuerpo. La realidad es que el agua es vida y nuestro cuerpo la necesita para su correcto funcionamiento. Es importante que nuestro organismo recupere los líquidos que pierde cada día mediante el sudor y la …
Dieta equilibrada en el adulto
Cualquier adulto sano necesita un aporte equilibrado de nutrientes, para mantener el organismo en buen estado, como son las vitaminas y minerales, carbohidratos, proteínas y grasas principalmente, que aseguran el buen funcionamiento de todos los órganos.
La nutrición en el deporte
El deportista requiere una dieta equilibrada y sana ajustada a las necesidades del individuoy adaptándose al tipo y necesidad de cada momento, de forma que se retrase la fatiga y se mejore al máximo el rendimiento físico.
¿Beber agua antes de comer adelgaza?
Son muchas las teorías y mitos falsos que circulan por los mentideros más concurridos de las ciudades en relación con el agua. De este modo, hay quienes se preguntan: ¿beber agua antes de comer adelgaza? Desde este blog de salud te contamos por qué se cree que al hacerlo se adelgaza. Lo que me resulta …
Ventajas de ir a la playa para la salud
Quien más quien menos, sabe que ir a la playa es beneficioso, aunque solamente sea por el placer de desconectar de la rutina que nos ahoga día a día. Este factor psicológico es una de las principales virtudes del sol y la playa, a los que se le unen estas ventajas de ir a la …
El agua con azúcar no quita las agujetas
Después de someter al músculo a una sesión excesiva de ejercicio, surgen las molestas agujetas. Para contrarrestar el dolor que producen, algunos deportistas, después de una sesión de entrenamiento, se lanzan a tomar agua con azúcar. Pues bien, desde este blog de salud derribamos el mito: el agua con azúcar no quita las agujetas. Seamos …
La importancia del agua y su incidencia en la salud
El pasado lunes 22 de marzo se llevó a cabo la celebración del Día Mundial del Agua, una fecha clave para que todos tomen conciencia acerca de la importancia de este recurso natural con el que cuenta el planeta y que es necesario para la calidad de vida de los que habitan este mundo. En …
Que no falte agua en tu dieta
Desde este blog de salud te hemos contado en otras ocasiones la importancia de incorporar el agua a tu vida y de hidratar tu cuerpo. En esta ocasión queremos recomendarte que no falte agua en tu dieta, de manera que sea un complemento ideal para tomarla a cualquier hora, ya que el agua es sumamente …
Aloe vera para hidratar la piel
Conseguir una piel hidratada y evitar la sequedad que se produce como consecuencia del frío, es uno de los remedios que nos aporta el Aloe vera. Desde este blog de salud nos preocupamos por tu piel y por su bienestar en estas épocas de frío invernal. Por ello, te recomendamos Aloe vera para hidratar la …
Combate al dengue
Este blog de salud sigue informado acerca del incansable trabajo que viene realizando el gobierno de Argentina para combatir el dengue. Como se recordará, hace días se presentó el Plan Nacional de Lucha contra el Dengue y la Fiebre Amarilla en la República Argentina y se anunció una serie de reuniones con países vecinos que …
Beneficios del melón
Desde este blog de salud buscamos las mejores cualidades de los mejores alimentos, para saber qué comemos y qué deberíamos comer. En esta ocasión nos hemos centrado en una fruta que tiene una gran función hidratante, puesto que está compuesto principalmente de agua. Por ello, hablamos de los beneficios del melón, que tan apetecible es …
Hidratación contra la dermatitis
Mantener el cuerpo debidamente hidratado es una tarea que no debería dejar de hacer nadie, pero más aun si posee algún tipo de inflamación en la piel, como la dermatitis. Desde este blog de salud te recomendamos la hidratación contra la dermatitis, siendo uno de los puntos clave en el tratamiento de este problema de …
Beneficios del agua
La cura de agua es una prescripción efectiva para el mejor funcionamiento de la salud, para prevenir enfermedades, revertir trastornos degenerativos y para calmar el dolor. Es gratuita y en general no tiene efectos adversos o secundarios. El cuerpo necesita agua y no reemplazantes de ella. Combinada con minerales obtendremos una solución para cada afección. …
10 formas de mantenerse hidratado
Ya hemos hablado anteriormente de la importancia de la hidratación, pero en esta oportunidad queremos darte consejos puntuales para que permanezcas hidratado durante el invierno.
Los beneficios de las aguas termales
Es posible que los que buscan el secreto de la eterna juventud encuentren en las aguas termales uno de los ingredientes para la fórmula. Milenarias y curativas, aquí presentamos algunas de sus propiedades. Las aguas termales son una de las terapias alternativas más reconocidas en la actualidad, por sus evidente influencia positiva en la salud …
Cuidados saludables en tus viajes de avión
Las condiciones particulares que se suelen dar dentro de un avión pueden llevarnos a padecer alguna molestia, sobre todo si son viajes de larga duración. El Servicio Médico de Iberia nos da algunos consejos para hacer más saludables y cómodos nuestros viajes en avión.