Blog de Salud y Belleza

Colchones viscoelásticos. Esto es lo que tienes que saber para mejorar tu descanso

En: Tratamientos
Una firmeza más que óptima, adaptabilidad a las características de nuestro cuerpo, mayor durabilidad y su capacidad para mejorar nuestra circulación sanguínea son algunos de los beneficios que el colchón viscoelástico nos puede proporcionar. ...
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El auténtico efecto del ácido hialurónico para la salud

En: Tratamientos
El ácido hialurónico o hialuronato es una molécula presente en nuestro organismo de forma natural. A pesar de ser conocido sobretodo por su uso en medicina estética, sus efectos para la salud son realmente sorprendentes. Te los desvelamos en el siguiente ...
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Quiérete más y toma alimentos saludables como el kiwi Zespri

En: Nutrición
Los kiwis se convierten en una de las frutas imprescindibles para incluir en nuestra dieta diaria gracias a su aporte de vitamina C, fibra o su poder antioxidante para neutralizar los radicales libres. Una de las firmas más conocidas en este campo es ...
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Al tomar Yohimbina no olvides esta información vital para tu salud

En: Dietética
La yohimbina se utiliza con diversos fines, aunque probablemente, donde más se conoce es para combatir la grasa más rebelde. No obstante, se trata de un producto que conlleva riesgos y del que sería importante conocer más detalles. ¿Qué es la yohimbina? ...
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Alimentos enlatados, esto es lo que nadie te ha contado

En: Nutrición
Nuestro acelerado ritmo de vida apenas nos deja tiempo para cocinar y elaborar platos con productos frescos y saludables. Es por ello que los alimentos enlatados conforman una buena parte de nuestra dieta, gracias sobre todo a la comodidad y rapidez que ...
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Los estilos de natación con los que quemarás más calorías

En: Ejercicio Físico
¿Quieres saber cuáles son los estilos de natación con los que puedes quemar más calorías? Los expertos consideran la natación como uno de los deportes más completos, gracias al nivel de exigencia que exige y a los múltiples beneficios que aporta. ...
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Estos son los efectos secundarios de la creatina. Descubre la auténtica verdad.

En: Nutrición
Entre los suplementos vitamínicos más utilizados en el mundo del deporte encontramos la creatina. Este compuesto, tan altamente demandado en la actualidad, puede suponer una serie de efectos secundarios que terminarán afectando a nuestro organismo. ...
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Propiedades del kale que no conocías y su uso en la cocina

En: Nutrición
Si eres aficionado a la alimentación sana, seguramente habrás oído hablar de las propiedades del kale, pero es posible que no te hayan contado los beneficios nutricionales que te desvelamos a continuación. El kale es una verdura perteneciente a la ...
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Telegim.tv, conoce a fondo sus clases virtuales para gimnasios

En: Ejercicio Físico
¿Conoces las clases virtuales para gimnasios que acercan espacios como Telegim.tv? La creciente preocupación por llevar una vida sana, unida a la falta de tiempo y a nuestro acelerado ritmo de vida, ha dado lugar a la proliferación de los llamados ...
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Hay verduras congeladas que superan a las frescas en valor nutricional

En: Nutrición
Investigaciones recientes confirman que hay verduras congeladas que superan a las frescas en valor nutricional, un hecho que podría sorprender a más de uno. Por norma general, los productos frescos son más sanos y sabrosos que los que han sufrido algún ...
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Yoga Alien, lo último en fitness para estar en forma

En: Ejercicio Físico
Se trata de lo último en fitness para estar en forma y que es una de las tendencias más llamativas que encontramos actualmente en las redes sociales. Hablamos del yoga alien, un peculiar ejercicio relacionado con el clásico yoga que se centra en la ...
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Arsénico en el arroz: lo que nadie te ha contado

En: Nutrición
¿Hay arsénico en el arroz? Este ingrediente es uno de los alimentos más consumidos a nivel internacional, y sin embargo, algunos estudios ponen en duda sus efectos sobre la salud. Esto se debe a su alto contenido en arsénico inorgánico, un componente ...
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Practica dominadas desde cero con estos consejos y evita lesiones innecesarias

En: Ejercicio Físico
¿Te has planteado hacer dominadas desde cero, pero desconoces la forma de evitar lesiones a la hora de practicar la rutina de ejercicios? En las próximas líneas te acercamos una guía para que no maltrates tu cuerpo y puedas lograr el desarrollo muscular ...
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Las algas marinas tienen más calcio que la leche, ¿lo sabías?

En: Nutrición
Las algas marinas son uno de los alimentos más completos que podemos encontrar, y es que son ricas en minerales y vitaminas, especialmente en calcio, nutriente que poseen en mayor cantidad que la propia leche. Además, ayudan al buen funcionamiento del ...
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