Para muchas personas, estar delgado es también motivo de preocupación, por lo cual desean aumentar de peso, pero lo más importante es saber cómo hacerlo de forma saludable. Lee los siguientes consejos, para saber como aumentar de peso.
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Artículos sobre peso
¿Qué puedo hacer para perder peso?
¿Te has propuesto perder peso el próximo año, pero no sabes por dónde empezar o si es el momento adecuado para hacerlo?, el porcentaje de personas que padecen obesidad es cada vez mayor, lo que supone un problema considerable para su bienestar físico y mental a medio y largo plazo, ¿sabes qué puedes hacer para …
Diferencia entre quemar grasas y calorías
Tu cuerpo quema grasa y calorías durante el día, para suministrar la energía necesaria y así realizar la actividad y funciones metabólicas básicas. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo utiliza las calorías consumidas recientemente, así como las reservas de energía para el combustible. Si comes menos calorías de las que quemas, una parte de la energía …
Consejos para evitar el exceso de calorías en Navidad
Llega la Navidad y con ella las fiestas, los regalos, los villancicos, las reuniones familiares y, sobre todo, las grandes comilonas. Los excesos navideños provocan que muchas personas ganen algunos kilos de más estos días. De ahí que sea importante que nos controlemos para evitar comenzar el año con sobrepeso. En Cosas de Salud os …
¿Los edulcorantes bajos en calorías son seguros para nuestra salud?
¿Los edulcorantes bajos en calorías son realmente seguros para nuestro organismo?, en los últimos años, muy diversos expertos en la materia se han planteado esta pregunta a la que la Agencia Francesa para la Alimentación, el Medio Ambiente y la Seguridad y la Salud Laboral(ANSES) ha dado recientemente respuesta en un comunicado donde se confirma la seguridad de estos productos …
Las mejores Terapias para la Obesidad
Los festines navideños a los que nuestro cuerpo se ha visto sometido en las últimas semanas han hecho mella en nuestro cuerpo y han supuesto, en muchos casos, un incremento de nuestro peso. A través de los tratamientos que te propone el equipo médico de TERAPIAS DE OBESIDAD podrás luchar contra esos kilos de más …
Tratamientos para Combatir la Obesidad
Actualmente, hay muy diversas alternativas para combatir la obesidad, sin embargo, la falta de información al respecto hace que su existencia escape al conocimiento de la sociedad. Iniciativas como la llevada a cabo por el blog informativo Terapias Obesidad te ayudará a esclarecer algunas dudas al respecto.
Chequeos médicos recomendables a los 40 años
La mejor solución para luchar contra las enfermedades es la prevención, por lo que es recomendable hacerse un chequeo general una vez al año, para descartar cualquier posibilidad de enfermedad, aunque no existan molestias ni síntomas.
Dietas para Sobrepeso
Son muchos factores son los culpable de ese mal que, cada día, ataca a nuestra sociedad: el sobrepeso. Ya no se trata sólo de estética, que en este blog dejamos en un tercer plano, sino de salud. Uno de los grandes problemas son los desórdenes alimenticios. Un auténtico peligro para el organismo que viene, en …
Los mejores ejercicios aeróbicos para perder peso
Parece más que asumido que a través de la práctica deportiva el cuerpo se tonifica al quemar grasa. De este modo, el deporte es esencial en toda dieta y en toda alimentación equilibrada. Desde este blog de salud buscamos los mejores ejercicios aeróbicos para perder peso. Tener el hábito de hacer deporte es una de …
Cereales integrales: mucho más que fibra
Los productos integrales gozan del merecido reconocimiento, el cual se ha obtenido por sus propias características. Así, los cereales integrales destacan como un alimento que conserva su germen y sus propiedades naturales de fibra, vitaminas y minerales. De este modo, los cereales integrales son mucho más que fibra. Si te habituas a añadir a tu …
Deslumbra este verano con el plan Special K
Llega el calor y todas queremos vernos guapas y estupendas para disfrutar de las vacaciones de verano, pero no siempre disponemos del apoyo suficiente para conseguirlo… Por eso, este verano Special K® quiere ayudarte a alcanzar tu meta, y sobretodo, de forma saludable. Gracias al Plan Personalizado Mi Special K, que se adapta a cualquier …
Cómo conocer tu IMC
El IMC es el Índice de Masa Corporal. Para calcularlo, tienes que saber tu estatura, en centímetros, y tu peso, en kilos. El resto ya es automático. Desde este blog de salud te contamos cómo conocer tu IMC, un ratio importante para saber si tienes riesgo de padecer obesidad. Se considera que el índice ideal …
Adelgazar 10 kilos antes del verano
Lo que muchos llaman la «operación biquini» está en marcha. Con la llegada de la primavera, la pérdida de kilos para lucir cuerpo en verano es un obsesión que persiguen muchas personas. Desde este blog de salud te contamos cómo adelgazar 10 kilos antes del verano. Realmente, no hay un truco ni un método que …
El hombre también se preocupa por su peso
Uno de los grandes mitos de la salud y la belleza es el de que a los hombres no les importa su aspecto. Pues bien, tal y como ya hemos analizado desde este blog de salud en anteriores ocasiones, el hombre también se preocupa por su peso y por mantener un aspecto presentable, tal y …
¿Qué es la criolipólisis?
Desde este blog de salud seguimos buscando nuevos términos y nuevas aplicaciones médicas para explicártelas de la manera más sencilla posible. De este modo nos planteamos responderte la pregunta: ¿qué es la criolipólisis? Pues bien, de manera rápida e intuitiva podemos decir que la criolipólisis es la eliminación de grasa corporal mediante frío. Por tanto, …
Decálogo para evitar estrés y sobrepeso
Los científicos continúan investigando y relacionando problemas de salud en nuestro organismo. Uno de esos estudios rebela la relación del estrés emocional con el sobrepeso. Por ello, desde este blog de salud te contamos un decálogo para evitar estrés y sobrepeso. El estrés y el sobrepeso están relacionados, ya que la ingesta de alimentos poco …
Españoles: conscientes de que sufren sobrepeso
Pero encima no se arrepienten de ello ni les produce insatisfacción. Es decir, están contentos o son felices con su sobrepeso. Desde este blog de salud analizamos un estudio realizado por Herbalife. sobre hábitos nutricionales y la percepción que del peso tienen los españoles: conscientes de que sufren sobrepeso.
Ejercicio aeróbico para quemar grasa corporal
Desde este blog de salud volvemos a ponernos la ropa del gimnasio para sudar y quemar calorías. De hecho, el deporte aporta grandes beneficios para la salud de las personas con exceso de peso y por ello, nos proponemos hacer ejercicio aeróbico para quemar grasa corporal. Practicar un poco de ejercicio de forma regular a …
Calorías de la Mantequilla
El debate entre la mantequilla y la margarina parece no tener mucho sentido, ya que ambos son alimentos ricos en grasas. Por ello, desde este blog de salud queremos reflexionar sobre las 750 calorías por cien gramos que tiene la mantequilla rica en calorías. La mejor opción es sustituirla por el aceite de oliva, tan …