La obesidad no es solo un problema estético sino que afecta también la salud física y emocional. Es por ello que, cada vez más, se buscan soluciones para combatir el exceso de peso. Los cambios de alimentación y la práctica de ejercicio físico son los primeros consejos que se dan a quien busca una pérdida …
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Cómo Adelgazar 5 kilos de forma saludable
En algunas ocasiones puede ser algo difícil seguir una dieta que nos permita adelgazar 5 kilos, pero parte de esta dificultad se debe a que no seguimos un plan adecuado que se adapte de forma correcta a nuestras necesidades. Es además notable que cuando se acercan ciertas temporadas, algunas personas se sienten con mayor deseo …
Cómo prevenir la obesidad infantil
El problema de la obesidad afecta a todos por igual, tanto niños como a adultos. No obstante, el aumento de casos de obesidad infantil hace que sea un problema sobre el que se debe actuar y de forma rápida dado lo preocupante de la situación. ¿Qué podemos hacer para evitar la obesidad infantil? Los niños …
Dieta sana para ganar peso
En general, tenemos la idea de que las dietas son para adelgazar y para bajar de talla. Pero claro, también hay otro tipo de dietas que buscan precisamente todo lo contrario. En esta ocasión queremos compartir contigo una dieta sana para ganar peso, ya que no todo el mundo quiere hacer dieta para perderlo. La …
Cómo perder peso tras los excesos de las fiestas
¿Te gustaría recuperar tu figura tras los excesos cometidos durante las últimas fiestas? Una cuidada alimentación y ejercicio constante se convertirán en tus principales aliados para acabar con esa acumulación de grasas innecesarias. Muchas veces, cuando te contemplas al otro lado del espejo cada nuevo amanecer y no te sientes cómoda con tu cuerpo, la …
Adelgazar de forma saludable no es misión imposible
Se acerca el verano y las ropas de todos se encogen para dar visibilidad a una piel asustadiza y blanquecina. Los primeros rayos de la estación de la libertad se adhieren a nuestra piel y… ¿de dónde sale ese michelín? Lo que muchos y muchas terminan por hacer es volver a ensanchar sus ropas para …
¿Los wearables para perder peso son de utilidad?
En primer lugar, debemos aclarar que se consideran wearables todos los dispositivos que van en alguna parte o zona del cuerpo (relojes, pulsómetros, podómetros, pulseras inteligentes) y que realizan una función concreta, como ayudarnos a perder peso. Cómo emplear los wearables para perder peso Esta tecnología interactúa con nosotros y nos aporta información, como nuestra velocidad …
Banda gástrica, tratamiento seguro y eficaz para la obesidad
La banda gástrica, erigida como uno de los métodos menos invasivos a la hora de tratar la obesidad, no es un tratamiento del todo reconocido en España, pese a su amplia trayectoria y beneficios, los cuales pueden tornarse en inconvenientes si no se lleva a cabo un seguimiento adecuado del paciente. Este hecho podría explicar …
Glucomanano para perder peso
¿Sabías que suplementos como el glucomanano son de utilidad para perder peso?, adelgazar en muchas ocasiones no es una tarea sencilla. Una dieta equilibrada y ejercicio regular son la clave para bajar peso, aunque siempre teniendo en cuenta que es una carrera a largo plazo, por lo que la motivación y la fuerza de voluntad son fundamentales …
Consejos Fundamentales para perder Peso
Vamos a recordarte cuales son los consejos fundamentales para perder peso de forma saludable. Una buena dieta y realizar ejercicio de forma regular son los dos pilares básicos si queremos perder peso. Luego entrarían en juego otros puntos como la motivación, el estado de forma actual o la perseverancia Pero lo fundamental para perder peso …
