La osteoporosis se ha convertido en una de las principales enfermedades crónica que existen en el mundo. Es llamada la epidemia silenciosa porque en una gran cantidad de casos no es diagnosticada hasta que aparece la primera rotura. Esto pone de manifiesto la necesidad de concienciar a profesionales de la salud, pacientes, familiares, instituciones y sociedad …
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Artículos sobre Huesos
Hernia Discal, síntomas y tratamiento
La hernia discal se produce cuando hay un desplazamiento de una parte del disco intervertebral saliéndose de la posición que ocupa de forma natural. La hernia discal es una de las enfermedades más temidas por una gran parte de la población y es que es bastante dolorosa y para solucionarla, suele requerir de intervención quirúrgica. …
¿Por qué se duermen las manos? Causas y tratamiento
El hormigueo en las manos, coloquialmente conocido como manos dormidas, es un síntoma bastante habitual en muchas personas que se puede dar con frecuencia a lo largo de varios días a la semana. Pese a que no se trata de nada peligroso, puede llegar a ser bastante molesto. Causas por las que se duermen las …
La Cirugía Mínima Invasiva para juanetes y dedos en garra
Los juanetes son una deformidad progresiva y compleja que afecta a la parte delantera del pie y que es bastante habitual entre un gran número de personas. Si los juanetes no se tratan a tiempo, con el tiempo pueden causar grandes daños a nivel articular en el pie, además de ser principal responsable de otro …
Alimentos muy ricos en calcio
En este post vamos a ver cuales son los alimentos ricos en calcio, porque como estamos viendo estos últimos días en nuestro blog de Salud, para tener huesos fuertes y sanos son fundamentales dos nutrientes: el calcio y la vitamina D.
La importancia del calcio para los huesos
El calcio es un mineral esencial para la salud de nuestros huesos y dientes. Hay que tener en cuenta que los huesos se componen en un 70% aproximadamente de calcio y que la carencia de este mineral puede causar enfermedades como la osteoporosis o el raquitismo. El calcio tiene una gran importancia en nuestro organismo. …
Terapias naturales para tratar la osteoartritis
La osteoartritis, la forma más común de artritis, se produce debido al desgaste gradual diario de uso de las articulaciones. El cartílago funciona como un amortiguador entre los huesos, y cuando se rompe o se desgasta, los huesos se frotan uno contra el otro y producen dolor. Los tratamientos médicos poseen medicamentos que le pueden …
Terapias naturales para tratar la osteoporosis
Los enfermos de osteoporosis experimentan un adelgazamiento de los huesos, ya que el cuerpo pierde su capacidad para fortalecerlos. Esto último ocurre normalmente a mujeres de mediana edad, que son las más propensas a sufrir esta condición, a consecuencia de los cambios hormonales que sufren. El diagnóstico se realiza a través de rayos X y …
Consejos para cuidar tus huesos
Al igual que hacemos con el resto de nuestro cuerpo, es fundamental cuidar nuestros huesos para mantenernos sanos y libres de problemas y enfermedades en el futuro. Por eso, es importante prestar atención a su cuidado desde pequeños. Hay que tener en cuenta que los huesos soportan el peso de nuestro cuerpo, son nuestra estructura, …
Alimentos beneficiosos para los huesos
El calcio cumple un papel fundamental en la formación de los huesos. De hecho, el 99% del calcio que se encuentra en nuestro organismo se encuentra en ellos. Por ese motivo, es fundamental satisfacer las necesidades de este mineral. Una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio físico regular son nuestros principales aliados a la …
Alimentos para la Artrosis
Las personas que padecen artrosis y artritis pueden sufrir fuertes dolores en los huesos al realizar las tareas más simples, incluso aquellas que se relacionan con la preparación e ingesta de las comidas, por lo que habrá que preparar dietas con menús sencillos y fáciles de elaborar.
Chequeos médicos recomendables a los 40 años
La mejor solución para luchar contra las enfermedades es la prevención, por lo que es recomendable hacerse un chequeo general una vez al año, para descartar cualquier posibilidad de enfermedad, aunque no existan molestias ni síntomas.
Ejercicios benéficos de artrosis
Evitar el sedentarismo, una dieta sana y realizar ejercicio, es la manera más recomendable para evitar la artrosis. Existen una serie de actividades recomendables para evitar padecerlo, como el yoga, spinning o los ejercicios de estiramiento, que ayudan a mantenerse joven, retrasar el envejecimiento y evitar los dolores que puede producir esta enfermedad.
Beneficios del brócoli
El brócoli pertenece a la familia de las crucíferas y tiene una composición similar a las coles de Bruselas, aunque menos calóricas y con menor mineralización. Destaca por su contenido de vitamina A, en forma de betacarotenos, vitamina C, y folatos, y minerales como el hierro, potasio y fósforo, aunque lo más importante es la …
Aliviar la osteoporosis
La osteoporosis es una de las enfermedades silenciosas que existen por falta de síntomas se suele evidenciar cuándo se produce una primer fractura. Los huesos se tornan frágiles y porosos y disminuyen su densidad. Esta enfermedad lleva a las personas a ser propensas a fracturas en cadera, columna y muñecas, siendo las dos primeras las …
Tratamientos para la Osteoporosis
La osteoporosis es una afección que muchas veces y sin saberlo, dado que no produce síntoma, nos puede afectar. Se trata de tener los huesos débiles o frágiles, hasta el punto, eso sí, en el peor de los casos, de fracturarnos alguno y no ser capaces de percibirlo. Lo peor es que la forma en …
Principales causas del infarto
Cuando las arterias se obstruyen y el riego sanguíneo es insuficiente, el corazón sufre el riesgo de padecer un infarto. El infarto de miocardio tiene especial incidencia en aquellas personas que no se cuidan y que tienen elevados factores de riesgo. Desde este blog de salud te contamos cuáles son las principales causas del infarto. …
Los mejores alimentos para prevenir la osteoporosis
Desde este blog de salud dedicamos una especial importancia a la alimentación, ya que seguir una dieta equilibrada te ayuda a llevar una vida más saludable. En esta ocasión te contamos cuáles son los mejores alimentos para prevenir la osteoporosis. después de que ya hayamos visto cómo combatirla. Cuidarse para prevenir la aparición de la …
Dismetría: una pierna más larga que otra
Aunque a simple vista tengas la impresión de que todos los seres humanos somos simétricos, realmente no es así. Pese a que no es fácil comprobar la falta de asimetría que presenta el cuerpo humano, la realidad muestra que no somos simétricos. En este blog de salud te hablamos sobre la dismetría: una pierna más …
Cómo combatir la osteoporosis
Desde nuestro blog de salud buscamos los mejores remedios para hacer frente a las enfermedades, con la intención de ganar en calidad de vida. En esta ocasión nos hemos preguntado cómo combatir la osteoporosis, una enfermedad asintomática que suele detectarse cuando se contempla una deformidad en la columna, pero que es esencial diagnosticarla antes. Porque …