El hígado trabaja duramente todos los días, para proteger al organismo de los efectos negativos de las toxinas y por ello existen varios alimentos, que se pueden incluir todos los días en la dieta, para ayudar a limpiar el hígado de forma natural. 1- Ajo
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Riesgos de los medicamentos para adelgazar rápidamente
Cuando se trata de adelgazar, la mayoría de las personas quieren atajar y reducir el tiempo normal y el esfuerzo necesarios para conseguir el objetivo. Uno de los atajos más comunes, usado por la gente en caso de pérdida de peso, se compone de pastillas para adelgazar, que no sólo prometen la pérdida rápida de …
Tipos de infecciones vaginales y cómo tratarlas
Las infecciones vaginales o vaginitis es una inflamación de la vagina que crea descarga, olor, irritación o picazón. Es difícil de diagnosticar debido a que la vaginitis pueda ser por muchas causas. Tres infecciones vaginales son los más comunes y sus causas son muy diferentes; sus signos y síntomas son similares, pero los tratamientos varían …
¿Es mejor la harina refinada o la harina integral?
La harina de trigo integral es una opción mucho más saludable que la harina refinada; proporciona vitaminas, minerales y otros nutrientes que benefician la salud. La refinación es un proceso de molienda que elimina dos de los tres elementos de una semilla de trigo, que son el germen, con un alto nivel de nutrientes, como …
Síntomas y tratamientos para la fatiga e intolerancia al ejercicio
La tolerancia al ejercicio es el nivel de esfuerzo físico que es capaz de alcanzar, antes de llegar a un estado de agotamiento y la intolerancia al ejercicio se caracteriza por cansarse fácilmente, experimentar extrema fatiga durante el ejercicio o dolor especialmente intenso; se pueden ver los efectos negativos de la fatiga o de otro …
Precauciones antes de hacer ejercicio
Si has tomado la decisión de incorporar el ejercicio regular a tu estilo de vida saludable, y tomar ventaja de sus numerosos beneficios, es una decisión inteligente, pero el ejercicio también puede ser arriesgado, sobre todo si padeces alguna condición de salud, incluida la obesidad, que pueden aumentar tu riesgo de lesión. Muchas lesiones y …
Alimentos ricos en cobre
El cobre es un constituyente normal de la sangre, y un mineral que juega un papel importante en el metabolismo, ya que permite que muchas enzimas críticas funcionen correctamente. Aunque el cobre es el oligoelemento tercero más abundante en el cuerpo -detrás dle hierro y zinc-, la cantidad total de cobre en el cuerpo es …
Riesgos y beneficios de la endermología
Existen algunos procedimientos que pueden ayudar a reducir la aparición de la celulitis. El tratamiento más popular y eficaz es el masaje terapéutico profundo llamado endermología, un procedimiento diseñado para el tratamiento de la celulitis y conseguir una piel más suave y tersa. La endermología puede renovar el tono de la piel, por lo que …
Beneficios de los alimentos germinados
Las semillas germinadas son ricas en nutrientes y ayudan a recuperar parte de los nutrientes perdidos; con la germinación, la semilla desbloquea el revestimiento protector y aumenta los nutrientes biodisponibles en los alimentos. La germinación activa los enzimas, por lo que se aumentan las vitaminas, minerales y otros nutrientes, neutralizando a los anti-nutrientes, tales como …
Remedios caseros con alcachofa
La alcachofa puede ayudar a restaurar la salud de tu hígado, protege contra el cáncer de la piel y ayuda a mantener la elasticidad de la piel; también elimina las toxinas del cuerpo, debido a su alto contenido de fibra y posee componentes, que ayudan al cuerpo a combatir las enfermedades del corazón y reducir …
Propiedades medicinales del Amaranto
El amaranto posee grandes beneficios para la curación y recuperación de la salud. Ha sido parte de la dieta humana durante siglos; los aztecas lo llamaron el «alimento de la inmortalidad» y en la India se conoce como el «rey de los granos«. Propiedades del amaranto para la salud Entre las propiedades medicinales destacan: -El …
Remedios caseros para el dolor de oídos
Los dolores de oído, rara vez son potencialmente mortales, pero pueden ser graves, sobre todo si son causados ??por una infección; por eso que es mejor diagnosticar y tratar tus dolores de oído tan pronto como sea posible. Los signos de un dolor o infección del oído incluyen dolor y pérdida auditiva. En un niño …
Plantas Medicinales para tratar la úlcera de estómago
La úlcera estomacal es una llaga en el revestimiento del estómago; la causa más común de las úlceras de estómago es una bacteria llamada Helicobacter pylori, aunque ciertos medicamentos también pueden causar esta condición. Numerosas hierbas puede ser útiles en el tratamiento de las úlceras de estómago. El geranio maculatum es una planta perenne que …
Síntomas y Tratamiento de Fiebres Hemorrágicas
Las fiebres hemorrágicas virales hacen referencia a un grupo de enfermedades que son causadas por varias familias distintas de virus. En general, el término fiebre hemorrágica viral, se utiliza para describir un síndrome multisistémico grave, en el que múltiples sistemas de órganos en el cuerpo se ve afectados. El sistema vascular global está dañado, y …
Consejos para disminuir el consumo de azúcar
Los alimentos azucarados son apreciados por sus abundantes calorías y son un pico de energía rápida. El azúcar tiene un contenido calórico muy alto y ningún valor nutricional. Causa aumento de peso, fomenta la inflamación y la infección, compromete el sistema inmunológico y aumenta los niveles de insulina, la cual promueve el almacenamiento de grasa, …
Cómo calcular tu ritmo cardíaco
El monitoreo cardíaco se utiliza durante el ejercicio aeróbico para evaluar la intensidad de una sesión de ejercicios; si estás trabajando lo suficiente, entonces tu ritmo cardíaco se eleva a un nivel determinado. Durante cualquier programa de ejercicios aeróbicos, debes tomar tu ritmo cardíaco y ser capaz de decir si estás en el nivel adecuado. …
Precauciones para evitar las infecciones vaginales
Las infecciones vaginales o vaginitis son inflamaciones de la vagina que crean una descarga, mal olor, irritación o picazón, y molestias en general, pero existen maneras de evitar las infecciones vaginales, como son las siguientes: -La forma más común de prevenir una infección vaginal es practicar una buena higiene, como mantener una limpieza adecuada después …
¿Qué hacer para fortalecer los músculos?
La masa muscular disminuye con la edad, y cuando esto ocurre, el músculo perdido se sustituye por grasa, lo que resulta en el aumento de peso. El entrenamiento de fuerza, incluso tan poco como 15 minutos al día, le ayudará a mantener y aumentar el músculo en el cuerpo. Este tipo de actividad también ayuda …
Propiedades de la Sal Marina
La sal marina, a diferencia de los productos comerciales refinados, conserva sus minerales naturales, que tienen un efecto neutralizante de los ácidos en el cuerpo. Si bien conserva los minerales, la sal marina carece de algunas de las sustancias químicas añadidas a la sal de mesa principalmente para fines cosméticos y ofrece excelentes beneficios para …
Beneficios de los Alimentos Fermentados
Los alimentos fermentados han comenzado a desaparecer de nuestras dietas. Los encurtidos y el chucrut modernos están hechos con vinagre en lugar del método tradicional de lacto-fermentación con sal. El pan y la pasta están hechos con levadura comercial en vez de ser naturalmente fermentado con levadura natural -masa madre-. El vino, la cerveza y …