No todos los sistemas inmunes funcionan igual y un número de factores afectan a la salud del sistema inmune; algunos no se pueden controlar, como los más vulnerables, que son los de los niños y los de los ancianos. La cirugía y las heridas, dan la oportunidad a los microbios de afectar al sistema inmunológico. …
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Los mejores Diuréticos Naturales
Un diurético natural ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo y puede aliviar la constricción de los vasos sanguíneos, reduciendo la inflamación de los tejidos que los rodean. Consulta con tu médico antes de tomar un diurético natural, ya que pueden robar a tu cuerpo el potasio.
Terapias naturales para tratar la osteoartritis
La osteoartritis, la forma más común de artritis, se produce debido al desgaste gradual diario de uso de las articulaciones. El cartílago funciona como un amortiguador entre los huesos, y cuando se rompe o se desgasta, los huesos se frotan uno contra el otro y producen dolor. Los tratamientos médicos poseen medicamentos que le pueden …
Propiedades Medicinales de la Calabaza
Debido a su sabor delicioso y perfumado, la calabaza es uno de las hortalizas favoritas de muchas personas y posee múltiples usos: se utiliza en la cocina y es uno de los símbolos de Halloween, y lo que es más importante tiene importantes propiedades medicinales. La calabaza posee un color amarillento-anaranjado y es rica en …
Tratamientos para la Meningitis
La meningitis es una enfermedad grave que se caracteriza por la inflamación de las meninges. La meningitis bacteriana y septicemia requieren ingreso rápido al hospital y tratamiento urgente con antibióticos. Si se trata a tiempo, la meningitis y la septicemia son menos propensas a convertirse en mortales.
10 ejercicios para combatir la ciática
El nervio ciático se extiende desde la zona lumbar hacia la parte baja de cada pierna hasta llegar a los pies. Cuando se lesiona, inflama o irrita, puede producir dolor en cualquier punto o a lo largo de todo su recorrido; produce dolor en el trasero y puede generarse un dolor en la cadera, el …
10 Hábitos saludables en Otoño
Las barbacoas de fin de semana y las vacaciones en familia, hacen que sea difícil mantener el rumbo durante el verano; ya en otoño y con la vuelta a la rutina, podrás volver a seguir el camino saludable. Ten en cuenta estos consejos, que pueden ayudarte. 1) Establece un día a la semana sin carne …
Ejercicios adecuados para aliviar las ganas de fumar
El ejercicio tiene una serie de beneficios para aquellos que abandonan el hábito de fumar; cuando se sienten deseos de este tipo, basta con participar en actividades físicas, lo que hará que se reduzcan o eliminen los antojos de tabaco rápidamente. Muchas personas ganan peso cuando dejan de fumar, debido en parte a los cambios …
Síntomas y tratamientos para las úlceras pépticas
Una úlcera péptica es un defecto en el revestimiento del estómago o la primera parte del intestino delgado, el duodeno; una úlcera péptica en el estómago se llama úlcera gástrica y una úlcera en el duodeno se llama úlcera duodenal. La causa más común de este daño es una infección del estómago por la bacteria …
¿Es saludable dormir después de comer?
La idea de que comer justo antes de acostarse se convierte inmediatamente en grasa no es cierto, pero hay buenas razones para no dormir inmediatamente después de una comida. Mientras que estás durmiendo, tu cuerpo está trabajando duro para digerir la última comida, y esto puede conducir a problemas que van desde indigestión a un …
Cómo tratar el dolor crónico en cuello y espalda
El dolor de espalda y dolor de cuello son dos de los problemas más comunes que afectan a los adultos de todas las edades. Aunque la mayoría de los episodios de dolor son sólo temporales, los afectados por enfermedades crónicas soportan el sufrimiento a largo plazo, que puede asestar un duro golpe a la calidad …
Cómo tratar la alergia nerviosa en la piel
Las alergias son causadas por una respuesta exagerada del organismo frente a agentes externos, que por lo general tiene que ver con el sistema inmune, pero a menudo existen otros factores como las emociones, que influyen en las enfermedades desencadenantes, como lo que sucede en la alergia nerviosa. Para prevenir la alergia nerviosa, lo primero …
Efectos nocivos de los conservantes alimentarios
Los conservantes se utilizan para evitar que los alimentos se echen a perder, mantienen los alimentos almacenados durante más tiempo, a través de la reducción en la producción de toxinas creadas a partir de los desperdicios. La sal, el vinagre y el azúcar han sido utilizados como conservantes en la historia; la mayoría de los …
¿Qué hacer frente a un cólico de gases?
La causa más común de eructos son exceso de gases en el estómago; la distensión es la sensación subjetiva de que el abdomen está ampliado, pero también puede existir una distensión continua del abdomen, causada por el líquido, tumores, órganos agrandados, o grasa en el abdomen. Las flatulencias son los resultados de la producción de …
Alimentos ricos en estrógenos naturales
Los estrógenos naturales o fitoestrógenos se encuentran en los productos vegetales, por lo que están presentes en muchos de los alimentos que comemos. En el cuerpo, los fitoestrógenos actúan como el estrógeno producido naturalmente. Hay tres clases principales de fitoestrógenos: isoflavonoides, cumestanos y lignanos.
Beneficios del Estrés Positivo
El estrés es una emoción muy desagradable y debilitante que puede incluso hacerte sentir como si las cosas se pusieran demasiado difíciles y resulte imposible hacerlas frente. Además, el estrés baja las defensas del sistema inmunológico, haciendo que el individuo sea más propenso a enfermarse. Afecta negativamente a la capacidad de decisión, y está vinculado …
Alimentos ricos en Manganeso
El manganeso tiene un papel estructural como enzimático, ya que está presente en diversos enzimas, es esencial para la absorción de nutrientes, la cicatrización de heridas, y desarrollo de los huesos. La deficiencia de manganeso es poco frecuente y se puede ver expresado en la salud de los huesos, dolor en las articulaciones y problemas …
Cómo recuperarse tras sufrir lesiones cerebrales
Una lesión cerebral es un área de la lesión o enfermedad del cerebro, y algunas pueden ser complicadas de tratar, debido a que hay muchos tipos de lesiones cerebrales; pueden estar causadas por una lesión, infección, exposición a ciertos químicos o problemas con el sistema inmune entre otras, pero muchas veces la causa es desconocida. …
5 Consejos para prevenir el dolor de rodilla
El dolor de rodilla puede realmente reducir la velocidad, si andas, corres, vas en bicicleta o realizas otras actividades físicas que requieren la flexión repetitiva de rodilla; para prevenir el dolor y las lesiones, puedes tener en cuenta los siguientes consejos:
¿Qué nutrientes nos ayudan a aumentar las defensas?
La dieta debe asegurar el contenido adecuado de carbohidratos, lípidos y proteínas para que el organismo genere suficiente energía y pueda mantener su integridad, sin embargo, un exceso de azúcares y grasas puede perjudicar el sistema inmunitario. La dieta debe aportar las cantidades adecuadas de proteínas con todos los aminoácidos esenciales en proporciones adecuadas; de …