El colesterol puede suponer un problema si no se combate de forma eficiente. Afortunadamente, existen muchas soluciones para combatir el colesterol. Además de una de las más socorridas, como son las pastillas para el colesterol, también existen muchos remedios naturales que podemos tener en cuenta de cara a combatir el colesterol. En este artículo te …
Etiqueta: colesterol
Artículos sobre colesterol
Ejercicio físico para reducir el colesterol
El colesterol alto, es un factor de riesgo que puede desencadenar una serie de problemas mucho más graves, como, por ejemplo, un ataque cardíaco. Precisamente por este motivo, es importante saber como reducir el colesterol y una de las medidas más sencillas y recurrentes, es a través del ejercicio físico. En este artículo vamos a …
El gran engaño sobre el colesterol malo
No son pocos los mitos y falsas teorías que rodean el campo de la nutrición y la salud. Destaca entre todos ellos el conocido como el gran engaño del colesterol malo, considerado por muchos como un argumento sin fundamento, y por otros tantos como una verdad camuflada por intereses económicos y de otra naturaleza. En este …
Fitoesteroles, no tan sanos como pensabas
Seguro que has oído hablar de los fitoesteroles, sin embargo hay que tener cuidado con ellos porque no son tan beneficiosos para la salud como pudieras pensar. Vamos a ver por qué Hay muchos nutrientes naturales que están a nuestra disposición y que, entre sus numerosas propiedades, se encuentran el ser beneficiosos para nuestro corazón. …
Cómo Bajar el colesterol, consejos de Blanca Lozano
El colesterol es uno de los principales factores de riesgo para padecer dolencias cardiovasculares y uno de los caballos de batalla para muchas personas hoy en día, por ese motivo, desde nuestro blog de Salud tenemos el placer de ofreceros una entrevista a la dietista y nutricionista Blanca Lozano del Instituto Flora, que muy amablemente …
Kaiku Benecol, el mejor producto para la reducción del colesterol LDL según OCU-Salud
Los niveles altos colesterol-LDL (conocido como colesterol malo) son el principal factor de riesgo para la enfermedades del corazón. Es importante controlar este problema ya que es como un «asesino silencioso» que no da señales hasta que es demasiado tarde. Es necesario acostumbrarnos a llevar una dieta sana y realizar ejercicio. Además, en el mercado …
Propiedades de las semillas de lino
Las semillas de lino cuentan con propiedades antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento de la piel y mejoran su aspecto gracias al contenido en minerales y vitamina E; además de poseer un efecto regulador del colesterol debido a su contenido en Omega-3. Consumir semillas de lino provoca mejoras articulares como la artrosis, reuma y …
Beneficios del mangostán
El mangostán, también llamado mangostino o jobo de la India, procede de Indonesia y está considerado uno de los más potentes antioxidantes de la naturaleza ejerciendo efectos notables en la salud cardiovascular, con efecto anti inflamatorio y antibiótico. Hoy vamos a ver los beneficios del mangostán para la salud. Propiedades del mangostán En la cáscara del mangostán y en …
Lecitina de soja contra el colesterol
Son muchas las propiedades que contiene la lecitina de soja, pero fundamentalmente ayuda a prevenir el colesterol y los triglicéridos, así como las enfermedades cardiovasculares.
Qué son los esteroles vegetales
Reducir los niveles de colesterol (malo) es una de las obsesiones de mucha gente en este época contemporánea. Además de llevar una dieta sana y equilibrada, hay otros aspectos que puedes tener en cuenta si quieres disminuir el colesterol malo y mejorar tu salud cardiovascular: los esteroles vegetales. Pero, ¿qué son los esteroles vegetales? Pese …
Alimentos que reducen el colesterol
Pese a incluir en nuestra aclamada dieta mediterránea alimentos muy saludables para nuestro organismo, últimamente nuestro país se ha situado en el tercero, por detrás de EEUU y Reino Unid, en el podio de los países del mundo con más población obesa. Una de los daños más perjudiciales derivados de esa obesidad será la subida …
Los peligros para el corazón
Como bien sabes, el corazón es uno de esos órganos que tenemos que mimar todo lo que podamos. Llevar una vida sana y saludable, hacer ejercicio regularmente y desquitarse de los malos hábitos alimenticios son algunos de los consejos para cuidar el corazón, tal y como ya hemos tratado en este blog de salud. En …
Los dos tipos de colesterol
Recuperando uno de los temas que más preocupa a la sociedad contemporánea, en este blog de salud queremos incidir sobre la importancia de cuidar los niveles de colesterol en sangre. Para ello, os vamos a hablar de los dos tipos de colesterol que hay, popularmente conocidos como colesterol bueno y colesterol malo: HDL y LDL …
Dieta contra el colesterol
Sea para lo que sea, seguir una dieta variada en la que comas todo tipo de alimentos es fundamental para tener un organismo sano y saludable. Pero atendiendo a distintos problemas de salud, es necesario que adecúes tu dieta en función de las necesidades alimenticias a las que te obligue dicho problema. En nuestro blog …
Remedios caseros: colesterol
Normalmente el cuerpo humano utiliza el colesterol que necesita y elimina el resto. Sin embargo, en algunas personas, el hígado produce colesterol más rápidamente de lo que el cuerpo humano puede eliminar. Aquí, algunos remedios caseros para reducir los niveles de colesterol en la sangre. Se debe mantener el nivel del colesterol en un punto …
¡Dame lechuga! 10 propiedades de oro
La lechuga es uno de los alimentos más odiados por mucha gente, sobre todo porque es lo primero que nos recomiendan en cuanto nos ponemos a dieta, y terminamos por aborrecerla, eso cuando te la comes, porque hay otros que directamente se niegan. El caso es que por sus múltiples beneficios, deberíamos acostumbrarnos a comer …
Los beneficios de la vitamina E
La vitamina E tiene múltiples ventajas para nuestra salud y aspecto físico. Además se puede conseguir en farmacias en forma de cápsulas o tabletas disolubles en agua. Sin duda se trata de una de las vitaminas más positivas para nuestro organismo; razones: