Tratar de abrir el apetito no es una tarea sencilla, especialmente cuando la comida resulta poco atractiva, o se desea aumentar de peso. No obstante, existen algunas técnicas que resultan efectivas si se cambian los hábitos alimenticios y se es constante. Hoy os ofrecemos algunos consejos para abrir el apetito. Cómo abrir el apetito Conoce a …
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Aceites esenciales para tratar calambres musculares
Ya hablamos hace tiempo en nuestro post sobre cómo evitar los calambres musculares. Siguiendo con este tema hoy vamos a explicar como se pueden usar los aceites esenciales para tratar los calambres musculares. Los calambres musculares están causados ??por espasmos del músculo, y son contracciones involuntarias de uno o más músculos; los músculos propensos a padecerlos son los …
Diferencia entre dietas hipercalóricas e hipocalóricas
Es necesario establecer una diferencia bien marcada entre una dieta hipercalórica y una dieta hipocalórica, para adecuarla según las necesidades de cada persona. Dieta hipocalórica Las dietas hipocalóricas o bajas en calorías, pensadas para bajar de peso permiten entre 800 a 1.500 calorías al día y recomiendan realizar regularmente ejercicio . Una dieta muy baja …
¿Qué enfermedades provoca el estrés?
El estrés es la respuesta física normal a los acontecimientos que te amenazan o alteran tu equilibrio, por lo que se produce una reacción de lucha o huida. La respuesta al estrés es la manera que posee el cuerpo para protegerte; cuando funciona correctamente, ayuda a mantenerte concentrado, con energía y alerta. Hoy os contamos …
Bulimia: síntomas y tratamientos
La bulimia nerviosa es un trastorno alimentario, que se caracteriza por episodios frecuentes de atracones de comida, seguido de esfuerzos frenéticos por evitar el aumento de peso, y puede afectar a las mujeres y hombres de todas las edades. Hoy os contamos los síntomas y tratamientos de la bulimia. Es una lucha constante entre el …
¿Cómo aliviar un flemón?
Si alguna vez has tenido la mala suerte de tener un flemón, seguro que te has preguntado cómo aliviar un flemón. Un flemón es un absceso localizado generalmente en una encía, que es debido principalmente a la inflamación de un diente, que ha sido dañado por caries, periodontitis, gingivitis o traumatismos; suele parecer como consecuencia …
Síntomas y Tratamientos de la Flebitis
La flebitis, también llamado trombosis venosa superficial o tromboflebitis superficial, es un coágulo de sangre que se desarrolla en una vena cerca de la superficie de la piel, puede causar dolor y requiere tratamiento. Vamos a detallar los síntomas y tratamientos de la flebitis. Muchas son las causas que pueden provocar una flebitis como un …
Cuidados básicos para la higiene de los ojos
El ojo humano es un órgano muy delicado y varios factores como lesiones, infecciones, envejecimiento y otros problemas médicos, pueden afectar a la salud de los ojos; aunque éstos pueden atenuarse en gran medida o evitarse, mediante la aplicación de una higiene ocular adecuada. Por eso hoy os vamos a enseñar los cuidados básicos para …
Consejos para prevenir un derrame cerebral
Sufrir un derrame cerebral puede tener consecuencias muy graves e incluso la muerte. Por ello queremos daros unos consejos para prevenir un derrame cerebral. Se produce un derrame cerebral cuando los vasos sanguíneos del interior del cerebro, se encuentran bloqueados por un coágulo o una hemorragia, pudiendo variar los síntomas en cada persona en función …
Síntomas y tratamientos de la fístula anal
Una fístula anal es un pequeño canal muy doloroso que puede desarrollarse entre el final del intestino y la piel cerca del ano, pudiendo causar sangrado con el paso de las heces u otras secreciones persistentes; en algunos casos la abertura del canal se cierra, y provoca abscesos anales recurrentes. Te vamos a explicar las causas síntomas y tratamientos …
Síntomas y tratamiento de la gripe A
La gripe A es una enfermedad respiratoria muy contagiosa, provocada por el virus A de la gripe porcina; es una infección viral que tiene síntomas peores y más duraderos que la gripe. Vamos a explicar los síntomas y el tratamiento de la gripe A. Entre los grupos de riesgo se encuentran embarazadas, niños pequeños, ancianos, personas con diabetes, …
¿Qué hacer para tratar la Osteopenia?
La osteopenia es aquella condición en la cual la densidad ósea es más baja de la normal, pero no suficiente como para ser diagnosticada como osteoporosis, situación donde los huesos se vuelven tan frágiles que son propensos a fracturarse con facilidad. Las personas con osteopenia sufren riesgo de fracturas de hueso, pero en menor medida que …
Cómo aumentar la serotonina
La serotonina o 5-hidroxitriptamina -5-HT- es un neurotransmisor que se sintetiza en las neuronas serotoninérgicas del sistema nervioso central y en las células de Kulchitsky del tracto gastrointestinal. Hoy, desde nuestro blog de Salud os contamos cómo aumentar la serotonina. También se considera a dicho neurotransmisor como un mediador periférico de la señal, se encuentra …
Grasas Monoinsaturadas: efectos y beneficios
Las grasas monoinsaturadas, también llamadas Omega-9, se consideran el tipo más saludable de grasa de la dieta. Se mantienen estables a temperaturas más altas, y por lo tanto son mejores para cocinar y aportan grandes beneficios para la salud. Os contamos los efectos y beneficios de las grasas monoinsaturadas. Es importante no sobrepasar más del …
Osteoporosis: causas y prevención
La osteoporosis es una enfermedad ósea, donde los huesos se vuelven débiles y propensos a fracturas, siendo más común en personas mayores, aunque puede afectar a hombres y mujeres de todas las edades. Hoy, desde nuestro blog de Salud os contamos las causas y prevención de la osteoporosis. Es una condición especialmente común entre mujeres …
Cáncer de Colon: síntomas y tratamientos
Hoy en nuestro blog de salud vamos a tratar sobre uno de los tipos de cáncer más frecuentes: el cáncer de colon, que es aproximadamente el tercer tipo de cáncer más común. El cáncer de colón, o colorrectal comienza en el intestino grueso -colon- o el recto -parte final del colon-.Casi todos los cánceres de …
Propiedades de la lechuga para adelgazar
La lechuga es el alimento estrella en las dietas de adelgazamiento, porque tiene gran cantidad de agua, aporta muy pocas calorías y tiene un efecto saciante, a la vez que aporta numerosos vitaminas y minerales, necesarios para el organismo. Si eres de las que comes ensaladas o disfrutas de la lechuga, elige preferentemente la lechuga …
Enfermedades raras
Se denominan enfermedades raras o huérfanas, a aquella que afecta a un número limitado de personas, con respecto a la población en general, es decir a 1 de cada 2000 individuos, y que requiere esfuerzos especiales para poder tratarla; existen alrededor de entre 5000-7000 enfemedades raras, la mayoría de ellas causadas por defectos genéticos, y algo …
Cáncer de piel: tipos
El cáncer de piel es aquel tipo de cáncer que como su nombre indica se forma en la piel, este nombre de cáncer de piel engloba varios tipos diferentes de cáncer que os los vamos a detallar en este post, pero es necesario en primer lugar conocer cómo es nuestra piel para poder comprender los …
Las enfermedades autoinmunes más importantes
Las enfermedades autoinmunes más importantes afectan a miles de personas, las cuales se desarrollan cuando el sistema inmunológico que defiende al organismo contra la afección, decide que sus células sanas sean vistas como extrañas y sean atacadas por dicho sistema, afectando en el 70-75 % de los casos a mujeres. Debido a que hay diferentes tipos …