La deficiencia de calcio es una condición en la que el cuerpo tiene una cantidad inadecuada de calcio, un mineral que resulta esencial para muchos aspectos de la salud, incluida la de los huesos y dientes, y un ritmo cardíaco normal. Este mineral también es requerido para las contracciones musculares y la relajación, la función …
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Cómo funciona una endoscopia
La endoscopia es un procedimiento no quirúrgico, que se utiliza para examinar el tracto digestivo del paciente. Es un tubo flexible con una cámara, donde el médico puede ver las imágenes de las vías examinadas en un monitor de TV. Desde nuestro blog de Salud te contamos con detalle cómo funciona una endoscopia. El endoscopio …
¿Qué propiedades tiene la clara de huevo?
Los huevos tienen una mala reputación por su alto contenido en grasa y colesterol, además de ser un riesgo para la salud de las personas con colesterolemia, que sí pueden comer las claras del huevo en lugar de huevos enteros, y conseguir grandes beneficios para la salud, sin sumar calorías de más. Desde nuestro blog de …
Consejos para desinfectar una herida
Es importante que las heridas, como cortes o abrasiones, tengan una desinfección y limpieza adecuadas, para evitar la inflamación e infección de las mismas. Por ello, desde nuestro blog de Salud queremos compartir con vosotros algunos consejos para desinfectar una herida. La piel actúa como una barrera protectora contra las bacterias y otros patógenos, pero …
Cómo bajar los triglicéridos
Los triglicéridos son la principal forma de grasa en el cuerpo y son el resultado de la digestión y la descomposición de las grasas en las comidas. Algunos de los triglicéridos se forman en el cuerpo a partir de otras fuentes de energía, como son los carbohidratos. Los niveles altos de triglicéridos se han relacionado …
Espelta: definición y beneficios
La espelta o escanda es pariente cercano del trigo, y con ella se pueden elaborar pan, cereales y pasta entre otros, ya sean blancos o integrales. Su origen proviene de hace más de 6.000 años y proporciona nutrientes beneficiosos, que pueden formar parte de una dieta saludable. La espelta es una alternativa al trigo, ya …
Beneficios de la Ozonoterapia
La ozonoterapia es un tratamiento natural donde se emplea ozono, el cual se obtiene a partir del oxígeno puro mediante la aparatología correspondiente. Sobre el oxígeno se produce una descarga eléctrica controlada que genera ozono, para permitir una dosificación adecuada, pudiendo ser la vía de aplicación interna o externa. Cómo se utiliza la Ozonoterapia Se …
¿Cuáles son las partes y funciones principales del cerebro?
El responsable último del pensamiento y movimiento producidos por el cuerpo, es el cerebro humano, lo que permite que las personas interactúen con éxito con su medio ambiente, a través de la comunicación con los demás y la relación con otros objetos. El cerebro está compuesto de células nerviosas que interactúan con el resto del cuerpo …
Talasoterapia: beneficios para la salud
El agua de mar, como la de los océanos, contiene aproximadamente unos 35 gramos de sal por litro de agua, y ofrece varios beneficios para la salud, utilizada como terapia se conoce con el nombre de talasoterapia, y fue utilizada por los antiguos egipcios; se puede decir que la talasoterapia es la utilización del agua de …
Obsesivo compulsivo: síntomas y tratamientos
El comportamiento obsesivo-compulsivo es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos no deseados incontrolables y, hábitos rituales repetitivos que se sienten obligados a realizar. Las personas con este trastorno reconocen que sus pensamientos son irracionales, pero se sienten incapaces de resistirse y liberarse de ellos. Este trastorno hace que el cerebro se quede bloqueado en un pensamiento o …
Marisco: tipos y beneficios
El marisco es uno de los alimentos más consumidos en las fiestas de Navidad. Son sabrosos e incluir una porción de pescados y mariscos en la dieta semanal, ayuda a reducir a la mitad las posibilidades de sufrir un ataque al corazón. Contienen nutrientes importantes, entre ellos el Omega-3, que es un ácido graso esencial, …
Las 10 mejores dietas para adelgazar
Si quieres perder peso, puede ser útil recurrir a un plan de dieta, para ayudarte a determinar qué comer. Sin embargo, es difícil elegir el más adecuado, ya que existe una gran variedad de dietas. Conoce algunas de ellas , que te proponemos en nuestro blog de salud a continuación.
¿Qué alimentos contienen fructosa?
La fructosa, el más dulce de los azúcares, es un carbohidrato simple, también conocido como azúcar de la fruta o levulosa. Tiene la misma fórmula química que la glucosa o azúcar en sangre, estimula las papilas gustativas y produce una sensación dulce. Es un azúcar simple natural que se encuentra en frutas, como manzanas, zumos …
Infertilidad masculina: causas y tratamiento
Aproximadamente el 15 % de las parejas son infértiles y significa que no son capaces de concebir un hijo, a pesar de que han tenido frecuentes relaciones sexuales sin protección durante un año o más; en ellas, la infertilidad masculina juega un papel importante. La infertilidad masculina se debe a la baja producción de esperma, …
10 Platos bajos en calorías para estas navidades
Las fiestas de Navidad cada vez están más cerca, y es un época donde se degustan toda clase de platos, que por lo general son muy calóricos y ejercen un impacto negativo en la dieta, ya que contribuyen a aumentar de peso entre otros efectos. Para que estas fiestas puedas cuidar tu línea y tu …
Alimentos para evitar la Gingivitis
La gingivitis es la inflamación de las encías, que se produce frecuentemente por la placa, debido a la acumulación de bacterias en los dientes, lo que se conoce como gingivitis inducida por placa, aunque pueden ser lesiones gingivales no inducidas por placa, y estar provocada en otros casos por virus, otras bacterias específicas, hongos, factores genéticos …
Cómo evitar los Calambres Musculares
Un calambre muscular suceden en un zona del cuerpo contraída involuntariamente; puede atacar sin previo aviso, poniendo freno a cualquier entrenamiento, o ejercicio físico, ya sea intenso o no. Aunque no hay nada completamente seguro acerca de los calambres musculares, que comúnmente atacan a los de las pantorrillas, isquiotibiales, cuádriceps, brazos y abdominales, las fibras se …
Candidiasis: tipos y tratamientos
La infección por Cándida o candidiasis es la causa más común de las patologías fúngicas invasivas y hasta el 60% de las personas sanas son portadores asintomáticos de la Candida albicans, la cual se suele encontrar principalmente en la boca y el tracto gastrointestinal y, a menudo, en la vagina, aunque existen otros órganos afectados.
Hipermetropía: síntomas y tratamientos
Dentro de los defectos de los ojos, destaca la hipermetropía, que es un error refractivo, donde las personas son capaces de ver objetos distantes claramente, pero los cercanos se muestran borrosos. La hipermetropía se produce debido a que el globo ocular es más corto de lo normal, lo que hace que la imagen se enfoque detrás …
Flores de calabaza: beneficios para la salud
Las flores de calabaza son una delicia culinaria, que se pueden añadir a las ensaladas, sopas, salteados, o rebozadas entre otras muchas preparaciones, aunque el inconveniente que presentan es que no duran mucho tiempo en el frigorífico. Cuando están crudas son bajas en grasas saturadas y sodio, y muy bajas en colesterol; casi el 90% …