Dietética
Puntos básicos en una dieta equilibrada
Desde este blog de salud siempre insistimos en la importancia de llevar una correcta alimentación y una dieta sana. Para ello, hay que incluir en nuestros…
Categoría · Blog de Cosas de Salud
Nutrición
Consejos y pautas para llevar una alimentación equilibrada y saludable.
Dietética
Cómo conocer tu IMC
El IMC es el Índice de Masa Corporal. Para calcularlo, tienes que saber tu estatura, en centímetros, y tu peso, en kilos. El resto ya es…
mayo 11, 2010
2 min de lectura
Dietética
¿Los refrescos potencian la obesidad?
Hay muchas teorías sobre el consumo de refrescos, que suelen indicar que son negativos para la salud o que engordan. Desde este blog de salud nos…
mayo 4, 2010
2 min de lectura
Dietética
Bayas Goji. Fruta pequeña con cualidades enormes
Cuando algo se pone de moda, hasta en la sopa nos lo encontramos. Esta pequeña fruta con una mezcla de sabores entre higo, pasa y posiblemente…
abril 28, 2010
3 min de lectura
Dietética
Los Minerales, indispensables para nuestro organismo
Todos los minerales son necesarios para nuestro organismo y nuestra salud. No se recomienda tomarlos de forma exógena, y solamente con una dieta adecuada nos garantizamos…
abril 27, 2010
3 min de lectura
Dietética
Aceite de Oliva: oro líquido para la salud
Están demostradas sus propiedades preventivas y terapéuticas. Los países con dieta mediterránea basada en el Aceite de Oliva principalmente extra, están en la zona más baja…
abril 23, 2010
3 min de lectura
Dietética
Adelgazar 10 kilos antes del verano
Lo que muchos llaman la «operación biquini» está en marcha. Con la llegada de la primavera, la pérdida de kilos para lucir cuerpo en verano es…
abril 14, 2010
2 min de lectura
Dietética
Dieta del pomelo
Desde este blog de salud seguimos proponiéndote distintas dietas para buscar que tu línea se mantenga. De las muchas formas de mantener unos hábitos alimenticios, te…
abril 6, 2010
2 min de lectura
Dietética
Top 10 alimentos con propiedades beneficiosas
Qué injusto sería hacer una lista con sólo 10 alimentos beneficiosos para el organismo, puesto que son muchos más los que, cada uno a su medida,…
marzo 31, 2010
2 min de lectura
Dietética
El hombre también se preocupa por su peso
Uno de los grandes mitos de la salud y la belleza es el de que a los hombres no les importa su aspecto. Pues bien, tal…
marzo 17, 2010
2 min de lectura
Dietética
Mermelada: mezcla de fruta y azúcar
Si te pidieran que explicaras con pocas palabras de qué está hecha la mermelada, seguramente tendrías que citar las dos que te proponemos en este blog…
marzo 15, 2010
2 min de lectura
Dietética
La calabaza, un alimento muy completo
Frutas, verduras, hortalizas, vegetales, … son una serie de alimentos necesarios para llevar una vida sana. Desde este blog de salud queremos contribuir a ello, por…
marzo 5, 2010
2 min de lectura
Dietética
Que no falte agua en tu dieta
Desde este blog de salud te hemos contado en otras ocasiones la importancia de incorporar el agua a tu vida y de hidratar tu cuerpo. En…
marzo 4, 2010
2 min de lectura
Dietética
Decálogo para evitar estrés y sobrepeso
Los científicos continúan investigando y relacionando problemas de salud en nuestro organismo. Uno de esos estudios rebela la relación del estrés emocional con el sobrepeso. Por…
febrero 26, 2010
2 min de lectura
Dietética
Una dieta sana para una mente sana
Este blog de salud ya te ha transmitido en muchas ocasiones cuáles son los beneficios de una dieta sana para nuestro organismo. Pero en esta ocasión…
febrero 24, 2010
2 min de lectura
Dietética
Españoles: conscientes de que sufren sobrepeso
Pero encima no se arrepienten de ello ni les produce insatisfacción. Es decir, están contentos o son felices con su sobrepeso. Desde este blog de salud…
febrero 18, 2010
2 min de lectura
Dietética
Ejercicio aeróbico para quemar grasa corporal
Desde este blog de salud volvemos a ponernos la ropa del gimnasio para sudar y quemar calorías. De hecho, el deporte aporta grandes beneficios para la…
febrero 17, 2010
2 min de lectura
Dietética
Calorías de la Mantequilla
El debate entre la mantequilla y la margarina parece no tener mucho sentido, ya que ambos son alimentos ricos en grasas. Por ello, desde este blog…
febrero 10, 2010
2 min de lectura
General
Conseguir el peso ideal antes de ganar músculo
Una cuestión tan cotidiana como acudir al gimnasio a fortalecer los músculos y a poner esos bíceps grandes que se acostumbran a ver por esos lugares,…
febrero 9, 2010
2 min de lectura
Dietética
Cómo ordenar los alimentos en el frigorífico
La conservación de los alimentos en la nevera es importante para conseguir un buen estado y conservación de sus propiedades. Por ello, desde este blog de…
febrero 5, 2010
2 min de lectura
Dietética
Las bebidas con gas no engordan
Uno de los mayores mitos alimenticios es el de la relación del gas y de las burbujas de las bebidas refrescantes con el aumento de peso.…
febrero 3, 2010
2 min de lectura
Alergias
Mitos falsos sobre nutrición
Cuidarse está de moda, no solamente para adelgazar y verse mejor, sino para sentirse bien. Una generación nueva joven y muy activa está cambiando poco a…
febrero 2, 2010
4 min de lectura
Dietética
Desayuno completo para empezar bien el día
La importancia del desayuno es tal, que parece que estamos más que acostumbrados a escuchar cuáles son sus beneficios, algo que ya hemos hecho en alguna…
febrero 1, 2010
2 min de lectura
Dietética
Una alimentación sana: una relación feliz
Parece que los beneficios de llevar una vida sana, a base de hacer deporte, comer sano y no hacer prácticas perjudiciales para nuestra salud no paran…
enero 21, 2010
2 min de lectura
Dietética
¿cuánto selenio necesitamos?
Desde este blog de salud seguimos preguntándonos sobre la cantidad ideal de micronutrientes que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente. Después de haber analizado el hierro,…
enero 14, 2010
2 min de lectura
Dietética
El empacho gastronómico de la Navidad
La Navidad es la época de los excesos alimenticios, en la que comemos más de la cuenta. Una vez finalizada esta época, desde este blog de…
enero 11, 2010
2 min de lectura
Dietética
¿Cuánto yodo necesitamos?
Desde este blog de salud continúamos con la labor de darte a conocer la cantidad de micronutrientes que nuestro organismo necesita. En esta ocasión nos detenemos…
enero 8, 2010
2 min de lectura
Dietética
¿Cuánta vitamina C necesitamos?
Desde este blog de salud seguimos dándole vueltas a las cantidades de nutrientes que nuestro organismo necesita en la laboriosa tarea del día a día. En…
enero 4, 2010
2 min de lectura
Dietética
¿Cuánto magnesio necesitamos?
Desde este blog de salud seguimos orientándote y dándote a conocer cuáles son los principales componentes alimenticios, así como su cantidad ideal de consumo. En esta…
diciembre 31, 2009
2 min de lectura
Dietética
¿Cuánto hierro necesitamos?
La correcta nutrición es fundamental para mantener el organismo activo y lleno de vitalidad, por ello, es muy útil saber cuánta cantidad de micronutrientes necesitamos comer…
diciembre 29, 2009
2 min de lectura