Nutrición
Propiedades de la piña
La piña se ha convertido, después del plátano, en la fruta tropical más popular. La podemos encontrar durante todo el año en los supermercados, ya que…
Categoría · Blog de Cosas de Salud
Nutrición
Consejos y pautas para llevar una alimentación equilibrada y saludable.
Nutrición
Alimentos ricos en Vitamina A o Retinol
La vitamina A, también conocida como retinol o antixeroftálmica, es, al igual que el resto de vitaminas, fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, ya que…
enero 20, 2012
4 min de lectura
Dietética
Alimentos para la Artrosis
Las personas que padecen artrosis y artritis pueden sufrir fuertes dolores en los huesos al realizar las tareas más simples, incluso aquellas que se relacionan con…
enero 17, 2012
4 min de lectura
Dietética
Propiedades de los Alimentos Ecológicos
Los alimentos ecológicos, orgánicos o biológicos, son aquellos alimentos y bebidas que se han producido sin la utlización de productos químicos en ninguna de las fases…
enero 14, 2012
2 min de lectura
General
Propiedades de la Cola de Caballo
El Equiseto o la cola de caballo es una planta cuyas propiedades son esencialmente diuréticas. Esta planta aporta al cuerpo la capacidad de eliminar mucha más…
enero 12, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Alimentos contra la Anemia
La anemia es una enfermedad que afecta a nuestro organismo al producirse una falta de hemoglobina en la sangre. Esta falta de hemoglobina suele deberse a que…
enero 10, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Los cereales integrales ayudan a prevenir la hipertensión
En más de una ocasión hemos hablado sobre los beneficios que nos aportan los cereales integrales a nuestra salud. Su consumo habitual ayuda a prevenir ciertas…
enero 9, 2012
2 min de lectura
Dietética
¿Qué es el Omega 3?
Lo oímos en algunos anuncios y lo repetimos un poco por inercia , pero ¿qué es el Omega 3?. Lo primero es definirlo correctamente. El Omega 3 es…
enero 8, 2012
2 min de lectura
Dietética
¿Por qué es importante hacer 5 comidas al día?
Hemos oido muchas veces que es realmente importante comer varias veces al día y no reducir nuestra ingesta de alimentos solo a la comida y la…
enero 3, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Selenio, un gran Antioxidante y protector de la salud
A pesar de que su presencia en el organismo es muy pequeña, el Selenio es un mineral muy importante para nuestra salud, destacando por encima de…
diciembre 28, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Recetas de Pavo para Navidad
Una dieta sana y equilibrada ayudará a nuestro organismo a funcionar correctamente, aportándonos la dosis de energía y vitalidad que necesitamos para desarrollar nuestra vida día…
diciembre 27, 2011
3 min de lectura
Dietética
Alimentos ricos en Ácido Fólico
La vitamina B9 o ácido fólico es una vitamina hidrosoluble del grupo B y es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Para más información, sigue…
diciembre 23, 2011
2 min de lectura
Dietética
Dieta Antiaging
La dieta Antiaging ofrece unas pautas alimenticias para hacer frente al envejecimiento, de manera que la conforme una dieta saludable y equilibrada, con cierta restricción de…
diciembre 22, 2011
2 min de lectura
Nutrición
Beneficios del Pescado Blanco
Las frutas y las verduras constituyen algunos de los alimentos esenciales, sanos y naturales que podemos incluir en nuestra dieta diaria. No por ello, debemos dejar…
diciembre 22, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Propiedades de la coliflor
En Cosas de Salud siempre os hablamos de la importancia que tienen las verduras. Se trata de uno de los grupos de alimentos más saludables, ya…
diciembre 20, 2011
2 min de lectura
Nutrición
Kéfir, un alimento muy saludable
El kéfir es un alimento que se ha puesto de moda en los últimos años, ya que tiene un gran número de propiedades saludables. Parecido al…
diciembre 14, 2011
3 min de lectura
Medicina preventiva
10 Alimentos recomendados para el Corazón
El papel de la alimentación es fundamental para prevenir las enfermedades cardiovasculares, a través de una dieta equilibrada y saludable, favorable de igual modo para los…
diciembre 13, 2011
2 min de lectura
Nutrición
Cómo controlar los excesos de comida en Navidad
Las fiestas navideñas, además de paz y amor, nos suelen traer algunos kilos extra. Estamos excesivamente acostumbrados a que valga todo en estas fechas y, por…
diciembre 12, 2011
2 min de lectura
Nutrición
Alimentos ricos en fósforo
El fósforo es un mineral que participa en la formación de huesos, dientes y fosfolípidos, uno de los principales materiales de las membranas de las células;…
diciembre 4, 2011
2 min de lectura
Nutrición
Calabaza, hortaliza muy saludable
La calabaza es una hortaliza muy saludable que, además, podemos consumir durante todo el año. Perteneciente a la familia de las Cucurbitaceae, es muy reconocida porque…
noviembre 29, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Beneficios del Boniato
El boniato se encuadra dentro del ámbito de los tubérculos y se caracteriza por un sabor dulce peculiar. Se le considera una variedad de la batata…
noviembre 18, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Cómo aumentar los niveles de hierro
En la mayoría de los casos un déficit de hierro en la sangre es provocado por una alimentación inadecuada, aunque muchas mujeres durante la menstruación, pueden…
noviembre 16, 2011
3 min de lectura
Dietética
Errores frecuentes al hacer una dieta
Muchas veces comenzamos una dieta sin tener muy claro cuál es el método correcto para no tener ningún problema de salud mientras la hacemos. Y es…
noviembre 11, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Alimentos prebióticos y probióticos, ¿qué son y qué propiedades tienen?
Seguro que en más de una ocasión hemos oído hablar de alimentos prebióticos y probióticos, en especial son términos muy utilizados por algunas empresas para convencernos…
noviembre 11, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Alimentos ricos en Vitamina C
La vitamina C, al igual que el resto de vitaminas, es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, así como para un crecimiento y desarrollo normales.Interviene…
noviembre 9, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Recetas con verduras para niños
Una de las frases más repetidas por nuestro hijos a la hora de las comidas es el típico «verduras no, que asco». Y es que los…
noviembre 5, 2011
2 min de lectura
Dietética
Cómo Cocinar Brócoli
Muchas veces has odio hablar de lo sano que es comer brócoli y de los beneficios que este último aporta a nuestro organismo. Por eso, es…
octubre 25, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Alimentos para reforzar las defensas
Una dieta variada y equilibrada nos ayuda a proteger nuestro organismo, por lo que una correcta alimentación resulta un factor fundamental para mantener un buen estado…
octubre 25, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Alimentos y trucos para combatir el estreñimiento
El estreñimiento no es una enfermedad, pero si un problema digestivo bastante común y muy molesto para quién lo sufre. Casi todas las personas los hemos…
octubre 19, 2011
4 min de lectura
Dietética
Dieta durante la lactancia
Muchos expertos ven poco recomendable que se comience una dieta mientras se está amamantando al bebé. Además el hecho de darle el pecho al niño favorece…
septiembre 27, 2011
2 min de lectura