Nutrición
Alimentos que no debemos combinar
El acto de comer e ingerir alimentos permite aportar al organismo los nutrientes que necesitamos para vivir. Es importante llevar una dieta sana y equilibrada para…
Categoría · Blog de Cosas de Salud
Nutrición
Consejos y pautas para llevar una alimentación equilibrada y saludable.
Nutrición
Alimentos que potencian nuestro organismo
Muchas veces hemos oído que somos lo que comemos y lo que respiramos, y de hecho esta afirmación es bastante real; los alimentos nos aportan los…
enero 31, 2013
3 min de lectura
Nutrición
Los alimentos más ricos en Antioxidantes
Los antioxidantes son uno de los grandes aliados de nuestra salud. Se trata de unas moléculas cuya importancia deriva de la protección que ofrece a las…
enero 31, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Consejos de alimentación para afrontar con más energía la jornada laboral
En el blog tratamos siempre de concienciaros sobre la importancia que tiene llevar una buena alimentación y realizar ejercicio diario para disfrutar de un buen estado…
enero 30, 2013
5 min de lectura
Dietética
Alimentos ricos en selenio
El selenio es un mineral traza, esencial para la buena salud, y se requiere en pequeñas cantidades. Desempeña un papel en la función de la tiroides…
enero 24, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Alimentos depurativos después de navidades
Las fiestas navideñas siempre suponen excesos en la alimentación. Una vez finalizadas, te recomendamos prestar atención a una serie de alimentos que te harán sentir mejor…
enero 17, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Beneficios de la Mantequilla
La mantequilla es un alimento habitual en nuestra dieta. En España se utiliza sobre todo para elaborar productos de repostería y postres mientras en otros países…
enero 15, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Alimentos que ayudan a mejorar tu memoria
A medida que pasan los años, se produce un efecto degenerativo en el cerebro que conlleva dificultades para recordar cosas. Aunque es un proceso natural, hay…
enero 12, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Los beneficios que aporta la zanahoria
Más de una vez hemos escuchado que la zanahoria es muy beneficiosa para nuestra vista. Esto es gracias a sus nutrientes (la luteína, zeaxantina, carotenoides) que…
enero 9, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Picar entre horas de forma saludable
Más de una vez hemos escuchado que picar entre horas no es saludable ya que por lo general, tendemos a comer dulces o salado. Además muchas…
enero 8, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Propiedades nutricionales del Turrón
Aunque hay que destacar que los turrones son muy energéticos y calóricos, debido a sus ingredientes, y que siempre hay que tener en cuenta, que es…
diciembre 27, 2012
2 min de lectura
Nutrición
¿Los edulcorantes bajos en calorías son beneficiosos para la salud?
¿Los edulcorantes bajos en calorías son beneficiosos para nuestra salud?, los profesionales médicos y expertos en la materia se reunieron en la pasada edición del congreso de la Sociedad…
diciembre 17, 2012
3 min de lectura
Nutrición
5 postres saludables para Navidad
La Navidad es una época para disfrutar, pero también para comer sano, y donde puedes realizar postres saludables, llenos de nutrientes. Seguidamente aparecen algunos ejemplos, que…
diciembre 15, 2012
3 min de lectura
Nutrición
Ventajas e Inconvenientes de la Cafeína
La cafeína es una sustancia que está presente en nuestros hábitos de consumo. Como sabemos, es un estimulante que puede venir bien cuando necesitamos dosis de…
diciembre 15, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Consejos para cuidar la alimentación estas navidades
La época navideña es sinónimo de comilonas, dulces y grandes cenas. En definitiva, tendemos a comer alimentos muy calóricos que nos pueden hacer subir de peso.…
diciembre 6, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Alimentos ricos en Zinc
El zinc nos aporta una fuente de beneficios para nuestra salud. Este mineral cumple un papel importante en nuestro sistema inmunológico, que es el encargado de…
diciembre 3, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Los mejores Antioxidantes naturales
Los antioxidantes son grandes aliados de nuestra salud, ya que estas moléculas protegen a las células sanas de la acción de los radicales libres , que…
noviembre 26, 2012
3 min de lectura
Nutrición
Alimentos imprescindibles en un desayuno equilibrado
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Si bien es cierto, hay que consumir alimentos tanto nutritivos como energéticos…
noviembre 18, 2012
3 min de lectura
Nutrición
Propiedades medicinales de los piñones
¿Sabías que estos frutos secos son una fuente de beneficios para nuestro organismo, en especial para regular los niveles de colesterol en la sangre? Los piñones…
noviembre 9, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Alimentos para aumentar de Peso
Muchas personas sufren de peso bajo y tienen dificultades para engordar debido a varios factores como la genética, las circunstancias o incluso su personalidad inquieta. Ser…
noviembre 2, 2012
3 min de lectura
Nutrición
Beneficios de las Castañas Asadas
La llegada del otoño y del tiempo frío supone que las calles se llenen de puestos ambulantes de castañas asadas. Y es que para combatir el…
noviembre 1, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Consejos para disminuir el consumo de azúcar
Los alimentos azucarados son apreciados por sus abundantes calorías y son un pico de energía rápida. El azúcar tiene un contenido calórico muy alto y ningún…
octubre 30, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Beneficios del Queso
Los amantes de este lácteo obtendrán multitud de beneficios cuando degustan este manjar. El queso es uno de los alimentos nutritivos que más consumimos en nuestra…
octubre 23, 2012
2 min de lectura
Dietética
¿Qué saber sobre la dieta vegana?
El veganismo es una filosofía basada en el respeto a los animales y por ello no incluye el consumo de alimentos de origen animal. Va más…
octubre 19, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Propiedades del Trigo Sarraceno
Antiguamente, el trigo sarraceno, o también llamado alforfón, era el elemento esencial de las brujas para dibujar círculos de protección en sus rituales mágicos. Más allá…
octubre 11, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Mitos falsos sobre el chocolate
El chocolate es uno de los alimentos más deliciosos que se pueden incorporar a nuestra dieta. La mayoría de personas se sienten atraídas por su sabor…
octubre 9, 2012
3 min de lectura
Nutrición
Efectos de la comida quemada para la salud
Las barbacoas suelen encantar a mucha gente, sobre todo a la hora de organizar fiestas. Sin embargo, conviene preparar barbacoas sólo de vez en cuando e…
octubre 6, 2012
2 min de lectura
Enfermedades hereditarias
¿Por qué es importante el hígado?
¿Sabías que la salud de nuestro hígado depende en gran medida de los alimentos presentes en nuestra dieta diaria?, muchas veces no somos conscientes de las…
octubre 3, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Efectos nocivos de los conservantes alimentarios
Los conservantes se utilizan para evitar que los alimentos se echen a perder, mantienen los alimentos almacenados durante más tiempo, a través de la reducción en…
septiembre 22, 2012
3 min de lectura
Nutrición
Alimentos ricos en Manganeso
El manganeso tiene un papel estructural como enzimático, ya que está presente en diversos enzimas, es esencial para la absorción de nutrientes, la cicatrización de heridas,…
septiembre 12, 2012
3 min de lectura