Nutrición
El alcohol, un gran enemigo de la dieta
Siempre que se inicia régimen alimenticio para perder esos kilos de más que nos sobran, se pone especial cuidado en los alimentos que se toman, reduciendo aquellos que tienen altos…
Categoría · Blog de Cosas de Salud
Nutrición
Consejos y pautas para llevar una alimentación equilibrada y saludable.
Medicina natural
Beneficios de la rúcula
La rúcula es una hierba picante, de hojas verde oscuro y alargadas que se asemejan a las de la lechuga romana, pero en realidad, es una verdura crucífera, como el…
Nutrición
Alimentos para combatir la costocondritis
La costocondritis es una condición en la cual una de sus costillas o el cartílago que se une a ella se inflama y es una causa relativamente común de dolor…
Nutrición
El zumo de granada, la viagra natural
Habitualmente en Cosas de Salud nos hacemos eco de las múltiples propiedades nutricionales y medicinales que tienen prácticamente todas las frutas que nos ofrece la naturaleza. Grandes aliadas de nuestra…
Nutrición
Los 5 alimentos naturales más saludables
Además del ejercicio físico, el otro pilar básico para mantener un buen estado de salud es la alimentación. Es muy importante tomar conciencia sobre la importancia que tiene llevar una…
Nutrición
Alimentos ricos en Vitamina D
La vitamina D es necesaria para el mantenimiento de la salud de los huesos. La podemos encontrar de dos formas: a través de los rayos solares o de fuentes animales.…
Dietética
¿Los edulcorantes bajos en calorías son seguros para nuestra salud?
¿Los edulcorantes bajos en calorías son realmente seguros para nuestro organismo?, en los últimos años, muy diversos expertos en la materia se han planteado esta pregunta a la que la Agencia Francesa para…
Nutrición
Enfermedades de trastorno alimentario
La obsesión por tener un peso ideal y asemejarse a una modelo de revista, es motivo por el que muchas mujeres pueden desarrollar enfermedades graves de trastorno alimentario. La bulimia,…
Dietética
Alimentación para prevenir estrías en el embarazo
Las estrías pueden aparecer en tu estómago, piernas, caderas y pechos durante el embarazo, pudiendo ser de color rosa, rojo o púrpura y desvanecerse poco a poco hacia un color…
Nutrición
Los riesgos de las bebidas gaseosas
Con la llegada del verano y las altas temperaturas, se incrementa de manera considerable el consumo de bebidas gaseosas. Sin embargo, es recomendable sustituir estas bebidas por otras mucho más…
Dietética
Propiedades de las semillas de sésamo
Las valiosas semillas de sésamo, también conocidas como ajonjolí, se cultivan en África y Asia desde hace unos 5000 años y aportan muchos ácidos grasos insaturados, antioxidantes, vitaminas, minerales y…
Nutrición
¿Cuáles son los beneficios del agua mineral?
El agua es un elemento esencial para nuestra vida y un bálsamo que nos ayudará a combatir el calor sofocante propio de las vacaciones estivales. Es muy importante que incrementes…
Nutrición
Propiedades nutricionales del salmorejo
Con la llegada del verano y el calor propio de estas fechas, comenzamos a incorporar a nuestra dieta comidas frías y ligeras que nos permitan combatir las altas temperaturas. Sopas…
Dietética
¿Por qué tomar productos sin lactosa?
Uno de los hábitos más saludables que podemos incluir en nuestra vida es cuidar nuestra alimentación, pues, en buena medida, nuestra salud depende del tipo de alimentos que ingerimos cada…
Nutrición
Tips para comer de forma saludable
La obesidad se presenta como la enfermedad del siglo XXI, ya que desde hace algunos años, el porcentaje de habitantes en la población a nivel mundial que la padecen ha…
General
Gana una tostadora de 4 rebanadas para un desayuno saludable
El desayuno es uno de los hábitos alimenticios que más debemos cuidar si queremos mantener fuerte y sano nuestro organismo a lo largo del día. Las tostadas, por ejemplo, son…
Dietética
Alimentos naturales para quemar grasas
Cuando queremos hacer una dieta debemos tener en cuenta que hay alimentos que tenemos prohibidos y otros que nos pueden ayudar a quemar grasas. Los alimentos quema- grasas ayudan a…
Nutrición
¿Cuáles son los beneficios del melón?
¿Conoces los beneficios del melón para la salud? ¿Sabías que puede ayudarnos a activar nuestra función intestinal y hacernos más resistentes a muy diversas infecciones de tipo vírico?, si quieres…
Nutrición
Propiedades de los Yoghourts
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para gozar de un buen estado de salud. Hoy en día, muchas personas se dejan llevar por el intenso y atrayente sabor…
Dietética
Tan sólo el 18% de las personas llevan hábitos saludables
Mantener un estilo de vida saludable es el mejor método para prevenir enfermedades, así como prevenir el sobrepeso o la obesidad, discapacidad y la muerte prematura. Así, combinar una alimentación…
Higiene
¿Qué alimentos puedo tomar tras una extracción de dientes?
En algunas ocasiones y después de la extracción del diente, el cirujano puede colocar puntos de sutura en la encía, para ayudar a reducir el sangrado y se formará un…
Dietética
Alimentos ricos en vitamina K
La vitamina K es una vitamina que se necesita para la modificación de proteínas y la coagulación sanguínea; además, puede desempeñar un papel importante en el tratamiento de la osteoporosis…
Nutrición
Propiedades nutricionales del gazpacho
Con la llegada del calor, comienzan a apetecernos más las comidas frías y ligeras. Sopas frías como el ajoblanco, el salmonajero y el gazpacho se convierten en las recetas más…
Nutrición
Complejos vitamínicos para mejorar la concentración
El ritmo acelerado al que nos vemos sometidos en nuestra vida diaria genera unos niveles elevados de estrés, cansancio y fatiga tanto física como mental. El cuidado de la familia,…
Nutrición
Propiedades y beneficios de los piñones
Todos los frutos secos son una fuente de salud para nuestro organismo. Además de tener un sabor agradable y ser muy utilizados en gastronomía, se pueden consumir durante todo el…
Nutrición
Comer fresas ayuda a conservar la memoria
El delicioso sabor y exquisito aroma de las fresas, las convierte en una de las frutas preferidas por todo el mundo. Además, tal y como hemos visto en más de…
Nutrición
Propiedades del orégano para la salud
El orégano es una hierba apreciada no sólo por su fuerte sabor y agradable aroma, sino también por los numerosos beneficios que aporta a la salud. Este condimento tan utilizado…
Nutrición
La importancia del Potasio
Al igual que sucede con otros minerales, el potasio es muy importante para el organismo humano y para mantener un estado saludable. Esta sal mineral o electrolito tiene una gran…
Nutrición
Propiedades y beneficios de las almendras
El consumo habitual de frutos secos aporta un gran número de beneficios a nuestra salud, por lo que es importante incorporarlos siempre a la dieta. Además, están riquísimos, tanto de…
Nutrición
¿Por qué es importante consumir Leche?
La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud. La leche es uno de esos ingredientes esenciales que deberíamos incluir en nuestra dieta diaria, especialmente en los platos destinados a…