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Dormir más de 7 horas ayuda adelgazar

En: Especiales
Si eres de los que te encuentras preocupado por adelgazar, te va a gustar leer este artículo de nuestro blog de salud, pues vas a descubrir que puedes perder peso de una forma muy sencilla y es que, dormir más de 7 horas ayuda a adelgazar. Este estudio ...
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Consejos para dormir en verano

En: Especiales
Uno de los mayores problemas que acusan muchas personas en verano, es el poder dormir con normalidad. Propiciado en gran medida, por las altas temperaturas, la hora de dormir se convierte para muchos en un suplicio. En este artículo, vamos a tratar algunos ...
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¿Es malo dormir con el aire acondicionado?

En: Especiales
Las falsas creencias pueden llegar a ser bastante perjudiciales en el sentido en que, provocan que no podamos disfrutar de algunos placeres de la vida, como por ejemplo el poder dormir en verano con el aire acondicionado puesto. A pesar de la creencia ...
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Beneficios de un buen colchón para tus hijos

En: Especiales
Dormir es uno de los hábitos en el que más tiempo invertimos a lo largo de nuestra vida. El ser humano por su naturaleza, necesita dormir, es algo que no se puede negociar, por lo que las horas de sueño, son realmente importantes para poder descansar ...
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Beneficios de un buen descanso para la salud

En: Especiales
Dormir durante toda una noche, no tiene por qué estar ligado a un buen descanso, dormir y descansar bien no es lo mismo. Para conseguir un buen descanso, podemos llevar a cabo diferentes acciones, como por ejemplo la elección de un buen colchón o ...
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La importancia de la ropa de cama para dormir bien

En: Especiales
La ropa de cama juega un factor muy importante a la hora de dormir bien. Esto es debido a que la ropa de cama, si reúne unas determinadas condiciones, ayuda a conciliar el sueño y, por lo tanto, nos permite disfrutar de un descanso más reparador. Cómo ...
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Comprar un colchón por internet. Así sí

En: Especiales
Un buen descanso, más allá de puro placer, es una necesidad. El descanso es algo que no se puede negociar día tras día ya que es clave no solo para recuperar las energías gastadas durante el día, si no también para poder rendir mejor al día siguiente. ...
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Terrores nocturnos ¿Qué son y por qué se producen?

En: Especiales
Los terrores nocturnos son un fenómeno que se enmarca bajo la definición de parasomnia (alteración en las rutinas del sueño). Los terrores nocturnos se presentan en episodios donde la víctima emite toca clase de gritos, siente un miedo intenso y ...
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Un colchón de calidad es la base de un buen descanso

En: Especiales
Dormir en buenos colchones es fundamental para asegurarnos un correcto descanso. Un sueño profundo y reparador puede ayudar a prevenir problemas de salud. Pasamos más de un tercio de nuestra vida en la cama, por lo que es importante hacerlo en una ...
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trastornos del sueño

Los problemas del sueño y su incidencia en la salud

En: Especiales
Los problemas del sueño pueden ser reflejo de algún tipo de afección o trastorno que nos impide dormir bien y, por ende, aportar el descanso que nuestro organismo necesita para funcionar cada día. Descubre las consecuencias de la falta de sueño para ...
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No dormir bien puede tener estos graves efectos en tu salud

En: Tratamientos
Los estudios médicos y científicos afirman que no dormir bien puede tener graves consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico. Estos expertos recomiendan, asimismo, un descanso de entre 7 y 8 horas diarias para evitar los efectos negativos ...
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Colchones viscoelásticos. Esto es lo que tienes que saber para mejorar tu descanso

En: Tratamientos
Una firmeza más que óptima, adaptabilidad a las características de nuestro cuerpo, mayor durabilidad y su capacidad para mejorar nuestra circulación sanguínea son algunos de los beneficios que el colchón viscoelástico nos puede proporcionar. ...
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Si cuidas el colchón con estos consejos, te durará más tiempo

En: Tratamientos
¿No sabes qué hacer para cuidar el colchón y mantenerlo en buen estado con objeto de que dure más tiempo? En anteriores artículos hemos analizado los tipos de colchones que existen en el mercado y cuáles son los modelos más adecuados para nosotros ...
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Todos los tipos de colchones. Identifica cuál es el mejor para ti.

En: Tratamientos
Antes de lanzarte a comprarlos, existen diferentes tipos de colchones según material y estructura que debes conocer si quieres conciliar el sueño. Siguiendo con la serie que iniciamos en el artículo “Guía para elegir el colchón que mejor se ...
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